ほとんどの人は、自分たちの生活の中でいくつかの時点で孤独を経験します。 しかし、ほとんどまたはすべての時間孤独を経験した場合、それはあなたの健康と幸福に深刻な悪影響を及ぼす可能性があります。 実際には、孤独は貧しい身体的健康と精神的健康にリンクされています。

孤独はしばしば高齢者と関連していますが、孤独は若者の間でも共通しています。

孤独はしばしば高齢者と関連していますが、孤独は若者の間 最近の研究は、若者が実際に孤独を他のどの年齢層よりも強く、より頻繁に感じることを示唆しています。

英国国家統計局（ONS）が実施した調査では、16-24歳は他のどの年齢層よりも孤独を感じることが多く、10％は孤独を”常にまたは頻繁に”感じたと言ってい 孤独とは何ですか？

孤独とは何ですか？孤独は、交際をしていないことに起因する不快な気持ちです。

孤独は、交際をしていないことに起因する不快な気持ちです。 それは主観的な用語です：孤独を感じることは、あなたが孤独であることを意味します。

社会的孤立は、孤独につながる可能性のある社会集団から孤立していることに起因します。

社会的孤立は、孤独につながる可能性 しかし、あなたは孤独を感じるために社会的に孤立する必要はありません。

若者の孤独の原因は何ですか？

若者は16歳から24歳までの間に多くの移行を経験しています。 学校を移動したり、大学に行くことは、既存の関係に負担をかけ、孤独の気持ちにつながることができ、彼らの即時のサポートネットワークから人々を隔離す これと同様に、新しい領域に移動することは不安定になる可能性があります。

これと同様に、新しい領域に移動することは不安定になります。 彼らは社会的なつながりを失うだけでなく、コミュニティに所属する感覚も失う可能性があります。

同様に、離れて移動した後、自宅で生活するために戻って、若い人たちは一人で、彼らの友人から離れて感じることができます。

同様に、若い人たち 孤独は精神的健康上の問題を引き起こす可能性がありますが、時には精神的健康上の課題は、彼らが引き起こす感情的および肉体的孤立のために孤独若い障害のある成人は特に孤独に脆弱です。

24時間体制のケアが必要な場合、または他の人と独立して対話することが困難な場合、社会的孤立の可能性が高くなります。

孤独と若者のうつ病

孤独は、精神的および肉体的健康問題の広い範囲のための重要な危険因子です。孤独はうつ病のような病気につながる可能性があるため、精神的健康上の問題と孤独の間に強いリンクがあります。

孤独はうつ病のような病気 しかし、精神的健康上の問題はまた、人々が他の人から切り離されていると感じさせる可能性があり、それが孤独につながる可能性があります。

孤独と若者の身体の健康

孤独は、次のような身体の健康問題にもリンクされています。

孤独は、次のような身体の健康問題に:意味のある関係の健康上の利点は、喫煙をやめることと同じですが、実際には、孤独は、喫煙のようにあなたの健康に有害である可能性があります。若い人たちの孤独に対処する方法

孤独は一人でいることと同じではありません。 他の人が幸せと安全を感じるために、定期的な社会的相互作用の必要性を感じながら、多くの人々は、一人で過ごす時間を楽しんでいます。

若者は通常、定期的に誰とも交流しないか、人々に囲まれているが、彼らに近いと感じたり、彼らに理解されたりしないため、孤独を感じます。

若者は通常、孤独を感じます。 あなたが孤独を感じる原因を特定するのは便利です。

あなたが孤独を感じる原因を特定するのは便利です。

あなたが孤独を感じる理由を知ったら、あなたが対処し、潜在的に孤独感を克服するのを助けるための措置を講じることができます。 なぜ新しい接続を作るために人々に手を差し伸べるしようとしませんか？

興味のあるクラブやクラスに参加したり、地域社会でボランティアをしたりすることができます。 これがあまりにも圧倒的なようであれば、代わりにオンラインコミュニティに参加したいかもしれません。 あなたが定期的に対話する友人や家族を持っている場合は、あなたがどのように感じるかについて彼らに開放してみてください。

しかし、あなたがこれに慣れていない場合は、試してみて、人々との新しい接続を行い、それらに開きます。

若者の孤独を防ぐ方法

若者が孤独を経験する理由はたくさんあり、英国で行われた研究では、若者を孤独の危険にさらす共通のテーマが

これらには次のものが含まれます:

• メンタルヘルスの課題
• アクセシビリティの問題-特に移動性や感覚障害を持つ人、交通機関にアクセスできない人、または新しいグループ活動に参加する余裕がない人
• 社会的ハードル-社会的、文化的、民族的な違いのために孤独を感じる人もいます

これらの闘争のいくつかに直面した場合は、上記の対処方法を使用して孤独を克服することができます。 他の人に手を差し伸べたり、新しいグループ活動を試したり、ソーシャルメディアを使用して接続を維持または開発することができます。 孤独に苦しんでいる人や孤独の危険にさらされている人を知っていれば、他の人とつながるのを助けることができます。

孤独に苦しんでいる人を知 あなたは、彼らがそうでなければアクセスできないかもしれない活動にリフトを提供したり、社会的相互作用から除外されている場合はそれらを含

結論

若者の間で孤独がますます一般的になってきています。 経済協力開発機構（OECD）のデータによると、”部外者のように”感じる学生の平均数は、2003年から2015年の間に上昇したことが示されています。 しかし、あなたが孤独を感じているなら、あなたが対処するのを助けるためにできることがあります。

しかし、覚えておいてください。

あなた自身といかに感じているか点検するのに時間をかけなさい。あなたの精神的健康がどのようにしているのかだけでなく、あなたが寝て食べている方法を自問してください。

あなたの精神的健康がどのよ

新しい接続を作成し、それがオンラインであろうと人であろうと、古い接続を強化するのに時間がかかります。

新しい接続を作成し、古い接続を強

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