胸部マッサージは、主に胸部周辺に位置する深部および表層の筋肉に集中します。 胸の中およびその周りに位置する筋肉には、小胸筋、大胸筋および前胸筋が含まれる。 胸のマッサージは、筋肉の圧迫感や痛みを減少させるために使用されるそれぞれの技術の範囲を含みます。 胸のマッサージは、体をリラックスさせ、循環を改善するのに役立ちます。 私たちのマッサージセラピストでPhysio.co.uk 胸のマッサージを使用して、筋肉の緊張、ストレス、痛みを和らげます。
胸のマッサージではどのようなテクニックが使用されていますか？
胸のマッサージでは、さまざまなテクニックが使用されます。 胸のマッサージの中で使用される技術は下記のものを含んでいます:
- 摩擦
- 混練
- トリガーポイント
- 皮の圧延
上:大胸筋の軟部組織マッサージ摩擦は、一般的に胸のマッサージ中に使用されています。 摩擦は、親指または指先を使用して行われる。 摩擦は圧力がコラーゲン繊維の破壊を助けるように筋繊維に沿って置かれるところです。 コラーゲン繊維は線維性であり、痛みを生じる制限的になることができる。 摩擦、短い、円形の動きを使用する場合は、繊維の温度を上昇させます。 繊維の温度を上げることはそれらがゆるめ、伸びるのを助けます。 ゆるめられたコラーゲン繊維は、柔軟性を高め、制限を減らします。混練は、胸のマッサージ中に使用される技術です。
混練は、胸のマッサージ中に使用される技術です。 練ることは柔らかいティッシュが引っ張られ、絞られるところである。 練ることは結合組織によって引き起こされる制限を減らし、血およびリンパ流れを改善することを向けます。 胸のマッサージ中に筋肉が引っ張られて圧迫されると、組織の温度が上昇します。 組織の温度を上昇させることにより、組織は伸縮性を高め、弾力性を高めることができる。 弾力性を高めることで制限が軽減されます。 マッサージ中に筋肉の温度が上昇すると、血液とリンパの流れも増加します。 増加する血およびリンパ流れは筋肉の栄養素そして酸素を高め、新陳代謝の無駄を減らすのを助けます。 増加する酸素および栄養レベルおよび減少した新陳代謝の無駄のより強く、より健康な筋肉の維持の援助。
胸のマッサージは効果的にトリガーポインティングを使用しています。 トリガーポイントは、指や親指を使用して実行され、圧力がトリガーポイントに適用される場所です。 トリガーポイントは、筋繊維の中心に位置しています。 トリガーポイントは、筋肉の痙攣、制限、痛みを引き起こす可能性のある筋肉の結び目を柔らかくして分解することを目的としています。 トリガーポイントに印加される圧力は、虚血反応を引き起こす。 虚血反応は、血流が身体の領域に制限されているときに起こる。 圧力が解放されるとき、ボディは結び目を柔らかくするために細胞が破壊されると同時に損傷の形態を検出する。 体が損傷を検出すると、血流の増加がこの領域に送達される。 血流の増加は、筋肉に健康な栄養素と酸素の増加をもたらします。 筋肉結び目を破壊し、血の流れを増加させることは制限、苦痛および筋肉痙攣を減らす。
胸のマッサージの間に使用される一般的な技術は、皮膚の圧延です。 皮の圧延は指および親指を使用して行われます。 指と親指は、皮膚をピックアップし、皮膚をロールバックするために使用されます。 皮の圧延は堅い筋肉および筋膜を取り除くのを助けます。 筋膜は、皮膚表面の下に位置する結合組織の薄い層である。 胸のマッサージ中に、血流の増加が起こり、筋肉の温度が上昇する。 筋肉の温度を上げると筋肉が緩み、筋肉を伸ばすことができます。 従って動きの柔軟性そして範囲は筋肉がゆるむと同時に高められ、筋肉堅さを減らします。 筋膜の温度も上昇する。 筋膜は苦痛に終って制限するようになることができます。 筋膜の温度を上げると、弾力性が向上します。 従って筋膜の伸縮性を改善することは制限および苦痛を減らします。p>
胸のマッサージはいつ助けることができますか？
