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これはエリンチェイス、の創設者によるゲストポストです5DollarDinners.com そしてMyFreezEasy、$5夕食のお母さんの料理本シリーズの著者、および四人の男の子の母と同様、。
ほとんどの家族にとって、予算の第三位の毎月の費用は食べ物です。 私は作り先のフリーザーの食事があなたの食糧費用を切り、まだあなたの家族の詰物およびおいしい食事に与える大きい方法であることを学んだ!私たちが飛び込む前に、私は自分自身を紹介しましょう。
私はエリンチェイス、あなたが食料品に少ないお金を費やすのを助けるために使命に四人の男の子の母親です！ 私は$5の夕食をほぼ10年前に始めた（そして私達のblogsを通してリサに長くない後に会った）、より少しのためによく食べるために何百万を促した。 私の家族が育ち、私達のスケジュールがよりharriedになったと同時に、私は私の生命に作り先のフリーザーの食事を統合するための必要性を実現した。 私は”食事を準備するために高速”と”あなたの食事の計画のためにあなた自身のレシピを選ぶ”のためのソリューションを望んでいたので、私たちはMyFreezEasyと呼ばれる冷凍庫に優しい食事計画サービスを作成しました！
今日、私はいくつかの予算に優しいヒントに加えて、あなた自身の本当の食べ物にあなたのお気に入りのレシピを有効にする方法を共有するつもり
私たちはレシピに到達する前に、冷凍庫の食事は忙しいホームシェフのた
冷凍庫の食事はお金を節約する方法
- 販売を買い物
あなたが今日私から一つのことを学ぶなら、それはこれにしましょう：販売されてい ちょうど冷凍庫に肉の余分なパッケージを投げる、いくつかのソースと野菜とbaggiesや容器に肉を追加し、それを”調理する準備ができて凍結しないでください。”肉は通常、食事の中で最も高価な部分なので、販売で購入すると節約できます！ ほとんどの食事は冷凍庫で約6ヶ月続くので、あなたはそれらを食べるために十分な時間を持っています。あなたが食事の束を作ることを計画しているならば、あなたはそれが無駄になることを恐れずに一括で買うこともできます。 一括で購入することは、常に小さな部分よりも安価です。販売中の肉を購入&>長期的には巨大な食料品の節約！
- 外食は高価です
あなたは今まで子供たちの周り、用事、または会議を実行している夜から家に来て、夕食に何を食べるか分かりませんか？ 多くの場合、それは夕食に家族を連れて行くことにつながり、それは本当に追加することができます！ドライブスルー—>食品予算の災害！家庭で食べることは、食べ物を節約する最良の方法です。 あなたのフリーザーで行くこと準備ができた容易な夕食を持っていることは劇的にテイクアウトの誘惑をまたはドライブによって減らす!
- 無駄が少ない
それに直面しましょう—時には私たちは冷蔵庫に持っている成分を忘れてしまいます。 そして、彼らはゴミにお金を投げるようなものである、無駄に行きます！ あなたがそれらを購入する前に、あなたの成分のすべてのための計画を持っている場合は、すべてを使用する可能性がはるかに高い—とお金を節約
–
あなたは冷凍庫の食事の習慣になった後、それはそれが台無しにする前に食べ物を凍結する第二の性質になります。 野菜は調理され、凍結し、後でスープで使用することができ、調味料はソースに使用することができ、チーズはラザニアを上にすることができます。食品廃棄物->食品の損失と無駄なお金のための主要な罪悪感！ - スロークッカーの食事
スロークッカーの冷凍庫の食事は、忙しい家族のための命の恩人です。 すべての食材を冷凍したスロークッカーに入れることができるので、食事を食べる日には準備ができません。 すべてが初めて調理されているので、残り物が好きではない家族を心配する必要はありません–食べ物は新鮮です！ あなたは、チョップ準備し、一度にすべてをクリーンアップするときに、そんなに時間を節約することができます（そして、私たちが知っているように、時間
–
午前中にスロークッカーを開始—>一日中心の平和！
冷凍庫の食事に実際の食品のレシピの100日を有効にする方法
レシピ：スロークッカーグリーンサルサチキン
凍結する: フリーザー友好的なbaggieか容器に鶏、スパイス、豆、トウモロコシおよびサルサを加えなさい。 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 解凍し、指示どおりにゆっくりと調理します。
レシピ：ボロネーゼソース
凍結するには：挽肉を茶色にし、野菜をチョップし、トマトソースとスパイス 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 フライパンで解凍して再加熱し、パスタを添えます。
レシピ：スロークッカーモロッカンチキン
凍結するには：チキン、タマネギ、ひよこ豆、ブイ 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 解凍し、指示どおりにゆっくりと調理します。p>
レシピ：スロークッカーフランクステーキFajitas
