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このチーズバーガークレセントロールストロンボリは、減少した脂肪三日月ロール売上高の内側にジューシーなbbqベーコンバーガーの良さのすべてのビットをパックします。 このチーズバーガー stromboliは私のブログで最低カロリーのレシピではありませんが、バーガー愛好家のために試してみる必要があります。私は間違って取得しないでください、それはまだ軽量化されたバージョンです。
特にあなたがレストランで見つけるbbqのベーコンのcheeseburgerと比較されたとき。 そして、パンとしてフレーク状の、バターのような三日月ロールを使用することが間違っている場合、私は右になりたくありません。
どのようにBBQベーコンチーズバーガーの充填を作るために
それはこれよりもはるかに簡単に取得していません。 あなたは、いくつかのベーコンを揚げるベーコングリースでさいの目に切ったタマネギと挽肉のビットを調理し、砂糖フリー bbqソースと味で煮る必要があります。
あなたの三日月ロールstromboliの詰物と創造的になることができます。 古典的なチーズバーガー stromboliをしたいですか？ バーベキューソースをケチャップとマスタードブレンドに交換します。 あなたも、そのルートを行く低脂肪、低カロリーの充填のためのベーコンを省略することができます。 p>
または、私のずさんなジョーや私の挽いた鶏の朝食ソーセージと卵や私のすべてのベーグルの朝食ピザと朝食ルートのようなもので全く異
クレセントロールストロンボリ（正方形法）を作る方法
これは最も簡単な方法ですが、四つ以上のサービングに分割するのは少し難しいです。 あなたがより小さいサービングをしたい場合は、おそらく以下の編組方法を使用したいと思うでしょう。
クレセントロールストロンボリの両方のバリエーションのための重要なヒント：クレセントロール生地は柔らかくなり、暖かくなるにつれてそれ自体に固執し始めるので、あなたがそれで作業する準備が整うまで冷蔵しておいてください。
正方形のチーズバーガー stromboliを作るために、あなたがする必要があるのは、三日月ロールのチューブをロールアウトし、半分の端を一緒に押すことだけです（下の画像
亀裂がないか、チーズバーガーの充填が漏れて水浸しの底を作成することを確認してくださ
クレセントロールストロンボリを作る方法（編組法）
この方法は、より小さなスライスとより多くの人前にストロンボリを分割するのに最適 それを作るには、生地を8つの三角形に分割し、それぞれの最短の辺を後ろから後ろに配置する必要があります。
それを作るには、生地を8つの三角形 これらの側面を中央で一緒に押して、大きな背骨のような形状を作成します（下の画像を参照）。
あなたの形が形成された後、チーズバーガーの充填を追加します（充填と各端の間のスペースの約インチ 端を密封するために外側のまわりで各端の最初の三角形を包んで下さい。 ここで完璧を心配しないでください。
それが焼くとき、それはより魅力的に見えるでしょう。
最終クレセントロールストロンボリノート
クレセントロールは、脂肪を減らしたバージョンでさえ、最低カロリーのオプションではありません。 あなたのチーズバーガーの充填をラップする低カロリーの生地を望んでいた場合は、私は私のバッファローチキンempanadasまたは低カロリーのピザクラストで使用フリップ側では、あなたが私のような三日月ロールについての狂人なら、私はそれらを使用するレシピの一握りをドロップします: p>
- ブロッコリーの三日月ラップ
- 三日月ロールとチキンポットパイ
- 蜂蜜ベーコンと芽キャベツの朝食パイ
- 卵とチョリソの朝食キャセロール
さて、それは私があなたのために持っているすべてです。 あなたはこの三日月ロールstromboliまたは私のレシピのいずれかを試してみると、私はそれについて聞いてみたいと思います。 コメントやレビューを残すか、写真をスナップし、Instagramの上で私にタグを付けます。 お楽しみください！
成分
- 8オンス（生）牛挽肉（96/4）
- 2スライスセンターカットベーコン、みじん切り
- 1/4（75g）甘いタマネギ、オプショ/li>
- 1/4-1/2c(28-56g)lite shredded cheese(trader joe’s3cheese blend)
- 1tube(8oz)reduced fat crescent rolls,Keep Chilled
instructions
- オーブンを375Fに予熱し、テフロン加工の調理スプレーで大きなベーキングシート 脇に置いて
- 中強火で鍋に追加する前に、小片にベーコンをみじん切りにします。 ベーコンが調理している間タマネギをさいの目に切りなさい。
- 調理したベーコンをペーパータオルに移して排水し、すぐにタマネギと牛ひき肉を加えます。 ピンクが残らないまで調理する。
- バーベキューソースを追加し、楽しむ、かき混ぜ、低に熱を減らし、熱から除去する前に数分煮る。 （あなたのチーズバーガーの充填は厚くなければならないので、ベーキング中に流出はありません。 それはあまりにも鼻水だ場合は、混合物を厚くするために煮るし続けます。)
- 生地をロールアウトし、指で一緒に半分を押し 生地に隙間がないことを確認してください。 （※以下の注意事項に記載されています。）*)
- 押された側をチーズバーガーの混合物で満たし、残りの半分を上に折り畳む前にチーズで上に埋めます。 密封するために端を一緒に押して下さい。 あなたはフォークを使って端を圧着することができますが、私はそれが必要ではないと思いました。
- 12-15分間、または上に金色の茶色になるまで焼き、下に調理します。 底を点検すること確実がありなさい。 底が調理する前に上の茶色になったら、調理を終えるためにホイルをカバーして下さい。
ノート
*三つ編みのために、三日月ロールの厚い端を一緒に後ろに置きます。 充填とラッピングの前に背骨のような形を作成するために中央にそれらを一緒に押してください。
1サービングは8スマートポイントを持っています
編組法は、正方形法よりも肉をカバーするために少し少ないチーズを必要とするため、範囲。 栄養情報は1/4のコップのチーズとある。 あなたは二つのstrombolisを作るためにレシピを倍増している場合は、焼く時間は数分延長することができます。
あなたは二つのstrombolisを作るためにレシピを倍
栄養情報:
収量:4ServingsServingサイズ:1サービングあたりの量:カロリー:300総脂肪:13g炭水化物:29gタンパク質:20g
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