それは右、すべての親に起こりますか？ 私たちは赤ちゃんを寝かせて、次に…WAAAAAHHH。 あなたの赤ちゃんはcatnapから早く目が覚めた。 赤ん坊のモニターはあなたの赤ん坊の仮眠が明らかに終わったことを知らせて点灯しています。 くそ、catnap！! あなたはすべてを試してみましたが、あなたの子供の猫の昼寝のための解決策を見つけようとすると空になっています。私たちは赤ちゃんをとてもしっかりと抱きしめるので、私たちは決してそれらを置くことはありませんsnugglesを通して誓うので、子育ては奇妙です。

その後、数秒後、私たちが楽観的に猫の昼寝以上のものになることを望むもののためにベビーベッドに入れた後、私たちが雑用を終えたり、Netflixを起動したとき、（正直言って、catnapsのために早く目を覚ますための最も確実な方法は快適になることです）あなたの赤ちゃんが目を覚まし、彼女が正式にcatnaperであることを知ることができます。 私達は私達の赤ん坊を愛するが、catnappingはmamasおよび介護者の灰色の毛をどこでも引き起こしている。

実際には、多くの日、両親はどこでも私はあきらめ、のようなものです。 彼女は年を取ると眠ります。 私は私のcatnappingの赤ん坊を助けるために何がしてもいいですか。 あなたはこれらの同じ絶望的な考えを持っていましたか？ そうだったのは分かってる 私はあなたが完全にそれを得ることを賭けるだろう。 そういうわけで私は私の顧客の子供が仮眠サポートを必要とするとき私が落ちる解決を共有している。 これらは私が散発的なnaptimesのトラブルシューティングを開始するときの私のgo-toであり、私は彼らがあなたの赤ちゃんのnaptime試験を今日解決するために再

あなたは短い昼寝を何と考えていますか？ここでは、私は45-50分未満のものをcatnapsを検討するだろう、契約です。

ここでは、契約です。 あなたは45分の侵入者のことを聞いたことがありますか（多分あなたは”Babywise”ママはこの用語を認識しています）？ これは、あなたの子供が睡眠サイクルの間で接続するのに苦労したときに起こる一般的な睡眠の中断です。 私達はすべて睡眠のさまざまな段階を有し、仮眠の間に私達の体は短いawakeningsを引き起こすことができる残りのより軽い段階に入ることができる。 疲れた大人として、私たちは通常、私たちの睡眠を軽くかき混ぜてから、寝続けるためにロールバックします。 しかし、あなたの子供は彼らの周りの世界についてはるかに興奮しています。 それらのための短い目覚めは演劇の時間を意味するかもしれません。 しかし、ママはベストを知っている–45-50分の下のどの仮眠でも理想よりより少しである。短い昼寝は私の赤ちゃんに悪いですか？

私は家族と相談するとき、私は最初に彼らの世帯の睡眠目標を理解しようとします。

家族と相談するとき、私は最初に彼らの世帯の睡眠目標を 私はめったに私のクライアントが懸念として議論していない問題を特定しようとしません。 私が何を言おうとしているのか推測できますか？ 私は自分の赤ちゃんが一日中catnapsを取り続けることを望んでいる家族を持っていたことがありません。 それは不条理である–それだけで短いスヌーズを取る赤ちゃんが復元ウェイクアップしないことは明らかです。 これらの赤ちゃんは、多くの場合、不機嫌と明らかにまだ疲れて目を覚ます。 つまり、十分な休息を得ることができなかった場合、あなたは不機嫌ではないでしょうか？ 短い昼寝は、その日の残りのための異常な睡眠パターンを燃料にすることができます。

と（勝手に！!）これらの小さな昼寝は、ママが何か個人的なことをする多くの機会を許可していません。

赤ちゃんはcatnapsを取ることから成長しますか？はい、赤ちゃんが”catnap”段階を超えて成長することができるいくつかのインスタンスがあります。

はい、赤ちゃんが”catnap”段階を超えて成長することがで 新生児は悪名高いCATNAPERSです。 実際は、集りの供給を聞いたあることがか。 Kelly Bonyata（BS、IBCLC）は、クラスター給餌は一般的に夕食の周りに、その日の後半に起こることを（ここで）示唆しています。 これらの付加的な夕方のfeedingsはあなたの赤ん坊が栄養タンクを満たすのを助けることができる。 Bonyataさんは、これらのトップオフフィードは、夜の睡眠の長いストレッチを奨励するかもしれないことを示唆しています。 そして供給の多くは、あなたの小さいcatnapperが就寝時間の前に間食するすべての夕方オフおよびオンであることを意味する。

