私達は精神健康上の問題が何か他のものより共通である世界に住んでいる。 安心して感じるものよりも不安やストレスを扱っている私が知っているより多くの人々があります。 誰かが自分のキャリアを心配しているのに対し、他の人は自分の財政的条件、子供、研究、家族、関係を心配しており、リストは続きます。 これのすべては圧力を誘発し、私達がそれについてしてもいいこと多くがない。 私はこれを読んでいる間あなたがあなたのための圧力を誘発するかどれが心配する少なくとも3つの事をリストしたにち

時には、物事が制御不能に見えるので、私たちの友人の誰も私たちを助けることができないように思えますが、あなたは間違っています。 多分あなたの人間の友人はあなたの圧力を取り除くのを助けることができないがあなたの緑の友人は完全にできる。 ここでは、うつ病、不安、ストレスの緩和に役立つ10の植物のリストです:

ラベンダー植物

ミントの家族に属し、ラベンダープラントは、抗不安ハーブとして知られています。 その甘い香りは心を落ち着かせるのに役立ち、不安、ストレスを和らげ、その魅惑的な香りは睡眠を誘発するのに役立つ鎮静特性を持っています。 調査はラベンダーの植物を持っていることが助けた動揺させた赤ん坊を静め、眠るためにそれらを置くことを示した。 それはまた血圧のレベルを下げ、心拍数を減速するのを助けます。 それはあなたの寝室で保つべき優秀な植物です。p>

ジャスミン植物

香りの白い花を持つ美しい低木は、私たちが考えるよりも提供す この植物は目に喜ばれるだけでなく、私たちの体全体に慰めの効果があります。 ジャスミンの植物は心配および圧力レベルの低下で助け、穏やかに感じるのを助ける。 それは認知の改善に役立ち、体が毎日の生産性を向上させるより警戒するのに役立ちます。 あなたのまわりでこの植物を持っていることはあなたの警報を高め、芳香と環境を新しい保っている間緩むのを助け、そして当然あなたの寝室のdécorの美P>

ヘビの植物

魅力的なヘビの植物は素晴らしいストレスリリーバーです。 あなたのオフィスの机の上やあなたの寝室にヘビの植物を保つことは、空気からホルムアルデヒド、ベンゼン、キシレン、トルエン、およびトリクロロエチレンのような毒素を除去することによって、空気の質を向上させます。 義母の舌として知られているこの植物は、頭痛、目の炎症、呼吸の問題を緩和するのに役立ちます。P>

カモミール植物

私は私の個人的な経験でそれを伝えることができます-カモミール 美しい植物は古くから薬効があることで知られています。 それは反心配の効果をもたらし、それは静まる芳香の助けの人々がよりよく眠ることです。 カモミールの植物を持つことは、多くの場合、あなたの周りに、頼ることができる誰かを持っているように感じています。 そのなだめるような効果から離れて、それはまた、胃のむかつきを緩和するのに役立ちます。

バジル植物

ホーリーバジル植物は、喉の痛みを治療し、胃潰瘍、虫刺されなどを治療するのに役立 しかし、あなたはそれが精神的健康を改善するのにも役立つことを知っていましたか？ それはあなたの家またはオフィスのバジルの植物を持っていることが精神明快さを改善でき圧力をなぜ取り除くかであるadaptogenとして機能する。 それは人気のある抗うつ薬でもあります。

ローズマリー植物

健康上の利点の多くを持つ多年生の家の植物は、あなたの周りのローズマリー これらの内陸の植物は内部の平和を促進し、容易さの不況をまた助ける大気に陽性を加える。p>

あなたが気づいた場合、あなたは人々の70％が彼らの庭にアロエベラ植物を持 それはあまりにも多くの健康上の利点を持つよく知られている植物であるためです。 驚くべき空気清浄機であることから離れて、アロエベラの植物は不安やストレスを軽減することができます。 加えられた利点、それは低い維持の植物である。p>

ちょうどこの植物について考えると、私はリフレッシュされ、なぜではない感じになりますか？ それは素晴らしい香りと味を持っており、それはzestfulを感じさせます。 ペパーミントの植物に圧力を楽にすると知られているメントールがある。 さらに、ペパーミントの葉を取り、水に浸し、不安を和らげるために爽やかな飲み物を楽しむことさえできます。p>

フィドル葉イチジク植物

この幸せな葉の植物は、空気を浄化するその質のために知 しかし、あなたの周りのフィドルの葉のイチジクの植物を持つことはあなたの気分を改善することがで その楽しい緑の葉で、それは周囲をより肯定的にします。

英語のアイビー

オフィスで非常に一般的な問題-金型。 英語のアイビー工場はあなたの救助のためにそこにあるので、あなたはそれを心配する必要はありません。 この驚くべき植物は、多くの健康上の問題のリスクを軽減します。 それは喘息、圧力およびアレルギーを引き起こすことができる型の効果を減らします。 それは最高の空気浄化の一つとしてNASAによって認識されています。

オフィスの植物や家の植物は素晴らしい精神的健康上の利点を持っています。 あなたの緑の友人を無視することはありません、彼らはあなたが思うよりもはるかに有益です。