コヒーレンス

コヒーレンスの定義

• 思考、スピーチ、感情的な落ち着きの明快さ

  整然とした、一貫した、分かりやすい（例：コヒーレント文）であることの質。

• 複数の波形間の同期または同調

  位相または周波数ロックされている二つ以上の波によって生成される建設的な波形。

• 単一の振動波形内の順序

  単一の波形内のパワーコンテンツの順序付けられたまたは建設的な分布;自己コヒーレンス（例えば正弦波）。多くの現代の科学者は、私たちが経験する感情や感情の質と安定性を決定するのは、私たちの生理学的プロセスの根底にある状態であると信じてい 私たちが肯定的であるとラベル付けした感情は、実際には一貫性のある身体の状態を反映しており、”人生のプロセスの規制が効率的、あるいは最適、自由に流れ、容易になる”という意味であり、怒り、不安、欲求不満などの”否定的”とラベル付けした感情は、支離滅裂な状態の例である。 しかし、これらの関連付けは単なる比喩的なものではないことに注意することが重要です。 脳や神経系が最適に機能するためには、情報をコードして配布する神経活動が安定しており、協調してバランスのとれた方法で機能しなければなりません。 脳内の様々なセンターはまた、情報が円滑に処理され、知覚されるためには、それらの活動を動的に同期させることができなければならない。 したがって、コヒーレンスの概念は、最適な機能を理解するために非常に重要です。

  コヒーレンスという用語の下で受け入れられた様々な概念と測定は、量子物理学、宇宙論、生理学、脳と意識の研究など多様な分野の中心となっています。 コヒーレンスにはいくつかの関連する定義があり、そのすべてが人間の生理学、社会的相互作用、およびグローバルな問題の研究に適用されます。 最も一般的な辞書の定義は、一貫性のある声明のように、論理的に統合され、一貫性があり、理解可能であるという品質です。 関連する意味は、部品間の論理的、整然とした、審美的に一貫した関係です。 一貫性は相関関係、連結性、一貫性および有効なエネルギー利用を常に意味する。 したがって、一貫性とは、全体が個々の部分の合計よりも大きい全体性と大域的秩序を指します。 物理学では、コヒーレンスは、異なる振動システム間の結合と同期の程度を記述するためにも使用されます。

  いくつかのケースでは、2つ以上の振動システムが同じ基本周波数で動作する場合、レーザー内の光子の間で発生するように、位相または周波数ロックのいず このタイプのコヒーレンスはクロスコヒーレンスと呼ばれ、ほとんどの科学者がこの用語を使用するときに考えるコヒーレンスのタイプです。 生理学では、クロスコヒーレンスは、呼吸や心臓リズムなどの身体の振動系の2つ以上が同伴され、同じ周波数で動作するときに発生します。

  コヒーレンスの別の側面は、単一の振動システムによって生成される動的リズムに関連しています。 オートコヒーレンスという用語は、単一のシステム内のコヒーレントな活動を記述します。 理想的な例は、正弦波状の振動を示すシステムであり、周波数、振幅および形状がより安定であればあるほど、コヒーレンスの程度が高くなります。 他のシステムに結合されたシステムでコヒーレンスが増加すると、他のシステムを同期化の増加とより効率的な機能に引き込むことができます。

  例えば、周波数の引っ張りと巻き込みは、心臓、呼吸器および血液圧力のリズムの間だけでなく、非常に低周波の脳リズム、頭蓋仙骨リズムおよび皮膚を横切って測定された電位の間で容易に見ることができる。

  

  グローバルコヒーレンス

  意味のある関数を生成するためには、グローバルコヒーレンスのプロパティを持っている必要があります。 人間では、これには私たちの身体的、精神的、感情的、社会的システムが含まれます。 しかし、任意のシステムのエネルギー効率と協調動作の程度は大きく異なる可能性があり、必ずしも一貫した出力または動作の流れをもたらすとは限りません。 グローバルな一貫性は、システムのすべての部分またはすべての部分が同時に同じことをしていることを意味するものではありません。 人間のような複雑な世界的にコヒーレントなシステムでは、電磁スペクトルの73オクターブの三分の二以上に及ぶ拡大またはスケールのあらゆるレベルで膨大な量の活動がある。 特定のシステムが自律的に動作していることは、あるレベルのスケールで現れることがありますが、全体の中で完全に調整されています。 生きているシステムには、ミクロレベルのシステム、分子機械、陽子と電子、器官と腺があり、それぞれが自律的に機能し、異なる速度で非常に異なることをしていますが、すべてが複雑な調和して調整され、同期された方法で一緒に働いています。 これが起こらなければ、それは相互依存しているシステムと機能の協調的な連合ではなく、身体の独立したシステムの中で自由になるでしょう。 生物学者のMae-Won Hoは、コヒーレンスは生活システムの定義的な品質であり、長距離の秩序と協調、迅速かつ効率的なエネルギー移動、特定の信号に対する極

