: “細胞の回転は死んだ皮膚細胞を取除き、続いてより若い細胞と取り替える連続的なプロセスである、”板証明されたdermatologistおよびCurologyの創設者David Lortscher、MDは言う。

このプロセスは、”健康な肌の聖杯”であり、ユニオンスクエアレーザー皮膚科の美学ディレクターであるRhea Souhleris Grousがそれを置くように、プロセスは肌をより輝かせ、より緊密に見せ、小じわやしわをより迅速に取り除くためです。 “あなたが携帯電話の売上高をしなければ、あなたは蓄積を持っており、それは表面での交通渋滞のようなものです”とGrous氏は言います。 その停滞はアクネ、hyperpigmentation、miliaおよび不均等な質のような問題の原因となる場合がある。

なぜこの細胞の回転がこれらの問題に対処するために重要であるのか、そして一般的に皮膚全体の健康に重要であるのかを理解するために、高校 あなたの体のあらゆる細胞にライフサイクルがあり、大人の皮膚細胞の場合には、その周期はおよそ28日持続します。 （それはあなたが年を取るときに遅くなりますが、後でそれについてもっと遅くなります）。 新しい皮膚細胞は、基底層と呼ばれる真皮の最も深い層に生まれます。 彼らが成熟すると、彼らは皮膚の表面に向かって表皮を通って移動します。 このプロセス中のある時点で、それらは核を失い、それはもはや活性で生きている細胞ではないことを意味する。 「彼らは死んだ細胞の肥厚した層になり、時間の経過とともに、彼らは脱落します」と、ボード認定の皮膚科医Jason Miller、MDは言います。

これらの古い細胞が落ちると、新しい細胞が表面に上昇してその場所になります。

古い細胞が落ちると、新しい細胞が表面に上昇してその場 「表面の一番上の男が死ぬと、下部のふっくらした男が「私の番」と言い、上部の彼を置き換えるためのスペースができます」とGrous氏は言います。 やがふっくら赤ちゃんの皮膚細胞を取得すので別れパ皮膚こんにちは健全な放射色.p>

あなたの肌は、自分自身でうまく細胞の回転プロセスを処理することができますが–最終的には、新しい これは剥離が入って来るところである。 “あなたの肌は、あなたが剥離するかどうかにかかわらず、細胞の回転を介してに起こっているが、何が起こってしまうのは、細胞が皮膚から切り離され、互いの上に積み始めるされている、”レイチェルリバーマン、スキンケアセンター GlowbarのCEO兼共同創設者は述べています。 “しかし、その皮膚を流すヘビとは異なり、私たちはただ這い出して大きな長い皮を残すだけではありません。”

あなたは、さまざまな方法で仕事を得る化学的または機械的な剥離剤のいずれかで、より迅速にお肌を”流す”のを助けることができます。 「プロセスを妨害すると、細胞の回転が奨励されます」とLiverman氏は言います。 グリコール酸のような化学exfoliantsは助けが細胞をゆるめ、落ちるために励ます皮と死んだ細胞間の結束と相互に作用しています。 機械exfoliantsは(考える:ごしごし洗う)物理的に死んだ皮膚細胞を取除くには皮の最上層を十分に懸命に摩擦する。 どちらの場合も、それらの結露した新しい細胞が上に出てくるでしょう。p>

しかし、細胞の回転率のための本当の金標準成分は、レチノールです。 “レチノールは、プロセス全体を早送りにします”とMiller博士は言います。 「それは皮膚を通る細胞の進行を作り、最上層の脱落は少し速く起こります。「前述したように、細胞の回転は年を取るにつれて遅くなります」と、老化した皮膚に見られる目に見える変化に寄与します」とLortscher博士は言います。 これは、注目に値するので、多くの皮膚があなたが20代後半に当たるまでにあなたのルーチンにレチノールを加えることを推奨する理由です。

そして加齢は彼らが助けることができるすべてではありません。

レチノール（およびレチノイド、彼らのRxの対応）は、毛穴を詰まらせているものの多くは、お肌の表面にぶら下がっている死んだ皮膚細胞であるため、にきび肌に強く推奨されています。 「細胞の回転が少し速く起こるようにすると、それらの毛穴が開きます」とMiller博士は言います。

あなた自身のルーチンにいくつかのレチノールを追加するには、みんなのお気に入りのドラッグストアダイヤモンド、Differin（$13）、または私たちの他のgo-to製品ピックの一つを試してみてください。 あなたは敏感肌を持っている場合は、植物ベースのバクチオールのような草食動物バクチオール自然レチノール代替血清（$54）-マラサクラソウと緑茶レチノール油（$120）しかし、細胞の回転率について心に留めておくべき最善のことは？

あなたの細胞は28（ish）日ごとにシフトしているので、新鮮で健康な肌が常に表面の真下にあることを意味します。

皮膚バリアの苦しみ？ Dermsによると、これを修正する方法は次のとおりです。 そしてここにautophagyのあなたの細胞プロセスをハッキングについて知る必要があるものがある。