冬の肌の原因は何ですか？

荒れた、ひび割れた、薄片状の皮膚は、主に乾燥した環境への暴露によって引き起こされます。 寒い空気は水分を運ぶ能力が低いため、冬には屋外の空気が乾燥します。 実際、華氏86度の空気は、50度の空気よりも3倍多くの水分を保持することができます。 より冷たい、より乾燥した外気に加えて、室内空気はしばしば加熱システムによって水分を除去される。

皮膚の特定の領域は、天然オイルを生産する能力が低下するため、乾燥に対してより脆弱です。 背中と顔の皮膚にはかなりの量の産油腺が含まれていますが、脚ははるかに少なく、唇にはまったくありません。 皮膚細胞が乾燥するとき、それらはより厚く、flakeyパッチの集結を引き起こすようにすぐに取除かない。 厚くされた皮は一種の悪循環の乾燥周期を引き起こす湿った皮と同様、水を保たない。 寒さ、乾燥した風、紫外線（特に雪から強く反射する）への暴露は、問題をさらに悪化させる可能性があります。

冬の肌の危険性はありますか？

フロストバイト

乾燥肌の日常の迷惑に加えて、冬の肌の状態に関するいくつかのより多くのがあります。 凍結温度への長時間の暴露は、霜の咬傷、皮膚および基礎となる組織への永久的な損傷の一種を引き起こす可能性があります。 冷凍庫に長時間放置すると水がガラス容器を壊すことがあるように、私たちの体の細胞（水分含量が高い）は破裂し、凍結すると死ぬでしょう。 このため、32度以下の天候で長時間外に出ることを計画している場合は、霜の咬傷に対する予防措置を講じることが非常に重要です。 彼らは体のコアの暖かさから最も遠いと他の領域の前に凍結しますようにあなたの手と足に特別な注意を払ってください。 差し迫った霜の咬傷の最初の兆候のいくつかは、指とつま先の先端に痛みが含まれています。 冷たい損傷のこの段階は可逆的であり、チルブレインとして知られています。 それ以上の露出と、冷えたblainsは霜のかみ傷になることができ、極端な場合には、傷つけられたティッシュの切断を要求するかもしれません。

太陽のダメージ

太陽からの紫外線は、特に光線が雪から反射するとき、冬に日焼けや皮膚の損傷を引き起こす可能性があります。 日焼け止めは、天気が暖かいときや空がはっきりしているときにのみ必要であるという一般的な誤解です。 放射線被ばくは、曇りの日であっても、年のいつでも発生する可能性があります。 紫外線から目を保護することなく、あなたはまた、多くの場合、”雪の失明”として知られている”目の日焼け”を得ることができます。「もちろん、紫外線への暴露は永久に皮膚癌のリスクを増加させます。

感染症

乾燥した皮膚のもう一つの合併症は潜在的な感染症です。 皮膚は、通常、彼らは私たちの組織や血流に入る場合を除き、無害である細菌に植民地化されています。 ひびの入った皮膚は細菌が侵入するための入り口を提供することができ、これは引っ掻くことによってさらに悪化する（皮膚が乾燥してかゆみが あなたが傷をつけているか、皮膚を割れている領域で開発痛みや赤みに気づいた場合、これは”蜂巣炎”と呼ばれる細菌性皮膚感染症の兆候である可能性「蜂巣炎の治療は抗生物質なので、皮膚感染症があると思われる場合は医師に連絡することが重要です。最後に、冬の空気は、繊細な血管（鼻粘膜に見られる）を極端な乾燥にさらし、血管壁を損傷することによって鼻出血を促進することができる。

鼻出血

ほとんどの場合、鼻出血は危険ではなく、穏やかな圧力で自分自身で解決します。 より重篤な症例（血液間伐薬を服用している人など）では、医療従事者は出血を止めるために鼻を綿ガーゼで詰める必要があります。

冬の肌の問題を防ぐことはできますか？良いニュースは、ほとんどの冬の皮膚の問題（より危険なものを含む）を防ぐことができるということです。

良いニュースは、冬の皮膚の問題（より危険なも 空気加湿器は、家庭や職場の環境の水分レベルを向上させることができますが、生理食塩水の鼻スプレーは鼻出血の可能性を減らすことができます。 暖かい服でお肌をカバーし、屋外の寒さへの露出を減らすことができます。 しかし、乾燥した冬の肌の予防と治療の基礎は良いスキンケアです。