だから、日中によく食べるために、あなたの新生児は彼または彼女のカロリータンクを埋めるために頻繁に目を覚ましているかもしれません。

これはあなたの新生児の生存メカニズムの重要な部分です。 より多くのあなたの新生児が食べるために目を覚ます、彼は丈夫になります。 この場合、なぜcatnapsが良いのか分かりますか？ あなたの新生児が一日中寝ていて、めったに目を覚ましていない場合、あなたはあなたの手に問題があるでしょう。 または最高の状態で、フィルアップミルクビュッフェを提供する夜にさらに目を覚ましているだろう。

‘永遠にこのようになりますか？「ははははははははは！ あなたの新生児は最終的に着実に体重を増やし始めるべきであり、赤ちゃんの昼寝がより予測可能になることを期待することができる約5-6 私はあなたが新生児のママがすでにそれを言って聞くことができます–”しかし、待って、それは私がちょうどあきらめることを意味しますか？”いいえ、あなたの新生児はまだ多くの睡眠を必要とします！! これは、あなたの新生児が昼寝に45分未満目を覚ましている場合、あなたは彼/彼女が眠りに戻ることを奨励する必要があることを意味します。

心を取る、あなたは完全に正常な新生児を持っています。 短い昼寝のためのあなたの新生児の傾向と戦うことは、落胆につながるだけです。 代わりに、あなたの子供の発達を受け入れ、部屋に忍び込み、あなたの甘い赤ちゃんを抱きしめる機会を利用してください。 料理は、少なくとも時間か二のために、待つことができます。 睡眠指導を必要とする新生児の両親のために、私は助けるために新生児の睡眠相談パッケージを持っています。

私はあなたと一対一で相談し、静かに健康な睡眠の方のあなたの赤ん坊を励ます方法を示し、私は新生のcatnappersが正常であることを思い出させるのにこそして、この時点で、あなたはすべての考えている-大丈夫女性、ポイントに取得します。

そして、あなたはすべての考えています。

..”私はいかに私の赤ん坊にcatnapsを取ることを止めるように励ますか。?!”

エヘン、よくここに行く。..

1）赤ちゃんが夜にぐっすり眠っていることを確認します。私はこれがすべてのプレイグループに出てくる”judgey”ママのコメントのように聞こえることを知っています。

そして、私を聞いて、親としてのあなたの価値は、あなたの赤ちゃんが夜にどれだけ眠るかから来ていません。 分かったか?! 私はあなたの目を見て、あなたの魂がそれが真実であると信じていることを確認したいと思います….しかし、あなたの赤ちゃん（6ヶ月以上）が夜の間に目を覚ましている場合、昼寝はまだ所定の位置に落ちないかもしれません。 睡眠は段階的に発達し、夜間は（通常）あなたの赤ちゃんが予測可能な睡眠パターンに向かって行う最初のステップです。 当然、何人かの赤ん坊は規則によって常に遊ばない。 あなたの赤ちゃんがまだ非常に若く（6ヶ月未満）、夜間の授乳のために目覚めている場合、catnapsは正常であり、まだ期待されています。 ママにハングアップ、午前中のNetflixの休憩のためのあなたの時間はすぐに十分に来るでしょう。 h2>

