連続気道陽圧（Cpap）マスクは、あなたが眠っている間、あなたの肺に空気を流すためにCPAPマシンに接続します。 CPAP治療は、最も一般的に閉塞性睡眠時無呼吸、睡眠中に停止する呼吸を引き起こす潜在的に危険な睡眠障害とのそれらのために処方されています。 CPAPは効果的であることが証明されていますが、一部の人々がマスクを着用することに慣れるのは難しいかもしれません。 今日利用可能な非常に多くの品種では、右のものはそこに可能性があります。
3種類のCPAPマスク
米国では約22万人が睡眠時無呼吸症候群を患っており、1980年代に初めて導入されて以来、幅広いCPAPマスクオプションがニーズに合わせて進化している。 小さく、軽量の鼻の枕は鼻孔で残り、気流のためのシールを作成する。 鼻CPAPマスクは鼻を覆い、鼻の橋から上唇まで伸びます。 フルフェイスCPAPマスクは、マスクのデザインに応じて、鼻、口、および顔のすべてまたは一部をカバーします。 すべてのマスクは、所定の位置にそれらを保つのを助けるために頭の周りに行くストラップを持っています。
あなたの睡眠の位置は、あなたのための最高のマスクを検討する上で一つの要因に過ぎません。 いくつかのタイプは、あなたの鼻と口に空気を流れ、いくつかは、彼らが眠るときに彼らの口から呼吸する傾向がある人々のための問題になることがで マスクが扱うことができる空気圧の量は重要、余りにである。 あなたの鼻を詰め込むアレルギーを含むあなたの治療目標と病歴に基づいて、全体的に最高のマスクを選択するためにあなたの医者と協力してくださ 適切なサイズ、フィット感、クッションの種類は、CPAPマスクがどのように感じるかを作ったり壊したりすることもあります。
より良い睡眠のためのCPAPマスク
マスクの異なるタイプは、異なる睡眠の位置のために、より快適になる傾向があります：あなた あなたの背部で眠れば、完全な表面CPAPのマスクはあなたの方法で得てが本当らしいではないです。
いくつかの鼻枕と鼻CPAPマスクは、あなたの頭を横に寝て胃のために調整することができます。 しかし、あなたはあなたのCPAPルーチンの一部として自然に眠っている側に切り替えることがあります。あなたは睡眠時無呼吸について知らなかった5つのこと
あなたはまた、あなたが周りに移動し、多くの位置を切り替える場合は特に、あなたの睡眠中にあなたのマスクを脱いで見つけることができます。 これは、特に最初は完全に正常です。 あなたのマスクを頻繁に取り続ければとどまるのを助けるように顎革紐を加えることを考慮しなさい。 また、あなたのマスクが所定の位置にあることを確認することができますので、夜にオフに行くためにあなたのアラームを設定するこ
あなたの睡眠スタイルのための右のマスクを選択するには、あなたの顔の構造、閉所恐怖症を感じる傾向、さらにはあなたが顔の毛を持っている 専門家によって監視されている間、あなたは別の睡眠の位置にマスクの多くの種類を試すことができます睡眠研究に参加することについて医師CPAPマスクを選択したら、夜間にどのように感じるかをよりよく理解するために、日中にいくつかの試運転を行います。 あなたの夜の養生法を始めるとき、昼寝の間にそして家から離れているとき完全な利点を、得るためにそれと付きなさい。 あなたが行くと課題のヘルプのためのオンラインサポートグループをチェックアウトとしてあなたの医者と連絡を取り合う。 それらを克服するには多くの方法があり、あなたの睡眠の健康はそれに値するものです。
睡眠時無呼吸のためのCPAPマスクの利点
CPAPマスクは、毎晩六から八時間のために推奨されるように着用されている場合、彼らは、より良い質の睡眠を促進し、いびきを減少させ、昼間の眠気を減少させます。 多くの人々はすぐに劇的な違いを感じます。 他の人たちは、夜に四時間でもマスクを着用するのに苦労しているので、同じ救済を得ることはありません。 あなたの睡眠の位置に合うマスクを選ぶことは託されて保つより速いペイオフの方に長い道のりを行く。
