簡単にローストカリフラワー、ローストサツマイモ、黒豆、ビーガンチポトレライムカシュー cremaをトッピングで満たされた簡単なベジタリアンタコスレシピ。 これらのローストサツマイモ+カリフラワータコスは完全に平日に優しいです,で作られました40分以下,これはタコ火曜日のための完璧なベジタリアンタコレシピを作ります!
後のためにこのローストサツマイモ+ローストカリフラワータコスレシピをピン!
新しいお気に入りの簡単なタコのレシピ:ローストサツマイモ+カリフラワータコスチポトレライムカシュー cremaと
oooooh少年、これらのローストサツマイモ+カリフラワータコスは、あなたの毎週の夕食の回転統計に追加する必要があります。 あなたは完全に取りつかれているでしょう理由:
- 完全に健康(helloooo彼らはサツマイモで作られています&カリフラワー!)
- シートパンディナーマジック(どこでシートパンディナーの私の仲間の愛好家?!)
- weeknight friendly(40分スタート-ツー-フィニッシュ!/li>
- フレンドリーな予算(かなり確かにあなたは1 10未満のために奉仕することができます!)
- 四つの言葉:チポトレライムカシュー crema(???)
- ビーガンだけでなく、完全に夫が承認しました(私は約束します!
私は正直に行くことができます&on&on&on&これらのローストサツマイモ+カリフラワータコスを愛するすべての理由については、それが不足しているのはこれです:私はあなたが絶対にこれらのローストサツマイモ+カリフラワータコスを裏返すと確信しています。
彼らは完全にあなたのために良いです(私が最初にこのレシピをテストして以来、毎週何度も食べてきたので素晴らしいです-pahaha!)&すべての単一の一口は完全に味がロードされています,あなたは簡単に任意の平日に一緒に投げることができる3超シンプルなコンポーネ
(私はそれが最初から最後までこれらの悪い男の子を作るために40分しかかからないと言及しましたか?! meatless monday+taco tuesday=LUV)
主要な味の3つの層を持つ簡単なベジタリアンタコス
すぐに素晴らしい食事を作るための鍵は、あなたがレシピに入るすべてのコンポーネ これらのローストされたサツマイモ+カリフラワーのタコスも例外ではなく、3つのキーレイヤーからすべての味を得ています。
- 最も心のこもったフィリング:ローストサツマイモ、ローストカリフラワー、&黒豆。
- 私のfave簡単なタコfixin:壊したアボカド。
- &人生以来、それはすべてのトッピングについて:最も簡単なビーガンチポトルライムクレマ。
まず、ベジタリアンタコスフィリング! これらのタコスは、ローストされたサツマイモ、ローストされたカリフラワー&&&&そんなに努力とテクスチャ!
フィリングを作るには、単にいくつかのカリフラワーを投げる&&&&ウォームアップするために数分間オーブンに戻ってそれをポップ。
これで終わりです! 簡単に、roasty-トースト野菜=✔ ️
サツマイモ&&&creaminess&アボカドの明るさは完全に野菜から豊かな、スパイシーなノート
最後のアップは間違いなくこれらのローストサツマイモ+カリフラワータコスの私のお気に入りの部分です:簡単なビーガンチポトレライムカシュー crema.
このクレマはとてもクリーミーなので、スモーキーです&&それは代わりに任意の乳製品のカシュー 私はあなたのベジタリアンタコスをdousingための完璧な霧雨の一貫性を持っているために私のスモーキーチポトルカシューケソレシピを微調整しました.
それはあなたがしなければならないすべてはブレンダーで食材をポップするので、作るのはとても簡単です&&それはあなたがどんな料理にクリーミーなホットソースとして、あるいはチップのディップとして、タコス、ブリトーボウルをトップにそれを使用することができますので、冷蔵庫に永遠に保持します。 あなたは夢中になるでしょう!
自宅でより良いタコスを作る:ストーブやグリルでコーントルティーヤをチャーする方法
これらのローストサツマイモ+カリフラワータコスに味の4層があった場合、私はそれが間違いなく完全に軽く焦げたコーントルティーヤでそれらを提供していると言うでしょう。
最近まで、自宅でトウモロコシのトルティーヤを焦がすことは、私たちが本当に苦労したものです。 私たちがそれをしたとき、トルティーヤは完全に乾燥し、あまりにももろいになります&&&&それは簡単ではありませんでした。 秘密は技術にある!