  私たちは、任意の期間にわたって生きているシステム内の様々なリズミカルな活動における秩序、調和と安定性の程度を記述するために、生理的コヒーレンスという用語を導入しました。 この調和した順序は有効なか最適機能が生命プロセスの容易さそして流れと直接関連している首尾一貫したシステムを意味する。 対照的に、不安定で不和な活動パターンは、その機能がストレスと生命過程におけるエネルギーの非効率的な利用を反映するインコヒーレントなシステ 具体的には、心臓コヒーレンス（心臓コヒーレンスまたは共鳴とも呼ばれる）は、人のheartrhythmパターンが約0.1ヘルツ（10秒）の周波数でより秩序と正弦波状になるHRV分析に

  人がより一貫した状態にあるとき、相対的な自律神経バランスが副交感神経活動（迷走神経）の増加、心臓-脳の同期および多様な生理学的系間の巻き このモードでは、身体のシステムは高度の効率で機能し、調和と自然な再生プロセスが促進されます。 生理学的一貫性は自然に起こり得る自然な人間の状態であるが、持続的なエピソードは一般的にまれである。 いくつかのリズミカルな呼吸法は短期間の一貫性を誘導するかもしれないが、我々の研究は、人々が積極的に自己生成する肯定的な感情によって生理的一貫性の長期間を達成できることを示している。

  コヒーレントモードで機能すると、心臓は他の生物学的振動子をそのリズムと同期させ、これらのシステムの巻き込みにつながります（図4.1）。 エントレインメントは、複数の振動システム間および各システム内のコヒーレンスが増加する生理学的状態の例である。 肯定的な感情は、”気分が良くなる”だけでなく、身体のシステムの同期を高める傾向があり、それによってエネルギーを高め、効率と有効性を高めます。

  コヒーレンスモデルは、心臓のリズムに反映される生理的変化を誘発する自己管理技術を通じて、人々の自己調節能力を高めることに焦点を当てた動的システムアプローチを採用しています。 我々はまた、生活システムにおけるリズミカルな活動は、相互接続された生物学的、社会的、環境ネットワークの規制を反映し、重要な生物学的に関連する情 例えば、情報は、神経系における活動電位とホルモンの拍動性放出におけるパターンとの間の時間間隔で符号化される。 我々の研究はまた、心拍間の時間間隔（HRV）も情報を符号化し、複数のシステム間で通信され、システム全体を同期させるのに役立つことを示唆している。 心臓および血管からの求心性経路は、脳への求心性心血管入力の有意な程度および心臓によって生成された動的パターンの一貫した生成のために、こ 私たちの視点は、自己誘発された肯定的な感情を含む一般的な肯定的な感情は、システム全体をよりグローバルに一貫した調和のとれた生理的モードにシフトさせ、システムパフォーマンスの向上、自己調節能力、および全体的な幸福に関連しているということです。 コヒーレンスモデルは、HRV/HRの量とは無関係に、異なる感情が心臓のリズムの状態固有のパターンに反映されることを予測します（図4.2）。 最近の独立した研究は、パターン認識のためのニューラルネットワークアプローチを使用してhrv信号から離散的な感情状態の検出における75％の精度を実証 暴力的で非暴力的なビデオゲームをプレイする効果の研究では、暴力的なビデオゲームをプレイするとき、プレイヤーは非暴力的なゲームプレイヤーよりも低心臓コヒーレンスレベルと高い侵略レベルを有し、より高いレベルのコヒーレンスは攻撃性に否定的に関連していることが分かった。

  

  コヒーレント状態は、幸福の一般的な感覚と認知的、社会的、物理的なパフォーマンスの改善と相関しています。 我々は、実験室と自然の両方の設定で、自発的および意図的に生成された感情の両方で行われた研究において、感情と心律動パターンとの間のこの関連性を観察してきた。

  健康な被験者のいくつかの研究は、肯定的な感情の経験の間に、呼吸の意識的な変化なしに心臓のリズムに正弦波状のパターンが自然に現れるこ これは、Pribram、Porges、OppenheimerおよびHopkinsおよびThayerによって記述されているように、感情情報の処理に関与する皮質下構造のより組織化された出力のためであり、皮質下構造が延髄における心呼吸制御システムの振動出力に影響を与える。

  心理生理学的コヒーレンスモデルの簡単な要約を以下に提供する。 一貫性の性質に関する詳細な議論は、2つの独創的な記事で見つけることができます。