それは風邪とインフルエンザの季節の復帰です、それは私の家にその方法を作ったので、私はこれを知っています！ 混雑、嗜眠、多分頭痛、そして症状のリストが続きます！ 私の意見で最も迷惑なのは恐ろしい咳です。 それはちょうどあなたが少なくともそれを期待するとき、あなたは普通の会話をしようとしている中間の文であるかもしれない、または何かを噛むことの途中で(それはあなたがとにかくそれを味わうことができるようなものではないので、それは問題ではありません)、そしてちょうどあなたがいくつかの多くの必要なzを捕まえるために夜のために横たわっているとき、あなたはあなたの胸の奥深くをくすぐると感じ、あなたはそれが長い夜になることを知っています。 そしてあなたの徴候のすべてが方法にあるとき、ちょうど去らないその最後の党ゲストのようにまだ残っているかだれが推測するか。 恐ろしい咳！
咳を助ける多くの救済策があります。 私の頭の上から、蜂蜜は夜間の咳を軽減することが示されています（注：ボツリヌス中毒の危険性のために1歳未満の子供に蜂蜜を与えないでください）、蒸気吸入は肺を湿らせるために素晴らしい働きをします。 私は循環を高め、苛立ちおよび咳の原因であることができる発火を減らすために皮の下のティッシュに深く入る大きい箱の摩擦を作成できた。 そして、私は私の台所からハーブでこれを行うことができました！ 理由と方法は次のとおりです。
ヒマシ油:
油はヒマシ植物（Ricinus Communis）の種子から抽出されます。 それはリシノール酸、主にオイルを構成する不飽和脂肪酸から主に茎より治療上の特性が原因で何世紀にもわたって使用されました。 それはティッシュに循環を高め、除去を促進し、治療を高めるために深く突き通ります。 循環を高めることによってそれは免疫組織をよくするために白血球の移動性そして全面的な有効性を高めます。 また、それのために傷つけられた筋肉および関節炎の接合箇所に適用されたとき炎症抑制の能力それは大きい働きますである。 メモ: 特定の用量で有毒である可能性があるので、ヒマシ油を内部的に消化しないでください。
カイエンペッパー:
循環を高め、粘液および痰を取り除くために働く非常に暖まるハーブ。
ジンジャー：
また、非常に温暖化、生姜は循環を刺激し、発汗抑制剤として作用し、それはあなたが熱のために素晴らしいです汗をかくことを意味します。
ニンニク：
ニンニクは、それが風邪やインフルエンザと戦ったときに周りに持っているのは素晴らしいです抗菌能力のために知られています。 ニンニク内の揮発性油は肺を通して排泄され、このハーブは呼吸器感染症に非常にユニークで完璧です。
ユーカリオイル：
ユーカリは、より多くの抗菌戦闘力を追加し、息を吸い込んだときに充血除去剤として機能します。
さあ始めよう！
成分：
½カップコールドプレスヒマシ油
1クローブニンニク、粉砕
½大さじ新鮮な生姜、すりおろした
3-4滴ユーカリ油
½ティースプーンカイエンペッパー