dette er et gjestepost av Erin Chase, grunnlegger av 5DollarDinners.com Og MyFreezEasy, så vel som forfatter Av $5 Dinner Mom Cookbook-serien, og mor til fire gutter.

for de fleste familier er den tredje største månedlige utgiften i budsjettet mat. Jeg har lært at make-ahead fryser måltider er en fin måte å kutte matkostnadene dine og fortsatt mate familien din fylling og scrumptious måltider!

Før vi hopper inn, la meg introdusere meg selv. Jeg er Erin Chase, en mor til fire gutter på oppdrag for å hjelpe deg å bruke mindre penger på dagligvarer! Jeg startet $ 5 Middager for nesten 10 år siden (og møtte Lisa gjennom bloggene våre ikke lenge etter) og har inspirert millioner til å spise godt for mindre. Som min familie har vokst og vår tidsplan har blitt mer herjet, jeg innså behovet for å integrere make-ahead fryser måltider i livet mitt. Jeg ønsket en løsning for «rask å tilberede måltider» og «du velger dine egne oppskrifter for din måltidsplan», så vi opprettet en frysevennlig måltidsplanleggingstjeneste Kalt MyFreezEasy!

I Dag skal jeg dele noen budsjettvennlige tips, pluss hvordan du kan gjøre favorittoppskrifter til din egen ekte mat,lage mat!

før Vi kommer til oppskrifter, la oss bryte ned hvorfor fryser måltider er så viktig for den travle hjem kokk, og hvordan de kan spare deg store dagligvare dollar.

Hvordan Fryser Måltider Spare Penger

• Handle Salg
  hvis du lærer en Ting fra meg i dag, la det være dette: Kjøpe statister av din favoritt kjøtt kutt som er på salg, og forvandle dem til en fryser måltid. Ikke bare kaste ekstra pakker med kjøtt i fryseren, tilsett kjøttet i baggies eller beholdere med litt saus og grønnsaker og fryse den «klar til å lage mat.»Kjøtt er vanligvis den dyreste delen av ethvert måltid, så å kjøpe det på salg hjelper deg med å spare! De fleste måltider varer ca 6 måneder i fryseren, så du har god tid til å spise dem.Hvis du planlegger å gjøre en haug med måltider, kan du også kjøpe i bulk uten å være redd det vil gå til spille. Kjøpe i bulk er alltid billigere enn mindre porsjoner.

  Kjøp kjøtt på salg & prep måltider – > store dagligvarebesparelser i det lange løp!

• Spise Ute Er Dyrt
  Har du noen gang kommer hjem fra en kveld med å kjøre barna rundt, ærend, eller møter, og har ingen anelse om hva du skal spise til middag? Ofte, som fører til å ta familien ut til middag, og som virkelig kan legge opp!Drive-thru – > mat budsjett katastrofe! Å Spise hjemme er den beste måten å spare på mat. Å ha en enkel middag klar til å gå i fryseren dramatisk reduserer fristelsen av takeaway eller drive-thru!
• Mindre Avfall
  La oss innse det-noen ganger glemmer vi hvilke ingredienser vi har i kjøleskapet vårt. Og så går de til avfall, som er som å kaste penger i søpla! Hvis du har en plan for alle ingrediensene dine før du kjøper dem, er du mye mer sannsynlig å bruke opp alt – og spare penger.
  –
  Etter at du får for vane å fryser måltider, vil det bli andre natur å fryse mat før det ødelegger. Grønnsaker kan tilberedes og fryses og senere brukes i supper, krydder kan brukes til sauser, og ost kan topplasagne.Matavfall – > stor skyld for tap av mat og bortkastede penger!
• Slow Cooker Måltider
  Slow cooker fryser måltider er en livredder for en travel familie. Du kan sette alle ingrediensene i tregkokeren frosset, så det er ingen prep på dagen du spiser måltidet. Siden alt blir tilberedt for første gang, trenger du ikke å bekymre deg for familiemedlemmer som ikke liker rester – maten er fersk! Du kan spare så mye tid (og som vi vet, er tiden verdifull) når du hugger, forbereder og rydder opp på en gang.
  –
  Start treg komfyr i morgen- > fred i sinnet hele dagen!

Hvordan Snu 100 Dager Med Ekte Matoppskrifter til Frysermåltider

Oppskrift: Slow Cooker Grønn Salsa Kylling

Å Fryse: Tilsett kylling, krydder, bønner, mais og salsa til en frysevennlig baggie eller beholder. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og sakte kokk som anvist.