あなたの赤ちゃんは不足している可能性があります

クライアントと協力して、赤ちゃんの睡眠スケジュールを監視してください

あなたの赤ちゃんは不足している可能性があります

基本的な睡眠パターン、私はいつも私に彼らの赤ちゃんの睡眠ログを表示するように頼んでいます。 私がこれらの睡眠のレポートに注ぎ始めるとき私は頻繁に私に糸口を与える赤ん坊の睡眠のスケジュールの際立った何かを見る。 今、私は親の本能が常に正しいと信じている限り、私は赤ちゃんが彼らの次の昼寝についてあなたを混乱させるための特定のコツを持っているこ 生後4-6ヶ月頃…赤ちゃんが十分な目覚めの時間を与えられていない場合、彼らはCATNAPを取るでしょう。 ああ聞こえただろ あなたの赤ちゃんは午前中に目が覚めた後、1時間後に目をこすり始めました。 あなたは眠い手がかりのためにあなたの新生児を見るために調整されています。 慎重な親がそうであるように、あなたはあなたの本能に従います（そしてあなたがオンラインでどこでも漆喰を聞いているアドバイス）、そして彼が過 あなたは昼寝を提供し、もちろん、背中に自分自身を撫でるのが速いです。 しかし、待って、30分後に落胆が設定されています。 “男は、私は彼が今回は疲れていたと確信していた！”しかし、赤ちゃんのbodyclockは、いくつかの本当に混乱眠い手がかりを捨てることができます。 寝ていることに慣れている赤ちゃん-目を覚ました時間が短すぎる-あくびをして目をこすると、かなり簡単に眠りに落ちるかもしれませんが、……眠っていることは別の話です。 そして、予防措置の私の最大の言葉のために。

そして、私の最大の言葉のために。…..朝の昼寝はほとんどの人を愚か者にします。 適切な航跡の窓のためのあなたの赤ん坊を保つことを忘れてはいけない。 p>

あなたの赤ちゃんは疲れているかもしれません

大丈夫、あなたは思います。..今、彼女はすべてのオプションをカバーするdesperatleyです。 どのような徹底したリソース、右？! しかし、それはあなたの赤ん坊が仮眠から早く目覚めている本当の理由であることができる。 私は初めての親として考えて覚えている、”うーん、私の赤ちゃんは昼寝から早く目が覚めた。 彼女は疲れてはいけませんか？”(<そこに疑問符がありますか？ 私は無知だった。 私はなぜ私の赤ちゃんがその時に早く起きていたのか分かりませんでした。 すべての答えを持っていないことは大丈夫です）。 俺が何をしたか知ってるか? 私は永遠に彼女を維持しました！ そして、それが始まった、ハミルトン家catnap大失敗。 赤ちゃんが昼寝の間にあまりにも長い間遊ぶことが許されると、コルチゾールレベル（はい、それはストレスホルモンです）が上昇し始めます。

赤ちゃんが昼寝の間にあまりにも長い間遊ぶことが許されると、コルチゾールレベル（はい、それはストレスホルモンです）が上昇し始めます。 物事をシンプルに保つために、これはあなたの子供が有線になることを意味します。 あなたは最も可能性の高いあなたの子供が昼寝のために眠るために難しく戦うのを見るでしょう、そしてあなたはおそらくあなたの手にcatnapping赤ちゃ あなたの子供の宣伝された体が睡眠サイクルをつなぐのに苦労するにつれて、彼らの昼寝の途中の目覚めが始まり、より多くの睡眠で解決しません。 必然的な猫が発生します。

3）あなたの赤ちゃんが食べるときを追跡します。あなたは疑問に思うかもしれません、”私の赤ちゃんは空腹で昼寝から目を覚ましている可能性がありますか？”

• 私は新生児が飢えの兆候を示しているときはいつでもオンデマンドで食べるのが好きです。 少なくとも2-3時間ごとに食べる。
• 3-6ヶ月の健康な赤ちゃんは、日中は約3時間間隔で授乳を開始することがあります。
• 固体を開始する健康な赤ちゃん6ヶ月とアップのために、固体と牛乳の授乳を交互にすることが可能です。 あなたの赤ん坊が目覚めるとき2時間毎に(またはそう)働くかもしれないミルクを提供し、再度眠ることを行く前に固体食事か軽食をいつか持ってい

昼寝の前におなかが素敵でいっぱいになるように、赤ちゃんが寝る直前に*トップオフフィードやスナックを提供する必要があります。 あなたが日中に従うべき食べるパターンがわからない場合、それは年齢によって異なります。 あなたの赤ん坊が頻繁な発達の跳躍によって行くので、私は顧客が赤ん坊の睡眠の相談を予約するとき食事の予定との一対一を助ける。

