私たちは、運転中にテキストメッセージが結果を持って知っていますが、宿題をそれはほとんどすべての子供たちが行うことであり、ほとんどの親は机でテキストメッセージをチェックすることも知られています。

私達が正直であれば、私達のほとんどは私達が仕事にいるとき腕の範囲内の私達の携帯電話を持ち、私達はそれを時々一見します。 私たちが練習を守っているとき、私たちはそれを”マルチタスク”と呼びます。”それは本当にどのように悪いことができますか？

かなり悪い、スマートフォンの単なる存在が集中する人の能力を低下させることを発見した最近の研究によると。 研究では、別の部屋に自分の携帯電話を残すように求められた学部生は、自分の携帯電話を沈黙させ、机の上や袋の中に顔を下にしておくように求めら実験では、自分の携帯電話について意識的に考えていないと言った学生でさえ、まだ能力の喪失を経験しています。 これは、私たちが働いているときに電話に気を取られないことが得意だと思う私たちのための悪いニュースです。

“私はいつも技術に関するこれらの問題について聞いています”と、Child Mind Instituteの学習開発センターのディレクターであるMatt Cruger氏は言います。 彼は、一緒に働く子供たちと一緒に、宿題をする能力を心配するのではなく、”宿題関連の活動について考えるという考え方に本当に入る能力を持ってい”言い換えれば、彼らはそれに集中することができれば、彼らは自分の仕事をすることができます。 そして宿題に焦点を合わせる悩みが子供のための新しい何かほとんどでない間、魅了する新技術はそれを容易にさせていない。

気晴らしデバイス

なぜハイテクデバイスはとても気が散るのですか？ まず第一に、ほとんどのアプリやwebコンテンツは、できるだけユーザーフレンドリーで中毒性があるように設計されています。 彼らは私たちが新しいメッセージを受け取ったとき、または誰かが私たちが興味を持っているかもしれない何かを投稿したときに通知を私たちに 彼らは誰かが私たちが投稿したものを好きなときに私たちに伝える検証の信頼できる情報源です。

そして、私たちは常に何か新しいものがあることを知っています。 私たちは新しい何かを私たちに警告バズを聞いていない場合でも、我々は自分自身が落ち着きのない私たちのためだけにキュレーション写真や見出しやジョークの完全な絶えず更新フィードをスクロールするために携帯電話のために手を差し伸べる見つけるかもしれません。 我々はまた、追いつくためにいくつかの圧力を感じるかもしれません。しかし、子供たちが特に夢中になる理由はあまり明白ではありません。

しかし、子供たちが特に夢中になる理由もあります。

携帯電話は、若者が今、彼らの社交の多くを行う場所です,彼らは前の十代と十代の年に達する特にとして,彼らの主要な発達の目標は、両親とは別のイ

大人と比較して、子供たちはまた、彼らの衝動を制御するためにあまり発達していません。 両親がプラグを抜くのが難しい場合は、衝動性に苦しんでいる子供や、新しいBFFを持つ十代の子供が電話をチェックするのに抵抗するのがどれほど 本のレポートを始めたり、明日のテストのために勉強したりすることに優先順位を付けることは、それほど魅力的ではありません。

マルチタスク

多くの大人と子供たちは、私たちが仕事をしている間にテキストメッセージやフィードを監視しているとき、私たちはまだ生産 しかし、神経心理学者は、マルチタスクが実際にどのように生産的であるかについて楽観的ではありません。 “あなたの指先で、常に利用可能な技術の複数のソースを持つことは、おそらくパフォーマンスと生産性の低下のほぼ保証です”とDr.Cruger氏は述べています。

一つには、専門家が”再開ラグ”と呼んでいるものがあります。”これは、タスクから中断されてから再開するまでの期間です。 タスク間の移行はシームレスではなく、タスクを再開する前に自分の考えを収集するのに費やされた時間が加算されます。

