カムニュートンワークアウトは、彼は通常、一度に一つの腕や脚を使用しているので、興味深いです。 彼はほとんどバーベル、全身の強さを促進する上で重要なツールに触れることはありません。 これはフォーカスカムの強さのコーチが中心の強さおよび回転能力に置いたのである。
カムニュートンコアワークアウトルーチン
カムニュートンコアワークアウトルーチンは、カロライナパンサーズの強さのコーチジョーケンとジェイソンBengucheによって設計されています。 中心の強さおよび安定性はNFLのquarterbacks、あらゆる運動選手のためにだけでなく、重要である。
| Exercise | Sets | Reps | Format |
|---|---|---|---|
| 2 Kettlebell Power Pull | 2-3 | 4-6 | Circuit |
| Kettlebell Single Leg Squat | 2-3 | 5-8 | Do one set of |
| Single-arm Dumbbell Bench Press | 2-3 | 6-10 | each exercise, then |
| TRX Inverted Row | 2-3 | 10-15 | move onto the next one. |
| シングルレッグおはよう | 2-3 | 6-10 | 残り1分と繰り返し回路 |
（ビデオデモ/説明へのリンクについては、上記の運動リンクをクリックしてください。)
カムニュートンは、彼のコアNFLクォーターバックワークアウトが重要である理由を説明します。
コアは非常に重要であり、全体的なボディバランスである。 あなたが完璧なポケットを持っている時間は非常にまれだからです。 あなたはそれが電撃やかなりポケットだかどうか、正確なスローを作るためにあなたの体を制御することができる必要があります。
カムニュートンワークアウトの引用
カムニュート言って：
私のプレースタイルでは、私の体はちょうどサッカーを投げる以上のことをする準備ができていなければならな 私は厳しさを通して私の体を取る必要があり、ヒットを取ると私がする必要がある場合は、ボールを10回ゲームをトートするのに十分な強さであるために
カムニュートンハイトと体重
ここにカムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャムニュートンキャ高さと重量:
- カムニュートンの高さ:6’5″(1.95m)
- カムの重量:245ポンド。 (111 kg)
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