睡眠不足から飲むにはあまりにも多くを持つことに、低リビドーは、生理的、感情的、およびライフスタイルの要因の数によって引き起こされます。 ここでは、気分を台無しにすることができます12の一般的な問題があります。

1. ストレス 体はアドレナリンとコルチゾールを放出することによってストレスに反応します。 慢性の圧力は、特に、あなたの体のホルモンレベルと干渉でき低いリビドーで起因します。 動脈はまたまた勃起不全の原因となる場合がある圧力に応じて血の流れを狭くし、制限できます。 ストレスはまた、あなたを気を散らすと性的欲求を離れてあなたの心を取ることによってあなたのリビドーを減らすことができます。

2. うつ病。 性欲とうつ病は複雑なリンクを共有しています。 デンバー地域の臨床心理学者であるMark L.Holded博士は、「うつ病は身体の生化学を変え、したがって性欲を減らすことができます」と述べています。 “あなたが落ち込んでいるときに性的に感じるのも難しいです。「うつ病を治療するために一般的に使用されるいくつかの薬は、副作用として性欲を低下させる可能性もあります。

3. 低い自尊心。 あなたの自信がダウンしているとき、またはあなたが不健康なボディイメージを持っているときにセクシーに感じるのは難しいです。 “魅力がないと感じる人は、セックスに従事したいと思う可能性が低い”とHeld氏は言う。 “拒絶の恐れはまた遊ぶことを入って来るかもしれない。”

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4。 アルコールまたは薬物使用。 少しアルコールは抑制を下げるのを助けることができますが、あまりにも多くはあなたの神経系を損ない、疲労につながることができます—それは困 他の薬は、同様にあなたのセックスドライブを減少させることができます。 例えば、マリファナはテストステロンの産生を調節する下垂体を抑制する。

5. 睡眠不足。 良い夜の残りの部分が来るのは難しいかもしれませんが、あなたは鋭い心、健康な体、およびアクティブな性欲を維持するために睡眠が必要です。 “疲れているときは、むしろ睡眠に追いつくだろう”と、カリフォルニア大学サンフランシスコ校のandrologyの臨床インストラクターでありフェローであるAlan W.Shindel、MDは言 物理的に、睡眠の欠乏はまた低いリビドーをもたらすコルチゾールのレベルを上げることができます。 睡眠編の接続でさらに驚くべき？ 一つの最近の研究は、落ち着きのない脚症候群（あなたが眠りに落ちているようにびくびく、不気味な-crawly感覚によって特徴付けられる神経学的障害）を持つ男性は、おそらく低ドーパミンレベルのために、勃起不全のリスクが高いことを発見しました。

6. 薬だ うつ病、高血圧、および他の一般的な病気を治療するために使用されるいくつかの薬は、性欲に影響を与えるか、性的機能不全を引き起こす可能性が

7. 勃起不全。 低いリビドーはEDの共通の感情的な副作用です。 “男がEDを経験すると、彼は不安になるかもしれません”とShindel氏は言います。 “彼の自信は揺れており、彼はそれが再び起こることを恐れているかもしれません。 彼の性欲は彼の自我を維持するためにシャットダウンします。”

8. ホルモンの不均衡。 リビドーはテストステロンのレベルによって直接影響を及ぼされます。 従って、低いリビドーは頻繁に低いテストステロンのレベル—ホルモンの不均衡によって引き起こ 「低テストステロンは、睾丸の傷害、炎症、または腫瘍によって引き起こされる可能性があります」と、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の泌尿器科の臨床教授であり、米国泌尿器科協会のスポークスマンであるIra Sharlip、MDは述べています。 ホルモンの不均衡の他の原因には、肝硬変または下垂体疾患が含まれる。 “レバーはエストロゲンの破壊に責任があります;失敗するとき、エストロゲンのレベルは上がり、これにより低いリビドーを引き起こ そして、下垂体疾患は体内のテストステロンの量を減らす、”Sharlip氏は述べています。

9. 更年期障害 女性はいくつかの理由のための月経閉止期の間に低いリビドーを経験するかもしれません。 エストロゲンのレベルは乾燥するようになる腟のティッシュをもたらすこれらの年の間に突然落ちます。 それは、性交中に不快感や痛みを引き起こし、女性の性的欲求を妨げる可能性があります。 月経閉止期はまたテストステロン、人と同様、女性のリビドーを後押しするホルモンを下げることができます。

10. 健康状態。 深刻な全身の病気は、癌または腎臓病のような、テストステロンのレベルを抑制し、精液の生産を減らすことができます。 「体は本質的に生存モードに入り、テストステロンや精子を産生するような非生存機能にはあまり注意を払わない」とShindelは言う。 低いテストステロンはまた腎臓病、HIVおよび糖尿病のような他の病気の副作用、です。関連：どのようにセックス療法は、低性欲を助けることができます

11。 関係のトラブル。 カップルが戦ったり、お互いから離れて感じているとき、彼らは親密になりたい可能性は低くなります。 コミュニケーションの問題、怒り、紛争、憤り—これらの否定的な感情はすべて寝室に持ち越すことができます。

12. 時間の欠如。 あなたはセックスのために忙しすぎたことがありますか？ 日常生活の多忙なスケジュールはbackburnerにあなたの性生活を置くことができる。 “一部の人々は、他に何も起こっていない一日の終わりにセックスのための時間があるだろうと仮定し、”アーウィンGoldstein、MD、サンディエゴのカリフォルニア大学、アルバラード病院の性的医学のディレクター、およびサンディエゴの性的医学のディレクターで手術の臨床教授は述べています。 “彼らはセックスを予定していません。”しかし、あなたがお互いのために、そして親密さのために時間を作らない限り、それは起こらないかもしれません。 最終的にセックスの欠如は、低性欲につながることができます。