エンチラーダキャセロールは、あなたの新しい平日 それはほとんどラザニアのような層状の料理だし、すべてのあなたの好きなメキシコの主食の成分を持っています。 牛肉の混合物は、豆、タマネギ、トウモロコシ、サルサのぎっしりいっぱいであり、その後、全体の料理がいっぱいになるまでチーズ、トルティーヤ、エンチラーダソース タコス火曜日の夜のための完璧なので、簡単に！ あなたはより多くのエンチラーダのレシピに興味がある場合は、下のレシピをチェックアウトしてくださ このサイトにはたくさんあります！私はこの料理の他の成分のいずれかのための他の推奨事項を持っていないので、彼らはすべて非常にうまく一緒に行くように私は感じるので。
通常、私は試してみて、使用される他の成分のためのいくつかの置換を一覧表示します。 ポイントは、あなたが使用する小麦粉トルティーヤの種類によって異なりますので、あなたのレシピビルダーにレシピを入力してくださ √
小麦粉トルティーヤ：小麦粉トルティーヤの代わりに薄いオーブン準備ラザニアシートを使用してみてください。 両方の状態の下のレシピと同じ量で行われます。
サルサ–この料理の熱は、あなたがあなたのサルサを好むどのように暑いによって異なることができます。
サルサ-この料理の熱は、あなたのサルサ Salsa verdeも使用できます。
安っぽいエンチラーダパスタを作る方法
オーブンを400度Fに予熱し、9×13ベーキング皿にグリースを塗ります。
中火で大きなフライパンで、肉が茶色になり、完全に調理されるまで牛ひき肉とタマネギを調理します。
サルサ、黒豆（水切り）、トウモロコシ、タコ調味料、クミンを混ぜる。 熱から削除し、少しのために冷却してみましょう。 サワークリームをかき混ぜる。
油を塗った9×13のベーキング皿の底に肉の混合物の1/3を広げる。
肉の混合物の上に細断されたチーズを加えます。
2トルティーヤと層。 トルティーヤ層の上にエンチラーダソースの1/3を注ぐ。
最上層に達するまで、上記のようにレイヤリングを続行します。 トルティーヤ、エンチラーダソースの最後の1/3、および細断チーズとキャセロールをtopingで終了します。 チーズの上に寛大である♥
箔でカバーし、400度Fで25分間、または気泡とチーズが溶けるまで焼く。
あなたが望む任意のトッピングを提供します。
あなたが望む任意のトッピングを提供し 8等分に切る。 サービングのサイズ:1つの切れ。
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*あなたはこのレシピを作る場合は、誰もがそれがどのように知っているように、以下のレシピをコメントし、評価したり、instagramの上で私をタグ あなたが写真をアップロードしたい場合は、Pinterestの上でそれを行うことができます。 ちょうどそれのためのポストを見つけます。
Ingredients
1 pound lean 93% lean ground beef
1 large onion
2 cups salsa
1 cup black beans, drained
1 cup frozen corn
2 Tbsp. taco seasoning
1/4 tsp. グラウンドクミン
1/2カップライトサワークリーム
4（8インチ）小麦粉トルティーヤ（無脂肪）
1（14オンス。)缶赤エンチラーダソース
2カップ減脂肪細断チーズ
指示
- オーブンを400度に予熱し、9X13インチのベーキングディッシュにグリースを塗ります。
- 中火で大きなフライパンで、肉が茶色になり、調理されるまで肉とタマネギを調理します。
- サルサ、黒豆、トウモロコシ、タコ調味料、クミンを混ぜる。 熱から削除し、サワークリームを追加する前に少し冷却してみましょう。
- キャセロール皿の底に肉の混合物の1/2を広げる。
- 肉の上にチーズを1/2追加します。
- 2小麦粉トルティーヤで層にし、上にエンチラーダソース1/2を注ぎます。
- 最上層に達するまでレイヤリングを繰り返します。 残りのエンチラーダソースとチーズでトップ。
- オーブンで25分、またはチーズが溶けるまで焼く。 オーブンからキャセロールを取り出し、5分間休ませます。 8等分を切る。 1食分は1切れです。/li>
栄養
- サービングサイズ：1
- カロリー：1
- l293
- カロリー：1
