緑茶は、がんのリスクを軽減することから集中力を向上させることまで、成人の健康上の利点でよく知られています。 しかし、子供たちは緑茶を飲むべきですか？ 専門家は通常、それをお勧めしませんので、緑茶の小児使用についての研究はありません。 そして、緑茶の抗がん剤や心臓の健康上の利点が主に成人に影響を与える病気と戦うのに役立つと考えると、子供に緑茶を与える議論は弱いよう しかし、緑茶が子供に有益であることができる特定の状況があります。

まず、緑茶にはカフェインが含まれていることを覚えておいてください。 それはコーヒーよりも少ないカフェインが含まれていますが、それは間違いなく刺激的な飲み物です。 彼らの代謝はより短いサイクルで働くので、カフェインは子供の血流に素早く入るので、子供は特にこのような飲料の影響を受けやすい。

カフェインは、その刺激効果に関連するすべての子供に多くの副作用を引き起こす可能性があります。 最も明らかに、それは子供を過活動にすることができます。 あなたの子供がすでに”あまりにも多くの”エネルギーを持っている場合、または疲労の点まで簡単に身に着ける傾向がある場合は、お茶を与えないでく

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あなたの子供が不眠症、集中できない、過敏症、または多動を経験した場合、緑茶を飲んだ後、それはあなたの子供がカフェインの影響に余分に敏感であるか、一度にあまりにも多くを消費している明確な兆候です。 あなたの子供に弱いお茶を与えるか、まったく与えないでください。 子供たちは本当に緑茶を飲む必要はありませんので、それだけで問題を作成しようとしている場合は、なぜ飲むためにあなたの子供のお茶を与

決してあなたの子供が疲労の状態を引き起こす仮眠時間の前に余分エネルギーを消費させる方法としてカフェインを使用しないで下さい;これは不均衡を引き起こすことができるあなたの子供の身体プロセスを不自然に操作します。

しかし、あなたは緑茶があなたの子供の遊びを助けることがわかった場合—つまり、あなたの子供はそれを飲んだ後、より多くの楽しみを持ってい 同様に、あなたの子供が通常少し低迷している場合は、緑茶のビットは、その刺激効果とその傾向のバランスをとることができます。 だから、緑茶があなたの子供が集中、通信、または健康的な活動に従事するのに役立つことに気づいた場合は、あなたの子供に少量の緑茶を提供して自由に感じてください。いくつかの子供たちは、自分のエネルギーレベルを”予算”する方法を知らない。 彼らはより多くの過敏になって、疲れている後、いくつかは長くアクティブに滞在します。 他の人は疲れているとすぐに休むように頼みます。 あなたの子供が最初のタイプである場合、それはプレイ期間の初めに非常に少量でない限り、あなたは、すべてで緑茶を提供すべきではありません。甘味料は、子供に緑茶を与えることを避けるもう一つの理由です。

甘味料は、子供に緑茶を与えることを避けるもう一つの理由です。 あなたの子供が緑茶を余りに苦い見つけたら、より弱いそれを醸造するか、またはミルクのビットを加えなさい。 苦味を隠すのに甘味料を使用しないし種類の砂糖を加えることによって緑茶を飲むことにあなたの子供をだますことを試みてはいけない。 ここでも、お茶はほとんどの子供のために必要ではありませんので、なぜ砂糖の高いがなくなったときにあなたの子供がクラッシュする可能性があ 非常に小さな子供はカフェインを全く飲むべきではありません。 彼らの代謝は非常に敏感であり、カフェインや砂糖のような覚醒剤に強く反応します。

一般的に、子供たちは通常、お茶を飲む必要はありません。 それはすべての問題が発生した場合、子供たちに緑茶を与えてはいけません。 緑茶が子供たちがより健康的に元気になるのを助けるならば、少しは有益であるかもしれませんが、子供に悪影響を及ぼすのに十分な緑茶を与え 小さい子供に緑茶を与えてはいけない。 あなたの親の本能を使用しますが、任意の子供に緑茶の適度な量よりも多くを与えることはありません。

カジュアルによる写真6。 それは元からトリミングされています。 –使用ライセンス-CC BY2.0