ランニングルーチンを見ているランナーや他の人は、トラックや通りにいる間にガムを噛むことについて疑問に思うかもしれません。いくつかのランナーには、ランニングのスリルは、ギアや機器に依存しない基本的な人間の活動を練習することです。
これらの純粋主義者の多くは、彼らのトレッキング中にチューインガムの棒で鼻を鳴らしたいとは思わないでしょう。 しかし他は彼らの食事療法および練習プログラムの他の部分を見ると同時に動くことを見る。 彼らはカロリーの計算およびボディシステムプロセスの科学的な見通しからの適性の各面を、分析する。 これらの個人はちょうどビット彼らの連続したプログラムを微調整するかもしれない非正統的な考えを試みて喜んでであるかもしれない。
走っている間にガムを噛むことになると、フェンスの両側にいくつかの説得力のある議論があります。
実行中にチューインガムの利点についてのアイデア
それは彼らに良い感じているので、一部の人々は、実行中にガムをかむ。 彼らは顎のその余分動きが刺激を運転し、試しの会議を高めるリズムを作成するのを助けるように感じるかもしれない。 多くの人々は、咀嚼の作用が代謝を助けると信じています。 他の人のために、それは一日を通して間食から保つための方法であり、単純な習慣になります。
呼吸器系に関係している実行中にガムを噛むための別の引数があります。
チューインガムメソッドの支持者は、口の代わりに鼻を通って息を強制することは、ワークアウトの負荷に追加し、体が難しく働くことを主張する専門家を参照してください。
反対側：走っている間にガムを噛まないのはなぜですか
チューインガムの批評家が自分の意見を言うとき、アイデアはしばしば実行のプロセ
最も一般的な批判の一つは、チューインガムは気管の閉塞の危険性がある傾向があるため、激しい運動と一緒にそれを使用することは危険に見える 一部のランナーは同意しないかもしれませんが、懸念を持つものは、チューインガムが窒息の危険になる可能性が緊急反応を引き起こす可能性があり、不均一な歩道に落ちるなどの潜在的な相互作用を指摘しています。
愛好家を実行している他の人は、あなたが実行中にガムをチューインガムしている場合、あなただけの十分に懸命に実行されていないと言います。
頻繁に動いている間”最高”への彼らの肺容量そして全面的なボディ応答を押すのを好む人は気晴らしとしてチューインガムを見る。 それらに、余分顎の行為はカロリーを燃やすか、または心/ボディ関係の上でポンプでくむことで有用ではない-それはちょうど気晴らしである。一番下の行は、それが体力に来るとき、各個人が独自の習慣や方法を持っているということです。
医療専門家は、原則として、この方法の危険性を指摘するだろうが、それは自分の結論を考え出すために実行中のパスに辛抱する人次第です。