冬の肌のための最高のスキンケアレジメンは何ですか？

保湿剤

冬の肌を予防し、治療するためのスキンケアのオプションの多種多様があります。 いくつかの製品はまた、日焼け止めや抗傷成分を組み合わせながら、治療は、一般的に、乾燥肌に潤いおよび/または剥離するように設計されています。 プロダクトが有効成分(薬)を含んでいるかどうか学ぶために店頭(OTC)のスキンケアプロダクトの薬剤の事実のラベルを点検することを忘れないで 製品に薬物事実ラベル（ただし成分リストのみ）がない場合、これは食品医薬品局によって評価された表示がないことを意味します。 それは必ずしも彼らが「働かない」ことを意味するのではなく、むしろそれらの成分が医学的効果に関してFDAによって評価されていないことを意味

一般的な経験則は、保湿クリームは軽度の乾燥に最適であり、中程度の乾燥には油分、重度の乾燥には軟膏が最適であるということです。 一般的な保湿成分には、油（ミネラル、ヒマシ、ホホバ、アーモンド、ヒマワリ、大豆、オリーブ、ブドウ種子、ココナッツ、アルガンなど）、グリセリン（糖アルコール）、ワセリン（石油からの鉱油ゼリー）、ジメチコン（シリコーンの一種）、ナッツバター（ココア、シア）およびワックス（ヤシ、大豆、蜂、ラノリン）が含まれる。 ほとんどの保湿剤は保存性を維持し、衛生それらを保つために複数の付加的な原料を含んでいる。

Exfoliators

乾燥肌はよりゆっくりと脱落するので、保湿剤は死んだ皮膚細胞を除去するのを助けることができる酸製品を含むことができます。

Exfoliators

乾燥肌はよりゆっくりと脱落します。 乳酸、ステアリン酸、グリコール酸、ヒアルロン酸などの成分は、剥離を助けることができます。 いくつかのクリームには、死んだ細胞をこするのを助けるために、マイクロビーズやグランドアプリコットシェルや樹皮が含まれています。 Luffaまたは網ボディスポンジおよび軽石はまた一般的不必要で死んだ皮を取除くのを助けるためにです。

敏感肌

敏感肌に関する限り、香水、染料、ラノリン、パラベン、ホルムアルデヒドを含まない特別に作られた製品があります。 あなたが特定の成分に皮膚アレルギーを持っている場合は、無香料、皮膚科医テスト、低刺激性または非刺激性の製品を探してみてください。 ほとんどのラベルには、製品の前面にこれらの主張が表示されます。

冬の肌の合併症を避けるための他のヒントはありますか？

シャワーのヒント

保湿剤を適用するのに最適な時間は、シャワーやお風呂の直後です。 これはまだオイル、クリームまたは軟膏の層が付いているあなたの皮膚細胞を囲んでいる水で締まります。 厳しい石鹸を避けることは、冬の肌があるときには、特に荒れた肌やひびの入った肌を刺激することがあるため、重要です。 保湿剤を含んでいる”石鹸の自由な”ボディ洗浄か清潔になるプロダクトを捜しなさい。

衣類のヒント

冷たい風や乾燥した空気の暴露からお肌を保護するためにバンドルアップ。 手袋やブーツは、寒さのブレインや霜の咬傷から指やつま先を保護するために重要であるが、スカーフは、水分を除去されてから繊細な肌を保護するために、顔や首の上に着用することができます。 ひびが入ったか乾燥肌が付いている直接接触からチクチク生地を（ウールのような）保って下さい。

水分を保つ

脱水は、皮膚がたるみ、基礎となる筋肉から引き離す原因となります。 乾燥した空気は、あなたがそれを意識することなく蒸発によって体を脱水することができます。 皮膚細胞は水分が豊富な組織で繁栄するので、飲料水は私たちの肌を水和させる最良の方法の一つです。あなたが蜂巣炎、霜の咬傷、鼻出血などの危険な冬の皮膚の状態が止まらないと思われる場合は、すぐに医師に連絡することが重要です。

医師に電話するとき

それはあなたがそのような蜂巣炎、霜の咬傷や鼻出血などの危険な冬の皮膚の状態を持っている可能性があると思われる場合は、すぐに医師に連絡することが重要です。 目の心配の専門家はあなたのdermatologistか第一次心配の医者はアレルギーのためのあなたのskincareの養生法を最大限に活用するか、または乾燥による根本的な皮膚の状態を悪化させる方法に関する有用な助言を提供できるがコンタクトレンズおよびサングラスと紫外線保護を論議できる。

寒さから身を守り、空気を加湿し、過酷な石鹸や粗い生地を避け、水和を保ち、最高の保湿、日焼け止め、剥離レジメンを選択することで、あなたの肌をしなやかで湿った一年中保つことができます！