自宅でトウモロコシのトルティーヤを完全に炭火で焼くには、ストーブのガスバーナーを高熱で回します。 開いた炎の上にトルティーヤを直接ポップします。 トルティーヤから少し煙が出てきたら、軽く焦げてしまうまで回転させます&トルティーヤの両側が均等に焦げてしまうまで続けます。 これはトルティーヤを完全に乾燥させるので、それを過度にしないことが非常に重要です-ちょうど少し色を目指してください!
黒焦げのトルティーヤをプレートに移し、湿ったペーパータオルで覆い、提供する準備が整うまで乾燥しないようにします。 ちょうどあなたのタコスを組み立て始めて準備ができているように30-40秒の電子レンジの焦がされたトルティーヤの積み重ねをぽんと鳴らしなさい。 湿気があるペーパータオルの湿気はトルティーヤを蒸気を発し、それらに湿気を加える従ってそれらは容易なアセンブリのために完全に柔軟である&食べるために完全に柔らかい。
あなたはタコスの夜のためにタコスを組み立てる前にチャーコーントルティーヤに数分を取ることはそれだけの価値があります:それはあなたのタコスに煙の余分な層を追加します,&ボーナスとして、彼らは完璧な絵になります。
これらのローストサツマイモ+カリフラワータコスの私の肉を食べる夫の正直なレビュー
植物ベースの行進のためのすべてのレシピを作成する 彼は総肉愛好家です,私は彼が本当に楽しんでベジタリアンやビーガンのレシピを作成することができたとき、私は何かにいる知っています.
植物ベースの食べることはあなたの家族のいくつかのための新しいベンチャーかもしれないので、私は今月のレシピについての彼の正直な考えを書 ここで彼はこれらのローストサツマイモ+カリフラワーのタコスについて言っていたものです!
ちょっとタコスについて話しましょう。 私は(何かを言っている)ケサディージャを愛するよりも、タコスが大好きです。
豚肉のタコス、挽肉のタコス、韓国の牛肉のタコス、チキンティンガのタコス、エビのタコス、魚のタコス…あなたはそれに名前を付けます。
しかし、あなたはすべてのそれらのタコスは、肉(または魚)のいくつかの並べ替えを持っていることがわかります。
しかし、あなたは
ジェスは、彼女が夕食のために私にビーガンタコスを作っていた私に言ったとき、私は考え始めた”大丈夫私たちはそれらを食べた後、私は完全だが、彼女を怒らせないでください何を作ることができますか?”
それから私はこれらのm-effinタコスを食べました&聖なるsh*tは、彼らが私の心を吹き飛ばしました。 私は秒のために戻ってきました(これは4番目、5番目、&6th tacoを意味します)&彼らはビーガンだから私は私の食いしん坊! 絶対にあらゆる食事の大きく重い蛋白質をほしいと思う誰かとして私はこれらの悪い男の子の蛋白質を逃さなかった。 彼らはあなたの体のために悪い何かをやっているような味が、あなたは本当にしていないので、あなたの体が扱うことができるように多くの、これら (どの位の割りでその機会を得るか。しかし、実際には…どのくらいの頻度でその機会を得るのですか?! 勝利のためのベジタリアンタコス!
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説明
簡単にローストカリフラワー、ローストサツマイモ、黒豆で満たされた簡単 これらのローストサツマイモ+カリフラワータコスは完全に平日に優しいです,で作られました40分以下,これはタコ火曜日のための完璧なベジタリアンタコレシピを作ります!