2009年のスタンフォード大学の研究では、マルチタスカーが情報を処理することができる方法を調べました。 重いメディアのマルチタスクを考慮した人々は、彼らの環境で無関係ではあるが気が散るものを無視するのがより困難であることが判明した。 その結果、彼らは実際に軽いマルチタスカーだった人と比較して、タスク切り替え能力のテストで悪化しました。

マルチタスクは、あなたが自分自身を適用していると思う場合でも、効率的に作業することを意味します。 それは、彼らの注意を分けている人々が、そうでなければ持っているかもしれない流暢さで自分の仕事に従事することができないからです。 「彼らは何かをするための最良の方法について考えるのは自由ではありません」とCruger博士は説明します。 “子供たちは、タスクを開始し、タスクを完了しようとしますが、一緒に旅行し、最高のタスクを行う方法を把握する時間がかかりません。”

仕事はまだ終わってしまうかもしれませんが、マルチタスクは思考が浅く、実際に働くのに費やす時間が増えます。 しかし、子供たちがそれをそのように見るのは難しいです。 「学習と思考のための規律のあるルーチンを実際に確立していない場合、現在のパフォーマンスと比較するのは難しいです」とDr.Crugerは指摘しています。注意を払って苦労している子供たち

ADHDを持っている子供たちは、マルチタスクに一意に適しているという神話のようなものがあります。

子供たちが技術によってどのように影響されるかについてのChild Mind Instituteのイベントで、女優、コメディアン、イベントのホストであるAli Wentworthは、前の晩に十代の娘を見つけた方法を説明しました。 ウェントワースが抗議したとき、彼女の娘は彼女に言った、”私はADHDを持っています。 これは私が私の宿題をする方法です。”

実際には、宿題中のマルチタスクは、ADHDを持っている子供のために特に困難な場合があります。

「誰も実際にマルチタスクを得意としていないことを示唆するかなり説得力のある文献がありますが、ADHDを持っている子供たちも自分のスキル “彼らはおそらくADHDのない人よりもマルチタスクで悪いですが、彼らはしばしば彼らがそれで優れていると思います。”

それは、ハイテクデバイスによって提供される一定の刺激がADHDの子供たちに非常に魅力的であるためかもしれません。 即時の報酬との注意の短いバーストは、持続的な注意を払うよりも彼らのために簡単です。 しかし、ジャグリングの宿題とSnapchatの両方を同時にやろうとすることは、彼らにとって特に難しいでしょう。それは、ADHDを持つ人々が、状況間のシフト、感情や衝動を制御し、計画を整理して立てるために使用する自己調整スキルである執行機能に苦労しているか これらはすべて宿題をするために不可欠なスキルであり、複数のプラットフォーム間で注意を分けているときにさらに弱くなります。

“ADHDを持つ人々のための心理的な影響の一つは、彼らが注意力のリソースが限られていると、彼らは自然に学習のハードワークを行う能力が限られている “それだけで彼らのために多くの努力がかかります。”

ADHDを持つ子供たちは、ハイテクデバイスが提供する刺激に特に敏感であり、宿題に焦点を当てることはすでに彼らのために困難であることを考えると、両方を成功させることは信じられないほど困難であろう。p>

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気晴らしのない心

気晴らしを最小限に抑える宿題ルーチンを設定することは、特にあなたの子供が注意を払って苦

彼女は目標が宿題を簡単にし、ストレスの少ないようにすることであることを知ってみましょう。

これらの気晴らしを削除すると、彼女の宿題の経験を向上させ、より実際の自由時間で彼女を残す必要があります。

あなたの子供のバイインを取得することは困難である場合、彼女は彼女の宿題から離れて歩いて、ソーシャルメディアをチェックしたり、彼女のテキ しかし、効果的であるためには、休憩は計画され、離散的でなければなりません—彼らは宿題の時間に出血してはならず、理想的には焦点を当てるための場

この種の規律は、子供や大人には自然には来ないかもしれませんが、気晴らしから抜くことを学ぶことは、技術がより吸収されるにつれてますます重

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