大きなテキストサイズ大きなテキストサイズ規則的なテ ここでは、母親—新しいとベテラン—が持っているかもしれないいくつかの一般的なクエリへの回答があります。p>

どのように私は私のミルクの供給を増やすことができますか？あなたのミルク供給は、授乳中に赤ちゃんが提供する刺激によって決定されます。

あなたのミルク供給は、授乳中に赤ちゃんが提供する刺激に 言い換えれば、より多くのあなたが母乳、より多くのミルクあなたの体が生成します。 だから、あなたが通常よりも少ない牛乳を生産しているように見える場合は、より頻繁にあなたの赤ちゃんを養うようにしてください。 あなたはまた、より多くの牛乳生産を刺激するために看護後にポンプすることができます。

ストレス、病気、およびいくつかの薬は、一時的にあなたの供給を減少させることができます。

たくさんの水を飲んで、良い、栄養価の高い食べ物を食べることができます。 しかし、たとえそれが15-30分だけであっても、毎日自分自身のために時間をかけてみてください。

あなたの赤ちゃんが6ヶ月未満で、あなたが日中（例えば、職場で）長いストレッチのためにあなたの小さな一から離れている場合は、あなたの供給を維持するために3時間ごとにポンプまたは手で表現してください。 あなたの新たに汲み上げられた母乳は、室温で6-8時間、または冷蔵庫で最大5日間滞在することができます。 冷蔵庫に保管するときは、ドアの棚に保管しないでください。

ミルクが5日以内に使用されない場合は、冷凍庫に保管してください。 汲み上げられた母乳は、3-6ヶ月間、または6-12ヶ月間、別々の吸引密封されたドアを有する冷蔵庫の冷凍室に安全に保管することができる。あなたのミルクの供給がまだ低いようで、心配したら、あなたの医者、あなたの小児科医、または授乳期のコンサルタントに話したいと思う場合もある。

私は看護師を待っている場合、私の牛乳の供給は増加しますか？実際には、いいえ—それは反対です。 看護するか、またはポンプに余りに長く待っていることはゆっくりあなたのミルクの供給を減らすことができます。 より多くのあなたが授乳やポンピングを遅らせる、過充填乳房は、あなたがより少ないミルクを必要とする必要があります信号を送信するため、あ

赤ちゃんが生まれた体重に戻ると、夜に長いストレッチのために眠ることができ、夜間の授乳の間の時間が徐々に長くなります。 あなたの赤ちゃんが夜の間に長い期間の睡眠をさせることは、あなたの母乳育児の努力を傷つけることはありません。 あなたの赤ちゃんは授乳中に多くを取ることができ、それは、順番に、彼または彼女は夜の授乳の間に長く眠っている必要があります。 あなたの体はより長い間隔に調節します。

いくつかのお母さんは、完全な胸と眠っている赤ちゃんで夜の間に目を覚ます。 それが起これば、慰めのためのポンプおよびあなたの体が夜にあなたの小さい一の新しいスケジュールに調節するのを助けるため。

昼間の給餌の間隔は、通常、最初の数ヶ月間は1-3時間の間にとどまり、その後4時間ほど長くなることがあります。 日中の授乳を削減すると、時間の経過とともに牛乳の供給が減少する可能性があります。

あなたの赤ん坊の手掛りに続き、彼または彼女が望むように供給を広げたら、あなたのミルクの供給はあなたの赤ん坊が必要とするものに残るべきである。

あなたの赤ん坊の手掛りに続き、彼または彼女が望むように供給を広げなさい。

私はあまりにも多くの牛乳を生産しています。 私は何ができますか？いくつかの女性は十分な牛乳を持っていないように感じるかもしれませんが、他の人はあまりにも多くを作っているように感じるかもしれません。

いくつかの母親の体は、赤ちゃんが必要とするよりも多くの牛乳を生産するだけです。 他の人は、授乳の間に牛乳を汲み上げたり表現したりすることによって、胸を過度に刺激します。 表現するか、または不快を取り除くためにポンプでくむことは快適に感じるにはちょうど十分取除きますが、胸を空けてはいけません。あなたがそれぞれの授乳を開始する乳房を交互にします。

乳房が非常に柔らかくなるか、赤ちゃんがいっぱいになるまで、赤ちゃんを最初の乳房に滞在させてください。 赤ちゃんが最初の乳房に満足していない場合は、2番目の乳房を提供してください。

お母さんは彼女のミルクの供給を減すのを助けるために供給の間に一つだけ胸の看護を試みるかもしれない。 時間が経つにつれて、彼女は彼女のミルクの供給に気づくべきであり、”let-down reflex”（ミルク排出反射）は扱いやすくなります。

時には、女性の失望は本当に強く、赤ちゃんをギャグにして胸を引き離します。 あなたの赤ん坊が胸にとどまり、ミルクの流れを処理すれば、何もする必要はありません。 赤ちゃんが引っ張って咳をしている場合は、座っているげっぷの位置に赤ちゃんを座ってください。 彼または彼女が落ち着きを取り戻すのを助けるためにあなたの赤ん坊の背部をなでなでなでなでなでなでな 流れを遅らせるのを助けるのに胸に押されるげっぷの布を使用できましたりそして供給を再開すること準備ができたときあなたの胸にあなたの

より直立した姿勢（乳房の上の頭）で赤ちゃんを看護することも、let-downの力を低下させる可能性があります。

あなたの赤ちゃんを看護するこ 側面のある位置はまたミルクの流れを遅らせるのを助けるかもしれない。私の赤ちゃんはただ一つの胸を好む。

私の赤ちゃんはただ一つの胸を好む。 これでいいの?いくつかの赤ちゃんは、他のものよりも一つの胸を好むかもしれません。

これが起これば、両方の胸のあなたのミルクの供給を（および苦痛な充血を防ぐために）維持するために、胸を交互にし、柔らかくなるまで最初の胸のあ これは、あなたの小さな一がcreamierであり、摂食の開始時に来る前乳よりも多くのカロリーが含まれているhindmilkを取得することを保証します。

いくつかの赤ちゃんは常に第二の胸を取るだろうし、いくつかは最初の胸だけで満足されます。 授乳の終わりに、両方の胸が快適であれば、あなたはポンプする必要はありません。 しかし、どちらかの胸がまだいっぱいで不快な場合は、ポンプまたは手が快適に表現します。

もちろん、あなたの赤ちゃんがあなたの胸のいずれかにラッチしない場合は、あなたの小さな一が簡単に両方の胸にラッチされるまで、その乳