成分
- 1小さな頭のカリフラワー、一口サイズの小花にカット
- 1大きなサツマイモ、½インチのキューブにさいの目に切っ
- 1オリーブ油
- 小さじ1チリパウダー
- 小さじ1グランドクミン
- 小さじ1スモークパプリカ
- 小さじ1/li>
- 1 14オンス缶黒豆、排水&すすぎ
チポトレライムカシュクレマ
チポトレライムカシュクレマ
チポトレライムカシュクレマ
チポトレライムカシュクレマ
チポトレライムカシュクレマ
チポトレライムカシュクレマ
チポトレライムカシュクレマ
チポトレライムカシュクレマ
チポトレライムカシュクレ:
- ュカップのローストunsaltedカシューナッツ
- 1chipotle pepper(からできる、adoboソースは小さじ2adoboソースからできるのchipotleピーマンにadoboソース)
- ニンニク1片
- ½小さじ唐辛子粉
- ½小さじスモークパプリカ
- ½小さじ地クミン
- ュ小さじコーシャ食塩
- ½カップの水
- 1石灰、juiced
マッシュアボカド:
- 1中アボカド
- 1石灰、juiced
- ½小さじコーシャ食塩
タコライス組立:
- 焦げたコーントルティーヤ(レシピノートを参照)
- チョップドコリアンダー
- ライムウェッジ
指示
- オーブンを425度Fに予熱します。
- 野菜を準備する:大きなボウルにカリフラワーの小花とさいの目に切ったサツマイモを置きます。 上にオリーブオイルを霧雨,その後、唐辛子粉で味付け,クミン,パプリカ,ガーリックパウダー,オレガノと塩. ライムジュースを上に絞る。 結合するために投げる。 準備されたベーキング皿に野菜を移し、すべてを均一な層に配置し、多くの呼吸室を備えています。
- 野菜を25分間ローストし、ベーキングシートに約半分の良い揺れを与えます。 シートパンに黒豆を追加,塩の別のピンチで調味,その後、オーブンに戻ってパンを置きます5を通して黒豆を加熱するために、より多くの分. オーブンから取り出し、脇に置く。
- 準備タコアセンブリ:一方、野菜のローストとして、あなたのタコfixinsの残りの部分を準備します。
- chipotleライムカシュー cremaを準備します: 記載されているすべての成分を高速ブレンダーに加えます。 ブレンドして結合します。 ボウルに移し、冷蔵庫の気密容器に入れて1週間まで保管してください。 お楽しみください!
- アボカドをマッシュ:ボウルに記載されているすべての成分を追加します。 あなたの望ましい一貫性にマッシュするのにフォークを使用しなさい。 脇に置いて
- チャーいくつかのトルティーヤ:私たちは私たちの家の中で少しチャーとトルティーヤが好きです! 私たちはそれを行う方法のランダウンのためのレシピノートを参照してくださ
- ローストされた野菜のタコスを組み立てる:各トルティーヤにいくつかのマッシュポテトアボカドを塗ります。 ローストされた野菜の寛大なスクープでトップ。 上にいくつかのchipotleライムカシュー cremaを霧雨。 いくつかの新鮮なみじん切りコリアンダーで仕上げます。 お楽しみください!
注意事項
- コンロの上にコーントルティーヤをチャーする:ガスバーナーの直火の上にトルティーヤをポップします。 トルティーヤから少し煙が出てくるのを見たら、軽く焦げてしまうまでトルティーヤを回転させ続けます。 トルティーヤの両側が均等に黒焦げになるまで続けます。 これはトルティーヤを完全に乾燥させるので、それを過度にしないことが非常に重要です-ちょうど少し色を目指してください! プレートに転送します。 あなたが提供する準備が整うまで、それらが乾燥するのを防ぐために、湿ったペーパータオルでトッピングあなたのトルティーヤを保ちます。
- 食事の準備のヒント! これらのローストサツマイモの私のお気に入りの部分の一つ&カリフラワーのタコスは、あなたが少し食事の準備を行う場合は特に、彼ら ここでは、私は台所で過ごしたいどのくらいの時間に応じて、このレシピを食事の準備をしたい方法の二つがあります:
- 15分の食事の準備:カリフラワー 調理法の方向のステップ4に従ってchipotle石灰cremaを準備しなさい。 冷蔵庫内の別の気密容器に最大1週間保管してください。 あなたの食料貯蔵室の気密の容器の野菜そして店のためのスパイスのブレンドを測定しなさい。 夕食時にあなたがしなければならないのは、野菜を一緒に投げることだけです&&あなたの他のタコス 落ち着け!
- 40分の食事の準備(非アクティブな時間を含む):レシピの指示の手順1-2に従って野菜を準備してローストします。 調理法の方向のステップ4に従ってchipotle石灰カシュー cremaを準備しなさい。 冷蔵庫の気密容器に別々に保管し、最大1週間保管してください。 夕食時には、電子レンジで数分間充填を再加熱します。 いくつかの強打アボカドをかき立てる&いくつかのトルティーヤをchar。 アセンブル&10分トップスでお楽しみください。
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このローストサツマイモ+カリフラワータコスのレシピを後でピンすることを忘れないでください!!!
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