胸のマッサージは、多くの異なる機会に助けることができます。 胸のマッサージが助けることができる機会が含まれています：
- 手術後
- リラクゼーション
- タイトな筋肉
- 瘢痕
上記：軟部組織マ手術の影響は体に損傷を与える可能性があります。
筋肉は許可される動きの減らされた範囲による張力の堅く、制限的な完全になりがちである。 堅く、制限し、緊張した筋肉は苦痛のハイレベルで起因できます。
胸のマッサージは、筋肉の圧迫感を減らすことによって手術の影響を減らすことを目的としています。
血流の増加のために胸部マッサージ中に温度が上昇すると、筋肉や組織は伸び、リラックスし、より柔軟になることができます。 筋肉が伸び、緩むようにすることは堅さ、張力および制限を減らす。 手術の効果を減らすことは、痛みや不快感を軽減します。p>
胸のマッサージはどのようにリラクゼーションを助けることができますか？
胸のマッサージは弛緩を高めることができます。 筋肉が堅く、苦痛になるとき、ボディは制限が原因で緩んで物理的にないです。 痛みはまた、体が精神的にリラックスすることができない体の結果としてストレスになる可能性があります。
胸のマッサージは、肉体的にも精神的にも体をリラックスさせることを目的としています。 胸のマッサージは、筋肉の緊張と緊張を減少させることによって身体を物理的にリラックスさせるのに役立ちます。
筋肉の緊張と緊張は、多くの理由によって引き起こされる可能性があり、最も一般的なのは過度の使用と怪我です。 胸のマッサージの間に、筋肉の温度は、皮膚と指の間に生じる摩擦のために増加する。 温度の上昇は筋肉を緩め、伸ばされ、より適用範囲が広くなるようにそれらがする。 筋肉を緩めることは堅く、緊張した筋肉の弛緩で起因し、また苦痛を減らします。
胸のマッサージは、セロトニンとドーパミンと呼ばれる弛緩ホルモンのレベルを上げることによって、体が精神的にリラックスするのに役立ちま 従ってセロトニンおよびドーパミンの増加は圧力を減らし、弛緩を高めます。
上：大胸筋の軟部組織マッサージ胸のマッサージはどのように筋肉の圧迫感を助けますか？
タイトな筋肉は、胸のマッサージによって緩和されます。 筋肉の圧迫感は、傷害や手術などの多くの理由で発生する可能性があります。 堅い筋肉は苦痛に終って制限することができます。
胸のマッサージは、組織の弾力性を改善するために循環を増加させることによって筋肉の圧迫感を緩和することを目的としています。血流が増加するにつれて筋肉の温度が上昇する。
血の流れの増加は皮と指の間で作成される摩擦が励まされた原因です。 筋肉の温度の上昇は、筋肉が伸び、弛緩し、運動を増加させることを可能にする。 筋肉は、組織の弾力性の増加のために、運動の範囲を伸ばし、弛緩させ、増加させることができる。 筋肉の動きの伸張そして増加は筋肉堅さおよび制限が減らされたことを意味します。 筋肉堅さおよび制限を取り除くことはまた苦痛の減少で起因します。
胸のマッサージはどのように瘢痕化を助けますか？胸のマッサージは傷跡を治療することができます。
瘢痕は、皮膚が損傷した傷害または手術の結果として形成することができる。 損傷した皮膚は、損傷部位における瘢痕組織の蓄積をもたらす。 瘢痕組織はコラーゲン繊維で構成されており、損傷した繊維を一緒に戻すのに役立ちます。 瘢痕組織は制限的になり、痛みを引き起こす可能性があります。胸のマッサージは、痛みを軽減し、傷跡の出現を助けるために組織を緩めることによって傷跡を治療するのに役立ちます。
胸のマッサージは、痛みを軽減し、傷の外観を軽減するのに役立ちます。
胸部マッサージは瘢痕組織の温度を上昇させる。 瘢痕組織の温度の上昇は弾力性を増加させる。 増加する伸縮性は傷のティッシュをゆるめ、制限を減らし、そして苦痛を取り除きます。 傷のティッシュをゆるめることは繊維が再調整するようにします。 瘢痕組織を再調整することは、瘢痕の出現を減少させるのに役立つ。
胸のマッサージの利点は何ですか？