凍結する: バギーや容器に脇腹ステーキ、ピーマン、タマネギ、ニンニク、ハラペーニョ、スパイス、醤油を追加します。 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 解凍し、指示どおりにゆっくりと調理します。 全粒小麦トルティーヤにファヒータを組み立て、好きなトッピングを追加します。
レシピ：最高のスロークッカープルポーク
凍結するには：豚肉のロースト、タマネギ、蜂蜜、酢、スパイスをバギー 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 解凍し、指示どおりにゆっくりと調理します。 肉を細断し、ひずみ、お気に入りのバーベキューのおかずを添えて提供しています。
レシピ：スロークッカーステーキチリ
凍結するには：シチュービーフ、トマト、豆、タマネギ、スパイスをバギー 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 解凍し、指示どおりにゆっくりと調理し、好みのトッピングを追加します。
レシピ：スロークッカーサンデーソース
フリーズするには：茶色のソーセージとソテーミートボール。 豚カルビ、ソーセージ、ミートボール、タマネギ、ニンニク、トマトをバギーまたは容器に加えます。 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 解凍し、指示どおりにゆっくりと調理します。
レシピ：焼きレモンディルサーモンの写真
レシピ：焼きレモンディルサーモン
フリーズするには
レシピ：焼きレモンディルサーモン
: サーモン、レモン汁、ディル、塩とコショウのタッチをbaggieまたは容器に追加します。 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 解凍し、指示どおりに焼く。
レシピ：スロークッカーチキンCacciatore
凍結するには：トマト、調味料、鶏肉とスライスしたタマネギとピーマンをバギー 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 解凍し、指示どおりにゆっくりと調理します。
レシピ：Chimichurriとフランクステーキ
凍結するには：バギーやコンテナにステーキとマリネを追加します。 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 指示されるように解凍してグリルします。 提供する直前にチミチュリソースを追加します。
レシピ：スロークッカーチキンRopa Vieja
凍結するには：鶏、スライスしたタマネギとピーマン、オリーブ、および他の 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 解凍し、指示どおりにゆっくりと調理します。 鶏肉を細断し、余分な液体をひずませる。 サイドサラダや好きな野菜とご飯の上にサーブ。
レシピ：タラとスロークッカーレッドカレー
凍結するには：タラ、カレーパウダーを追加し、ココナッツ 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 解凍し、指示どおりにゆっくりと調理します。 タラを一口大に砕いて、玄米の上にのせます。
レシピ：四つの豆の唐辛子
凍結するには：バギーやコンテナに豆、トマトソース、スパイスを追加します。 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 解凍し、指示どおりに煮ます。
レシピ：ニューメキシコチキンレタスラップ
凍結するには：バギーやコンテナに他の成分とチキン、サルサ 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 解凍し、指示どおりにゆっくりと調理します。 好みの”タコスのトッピングとレタスのカップに細断し、スプーン。”
レシピ：ココナッツカレーサーモン
凍結するには：バギーやコンテナにカレーペーストでサーモンを追加します。 6か月まで冷却装置フリーザーで、または12か月まで冷凍庫で密封し、凍らせて下さい。 指示通りにココナッツミルクで解凍し、密猟。
関MyFreezEasy
いい感触を冷凍食事も！ MyFreezEasyプログラムについての簡単なメモ。 私たちは、あなたの食料品店で販売されている肉であなたの冷凍庫のための食事を作ることができるように、”すべての鶏のレシピ”、”すべての挽肉のレシ
また、”Clean Eats”食事プランや、Paleo、Whole30、Keto、Gluten Freeなどの他の食事嗜好カテゴリもあります。 そして、私たちは、もちろん、同様に炊飯器（とインスタントポット）の食事を遅くする冷凍庫を持っています。
私たちは一緒にあなたを助けるためにレシピ、買い物リスト、指示、さらには教育ビデオやヒント/トリックのビデオを提供しています。 詳細については、オンラインで私たちの無料の冷凍庫調理ワークショップを見てください。 それはわずか数分の長さで、初心者や初心者に最適です！ そして、私のMyFreezEasyプログラムをチェックしてください。あなたに幸せな（冷凍庫）料理！