Oppskrift: Bolognese Saus

For Å Fryse: Brun kjøttbiffen og hakk grønnsakene, legg deretter til beholder eller baggie med tomatsaus og krydder. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Smelt smøret i en stekepanne og server med pasta.

Oppskrift: Marokkansk Kylling Med Slow Cooker

For Å Fryse: Tilsett kylling, løk, kikerter, buljong og krydder til baggie eller container. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og sakte kokk som anvist.

Oppskrifter: Slow Cooker Flanke Biff Fajitas

Å Fryse: Legg flankebiff, paprika, løk, hvitløk, jalapeno, krydder og soyasaus til baggie eller beholder. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og sakte kokk som anvist. Monter fajitas på hele hvete tortillas, og legge til favoritt pålegg.

Oppskrift: Best Slow Cooker Pulled Pork

For Å Fryse: Tilsett svinestek, løk, honning, eddik og krydder til baggie eller beholder. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og sakte kokk som anvist. Makulere og stamme kjøtt, og server med favoritt BBQ side retter.

Oppskrift: Slow Cooker Steak Chili

Å Fryse: Legg stew biff, tomater, bønner, løk og krydder til baggie eller container. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og sakte koke som anvist, og deretter legge foretrukne pålegg.

Oppskrift: Slow Cooker søndag Saus

Å Fryse: Brun pølse og saute kjøttboller. Legg svinekjøtt ribber, pølse, kjøttboller, løk, hvitløk og tomater i baggie eller beholder. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og sakte kokk som anvist.

Oppskrifter Fra MyFreezEasy

Oppskrift: Bakt Sitron Dill Laks

Å Fryse: Smak til med salt og pepper, og bland godt med salt og pepper. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og bake som anvist.

Oppskrift: Slow Cooker Chicken Cacciatore

For Å Fryse: Legg skiver løk og paprika med tomater, krydder og kylling i baggie eller beholder. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og sakte kokk som anvist.

Oppskrift: Flankbiff med Chimichurri

For Å Fryse: Legg biff og marinade til baggie eller beholder. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og grill som anvist. Tilsett chimichurri saus like før servering.

Oppskrift: Slow Cooker Chicken Ropa Vieja

For Å Fryse: Tilsett kylling, skiver løk og paprika, oliven og andre krydder til baggie eller container. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og sakte kokk som anvist. Makulere kylling og sil av overflødig væske. Server over ris med en sidesalat eller favoritt veggies.

Oppskrift: Slow Cooker Rød Karri med Torsk

For Å Fryse: Legg torsk, karrypulver og lim inn med kokosmelk og andre ingredienser til baggie eller beholder. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og sakte kokk som anvist. Bryt torsken i biter, og server over brun ris.

Oppskrift: Fire Bønne Chili

For Å Fryse: Legg bønner, tomatsaus og krydder til baggie eller beholder. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og småkoke som anvist.

Oppskrift: Nye Meksikanske Kyllingsalat Wraps

For Å Fryse: Tilsett kylling, salsa og grønn chili med andre ingredienser til baggie eller beholder. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og sakte kokk som anvist. Makulere og skje i salat kopper med foretrukne » taco pålegg.»

Oppskrift: Kokos Curried Laks

For Å Fryse: Legg laksen med karripastaen til baggie eller beholder. Forsegle og fryse i kjøleskap fryser opp til 6 måneder, eller i dyp fryser opp til 12 måneder. Tine og pochere i kokosmelk som anvist.

Mer Om MyFreezEasy

Forhåpentligvis føler du deg inspirert til å prøve noen frysermåltider! Et raskt notat om MyFreezEasy-programmet. Vi tilbyr månedlige tema måltidsplaner for «Alle Kyllingoppskrifter», «Alle Kjøttoppskrifter» og «Alle Svinekjøttoppskrifter», slik at du kan lage måltider til fryseren din med kjøttet som er til salgs i matbutikken din.

Vi har også en» Clean Eats » måltidsplan og andre diettpreferanser som Paleo, Whole30, Keto, Glutenfri og mer. Og vi har selvfølgelig fryser til sakte komfyr (Og Instant Pot) måltider også.

vi tilbyr oppskrifter, handlelister, instruksjoner og til og med instruksjonsvideoer og tips/triks videoer for å hjelpe deg med. Se vår gratis fryser matlaging workshop på nettet for å lære mer. Det er bare noen få minutter lang og perfekt for nybegynnere og nybegynnere! Og husk å sjekke Ut MyFreezEasy-programmet mitt.

Glad (fryser) matlaging til deg!