*トップオフフィードについての簡単な提案：あなたが昼寝の前にトップオフボトルや看護セッションを提供している場合は、目を覚ましあなたの赤 そうです、このような授乳中に居眠りしている数分でさえ、あなたの子供の睡眠ドライブから「端を取る」ことができます。 これは、昼寝のために眠りにつくと戦う赤ちゃん、または美しく眠りに落ちる赤ちゃんが、（あなたがそれを推測した）catnapsを取る、いくつかの異なる問題

4)”ドリフトオフ”と攪拌の間で変化する可能性があるものを特定します。これは私が説明するのが最も簡単な解決策の1つですが、親が子供の睡眠ルーチンで行うのが最も難しい変更です、そして当然のことながらそうです。

これは私が説明するのが最も簡単な解決策の1つですが、それでも親が子供の睡眠ルーチンで行うのが最も難しい変更です。 あなたの赤ん坊が何か特定の現在と眠りに落ちていれば、それはそれらがその同じ”支柱”なしで再度眠ることができない可能である。 私は例を提供してみましょう…運動昼寝

あなたの赤ちゃんが動きで眠りに落ちる場合、（例。 車に乗って）あなたの子供が睡眠の軽い段階（通常は昼寝に45-50分）に当たると、彼は目を覚まして違いに気づく可能性があります。 あなたが知っている、車の点火がオフになったときのように…あなたの赤ちゃんは昼寝から目を覚ましポップする可能性があります。 どうして？ 何かが変わったから

彼女が眠りについたとき、彼女は車の揺れと道路のホワイトノイズに揺られてターゲットから家に帰る途中でした。

彼女は車の揺れに揺られ、道路のホワイトノイズに揺られていました。

彼女が目を覚ましたとき、彼女は暗いガレージに駐車され、車は沈黙していた。 ママはいくつかのガスを節約しようとしました、yeeessh女性。 私と一緒にいるの? あなたの赤ちゃんは動きで眠りに落ちました。 彼女は目が覚め、彼女は車が遮断されたことに気づいたときにスリープ状態に戻ることはありません。 どのような観察力のある小さなギャル！わかりました、それは簡単な例でしたよね？ 赤ちゃんが眠りにつくための唯一の”小道具”として車に乗ることに依存するのはそれほど一般的ではありません。 だから、私はより困難なものを試してみましょう。 ここがあなたを失うかもしれない場所です。

私と一緒に固執する-おしゃぶり。

あなたの6ヶ月の赤ちゃんがおしゃぶりでベビーベッドで眠りにつくのに慣れているとしましょう。 通常、深い眠りに数分、それらの甘い小さな唇が開いて落ちると”強打”は近くのマットレスのおしゃぶりを行きます。 問題は？ あなたの若い赤ちゃんは、ベビーベッドを検索するために目を覚ますときにスキルを持っていない可能性があります,独立しておしゃぶりを交換,成熟こんにちは、”ねえ、私はまだ疲れているので、私はより良い短い昼寝をしない!”だから、あなたはこの次の部分を知っている–必然的なcatnap！! あなたの赤ん坊は助けのために泣く。 そのおしゃぶりは、あなたの赤ちゃんが眠りに落ちたときに存在していた、と彼女はそれなしで眠ることができないので、今、彼女は動揺しています。今、これは私がおしゃぶりを捨てる時間は、少なくとも正確ではないと言っているわけではありません。

今、これは私がおしゃぶりを捨てる時間は、少 しかし、あなたの赤ちゃんが他の睡眠関連を持っていない場合、彼女はすぐに眠りに戻るのに役立ちます。..これはあなたのcatnap犯人の一つかもしれません。 メッセンジャーを撃つな

5）赤ちゃんの睡眠環境を検査します。

部屋が明るすぎますか？あなたは昼光が私たちの睡眠リズムの重要な部分を果たしていることを知っていましたか？

あなたは昼光が私たちの睡眠リズムの重要 朝に来る太陽は、朝が到着した私たちの体を合図し、夕暮れは私たちの体が分泌を開始するのに役立ちます（そのような楽しい言葉ではありませんか？）メラトニン