- 緊張の低下
- 痛みの減少
- 治癒の増加
- 循環の改善
胸のマッサージによって緊張が低下する。 緊張は、過度の使用または傷害の結果であり得る。 緊張は、使用されている筋肉が収縮したままでリラックスしない場所であり、痛みをもたらす。
胸のマッサージは、柔軟性を高めることによって筋肉の緊張を軽減することを目的としています。
胸のマッサージの間、筋肉は引っ張られ、制限を緩めるのを助けるために絞られます。 筋肉の引っ張り、絞る行為は助けが筋肉をゆるめる筋肉温度を高めます。 制限を取り除くことはもはや引き締まらないと同時に筋肉の弛緩を高めます。 リラックスした筋肉は柔軟性を高め、緊張を軽減します。
胸のマッサージはどのように痛みを軽減しますか？痛みの減少は、胸のマッサージから得られる一般的な利点です。
痛みの減少は、胸のマッサージから得られる一般的な利点です。 痛みは、過剰使用、傷害、手術または筋肉の圧迫感などの多くの理由で発生する可能性があります。 痛みは、脳が損傷が発生した受容体からの信号を受信すると作成されます。 信号は脳から体内の神経に伝達され、痛みを感じます。
胸のマッサージは、受容体から脳に送られた信号を置き換えることによって痛みを軽減します。
胸のマッサージ中に、皮膚と指の間に生じる摩擦は、体内に新しい感覚を作成します。 受容体によって検出された新しい感覚は、古い信号を置き換えて、異なる信号を脳に送る。 従って新しいメッセージは神経にボディを緩めるためにそれから送られ苦痛を減らします。
胸のマッサージはどのように癒しを高めますか？
胸のマッサージは治癒を高めることができます。 怪我や手術などの理由で胸の筋肉が損傷すると、老廃物の蓄積が起こり、血流が制限されることがあります。 廃棄物の蓄積は、治癒時間を増加させる可能性があります。
胸部マッサージは、損傷が修復されるのにかかる時間を短縮することによって治癒を高めることを目的としています。 直るのにかかる時間を減らすことは区域への血およびリンパ流れの改善によって行われます。
血液およびリンパ流の改善は、損傷した領域に酸素および栄養素の増加をもたらし、代謝廃棄物を減少させる。 酸素と栄養素の増加は、損傷した組織を修復するのに役立ちます。 代謝廃棄物の減少は、治癒時間を長くする可能性のある廃棄物を減らすのに役立ちます。 有効な血およびリンパ流れは強く、健康な筋肉の維持の両方援助します。
胸のマッサージはどのように循環を改善しますか？
胸のマッサージは循環を改善するのに役立ちます。
胸部マッサージは、血管拡張と毛細血管拡張を増加させることによって血液循環を改善することを目的としています。
血管拡張は、皮膚の下の血管が広がり、皮膚表面に近づく場所です。 より広い血管はボディのまわりの血の流れの増加を可能にします。 血管が皮膚表面に近づくと、熱および老廃物をより容易に体内から拡散させることができる。
毛細管現象は、毛細血管の量が増加したときです。
毛細管現象は、毛細血管の量が増加したときに起こります。 毛細血管の増加は、体が疲労しにくいように、酸素レベルの増加を体に提供する。
概要
胸部マッサージは、主に胸部領域内およびその周囲に位置する筋肉に焦点を当てています。 摩擦、練ること、制動機の指すことおよび皮の圧延のような技術が後外科、弛緩、堅い筋肉および傷つくことと助けるのに使用されています。 胸のマッサージに減らされた張力、減らされた苦痛、高められた治療および改善された循環を含む多くの利点がある。 私たちの高度な訓練を受けたマッサージセラピストPhysio.co.uk 筋肉の圧迫感や痛みを和らげ、循環を改善するために胸のマッサージを使用してください。
胸のマッサージを手配するにはどうすればよいですか？
胸のマッサージを手配する最も簡単な方法Physio.co.uk 私達に電子メールを送ることです[email protected] または0800 033 7800の私達を電話して下さい。
