問題2：怖いあざ

あなたの足 あなたはおそらく不器用になっていない—しかし、あなたはいくつかのパディングを失っている可能性があります。 「私たちが年を取るにつれて、私たちは皮膚のすぐ下にある脂肪を失い、血管を外傷から守ります」と、Mount Sinai School of Medicineの皮膚科の臨床助手であるFrancesca Fusco、MDは言 脂肪質の損失についての何もすることができないがアスピリン、イブプロフェンおよびビタミンE.Fuscoのような傷つくことにより傾向があるようにする補足および薬物で削減できるまた血管の壁のコラーゲンを増強できるビタミンCの250から500ミリグラムを毎日取ることを推薦する。 損傷がされれば、ブロメラインの補足は変色させた区域がよりすぐに直すのを助けるかもしれない;500ミリグラムを一日二回取って下さい、Leslie Baumann、MDの 逸話的な証拠はまた、局所arnicaクリーム（Boiron Arnicareクリーム、$6を試してみてください）が治癒を促進することを示唆しています。

問題3:たるんだ膝

私たちは、それが私たちの膝が私たちの足の真ん中にピシャリ配置されていることは素晴らしいアイデアだと思います:膝なし,非常に多くの楽しいもの—歩く,ラインダンス,蓮の位置-挑戦になります. しかし、私たちが最近、私たちの膝がかつてのようにピンと張っていないことに気づいたとき、彼らの顕著な配置は不幸に見え始めました。 大腿四頭筋を引き締めることは事を改善するかもしれません。 「膝の上の筋肉を締めることは、それらを持ち上げるのに役立ちます」と、Equinox FitnessのトレーナーであるJohanna Subotovsky氏は言います。 椅子の端に坐り、大腿四頭筋の強さを後押しするために床に平行であるまで各足を、拡張しなさい。
膝を元の栄光に完全に回復させる唯一の方法は、手術を伴う：いいえ感謝しません。 低侵襲的なオプションはすぐに来ることができます。 医者は潜在的な膝の揚げべらとしてレーザーおよび無線周波数の処置を（ブランドはタイタンおよびThermageを含んでいる）調査している。 これらのプロシージャは皮をそのうちに引き締め、きつく締めるためにそれをもたらすコラーゲンを熱します; 一つの治療（両膝のための約3 3,000）は、半年以上の結果をもたらすことになっており、効果は二年まで持続することができます。 “私はまだこれらの治療法に自信がありませんが、技術が進化するにつれて、膝は正常に治療できる領域になります”と、American Society of Cosmetic Dermatology&美容外科の会長であるRanella Hirsch、MDは述べています。

問題4:目に見える静脈

たぶん、あなたは数年前にあなたの足首の周りにかすかな波線のカップルに気づいた。 今、あなたは葛が野生になったような青い線を見て、あなたの膝の後ろ、あなたの太ももの上に忍び寄る。 あなたが扱っている静脈の種類に応じて、それらを取り除くためにいくつかのオプションがあります。
Itsy-Bitsyスパイダー：最も小さい静脈はVbeam、YAG、またはダイオードレーザーでzappedすることができます。 ビームは静脈の壁を破壊し（それはいくつかの迅速なゴムバンドのスナップのように感じるでしょう）、それらは約二週間以内に消える原因となります。 約3つの治療法は、それぞれ3 300から4 400で、必要です。
滑らかな波線: 静脈が小さな針で通されるのに十分な大きさである場合、硬化療法が最も効果的な選択肢である。 解決は個々の静脈にそれらを苛立たせ、崩壊させるために注入されます;ボディはそれから次の週にわたるそれらを再吸収します。 グリセリンはより小さい静脈のために働き、塩かSotradecol（ナトリウムの硫酸塩の混合物）はより大きい物で最も有効、Neil Sadick、MD、ニューヨーク長老派教会の病院/Weill Cornellの医 注入された部位は、約5分間わずかに刺すことがある、とHeidi Waldorf氏は述べています。 より大きな静脈が治療されると、筋肉痛のように、1日ほどわずかに痛みを感じることがあります。 二、三の治療法は、通常必要であり、彼らは（約一ヶ月で）良くなる前に静脈が悪化して見えます。 治療はcost300から$500の費用がかかります。
ローピーバルジ：静脈が突出したとき、医師は”endovenous閉鎖、”無線周波数またはレーザー繊維が静脈に挿入された局所麻酔下で行われる手順をお勧めします。 1つの治療で十分ですが、脚あたり$3,500からleg6,000の費用がかかります（医師は通常、一度に1つの脚を治療します）。 ほとんどの患者は30分のプロシージャの約5分の間圧力そして焼却を経験する、管の外科医ノーマンChideckel、MD、Yeshiva大学の医学のAlbert Einsteinの大学の外科の助手臨床教授 その後、あなたは圧縮ストッキングを着用し、いくつかの不快感（Advilで治療するのに十分な軽度）に数日間耐えなければなりません。
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