メラトニンは、私たちの体に”眠い信号”を送る責任があるホルモンです。 光は私たちの体を刺激し、覚醒を促します。 しかし、夜間や昼寝中に光があなたの子供の寝室に忍び込んでいるときには、これは問題になる可能性があります。 あなたの好奇心が強い赤ちゃんは光自体によって刺激されるかもしれませんが、あなたの好奇心が強い赤ちゃんが部屋の周りを見て探索するた そうです、手作りのetsy mobileを目に見えないようにして、実用的なブラックアウトカーテンセットと交換する時が来ました。

原則として、あなたの子供の保育園は”洞窟の暗い”でなければなりません。 その代り、あなたの好みの養樹園の本のコピーを引き出しなさい–私はgoodnight moon、duhを推薦し、フィートからのそれを読むことを試みる。 あなたは本の概要を見ることができますか？ もしそうなら、あなたの赤ちゃんの寝室は睡眠を助長されていません。 保育園が明るすぎると、catnapsのリスクは指数関数的に増加します。 部屋を暗くすることによって”あなたの赤ん坊を”だめにすること考えることのトラップに落ちてはいけない。 いや、それで夢中になる！ どのようにあなたの赤ちゃんの保育園を暗くすることができますか？

私が停電のカーテンのための私の好みの予算の友好的な代わりを言うことを許可しなさい。 笑わないと約束してくれ 窓の上にアルミホイルを置きます。 私を信じて、それは魅力のように動作します。 また、ローラーブラインドを得ることができます（私はikeaからこれらのものが好きです）。 部屋の中の任意のナイトライトを投げます。 保育園に出血から廊下のライトを維持するために戸枠の周りに毛布を置きます。 （わかりました-私は認めます、私はこれをしました。 私は健康的な睡眠に夢中です。 あなたの赤ちゃんのキャットナップを防ぐことに夢中になったら、私はあなたを判断しません。p>

ノイズはどうですか？

ホワイトノイズマシンは、あなたの家全体で発生するピークノイズの一部を溺死することによって助けることができます。 ここに私が間違いが起こるのを見るところである。..ホワイトノイズマシンをオフにするタイマー機能を使用しないでください。 なぜなら、ヒント＃4を覚えていますか？ あなたの子供の昼寝の間に変化を避けることに注意を払うことについてのもの？ まあ、あなたの赤ちゃんがホワイトノイズで眠りに落ちる場合、彼女はホワイトノイズに目を覚ます必要があります。 サウンドマシンを常にオンにしてください。 あなたの赤ちゃんは快適ですか？

あなたの赤ちゃんは快適ですか？なたはまだそうしていない場合は、あなたの赤ちゃんにスリープサックを提供することを検討してください。

このオプションは、あなたの子供のために安全であり、毛布の絡み合いを避けるのに役立ちます。 このオプションはまた、あなたの赤ちゃんが寄り添うための快適なオブジェクトを提供します。 理想的な保育園の温度は68-72度の間であることに注意してください。 長女が初めて2時間の昼寝をした時を知っていますか？ それは私がsleepsackで仮眠のために彼女を初めて置いたときでした。 私はこれが彼女がこの日に彼女のいつものcatnapを取ることができなかったことは偶然ではありませんでした。

6）睡眠サイクルを接続するためにあなたの赤ちゃんを奨励します。

長い昼寝を取るために赤ちゃんを奨励するために利用可能な異なる技術のカップルがあります。 これはそれの要点である–あなたの赤ん坊がcatnapだけを取るとき、それをより長い仮眠を励ますためにあなたの仕事考慮しなさい。 Catnappingがあなたの赤ん坊にとって理想的ではないことを知ったので、あなたの赤ん坊がそれらの睡眠周期を接続するのを助ける愛情のある方法を見つ あなたは上記のこれらのハングアップスポットのすべてをトラブルシューティングする作業を行っている場合は、次のステップは、あなたの子供のた 私のお気に入りのオプションは、あなたの赤ちゃんがいくつかのより多くのzzzzのを得るのを助けるために素敵な寄り添う”sesh”です。

最終的 あなたの子供が過疲れに苦しんでいる場合は、あなたの赤ちゃんが睡眠を改善し、catnapping傾向を解決するのを助けるための措置を取る時間かもしれません。 しかし、一日の終わりに、あなたはまだ一人でそれを行う方法がわからない場合、私は助けるために利用可能だし、あなたの赤ちゃんの睡眠コンサルタント