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開始するには、我々はいくつかの鶏の胸肉を味付けするつもりです。 私はパプリカ、タマネギの粉、ニンニクの粉を使用しましたが、あなたが良い音と思う調味料のブレンドを使用することができます。

ちょうど安っぽいトッピングはそれ自身の上に少し塩辛いので、あまりにも多くの塩を追加しないように覚えておいて、プラス我々は道の下にベーコン

あなたの鶏の胸肉が調味料で覆われたら、フライパン オリーブオイルも効果があります。

あなたの鶏の胸を追加し、それぞれの側に茶色にしましょう。 この料理はオーブンで完成するので、鶏肉を完全に調理する必要はありません。 ちょうど素敵な茶色の外を取得します。

鶏肉が褐変している間、いくつかの室温クリームチーズと牧場調味料ミックスを一緒にかき混ぜます。

隠された谷は、ゴーに牧場ミックスですが、あなたは厳格なケトしている場合、それはいくつかの疑わしい成分を持っていません。 牧場ドレッシングのために私の調理法からの乾燥した調味料/ハーブを使用し、それらを一緒に混合し、そしてこの調理法の使用のための1杯を測定したいと思う場合もある。 私の低炭水化物クラッカーで使用するために残りを保管してください！ 交互に、この庭の牧場のミックスは良い、きれいな選択です。

牧場クリームチーズの混合物を均等に鶏の胸の上に塗この段階では真剣によく見えますよね？

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ホットオーブンでこのすべてをポップし、それ これには約10分かかりますが、肉温度計を使用してdonenessをテストすることをお勧めします。 これは私が使用し、お勧めするものです。

鶏肉が調理されると、チーズは完全に溶け、揚げたてのベーコンと刻んだネギでチーズを窒息させた鶏肉を上にする準備が整います。

この料理は、そのようなきれいなプレゼンテーションを持っていませんか？ 誰がその安っぽい鶏に右に飛び込むしたくないでしょうか？?

このチーズ窒息チキンで提供するもの：

揚げ大根：信じられないかもしれませんが、大根を調理すると、彼らは一口を失い、ポテ

ケトコールスロー：みんなのお気に入りのコールスローレシピ！

ベーコンと芽キャベツ：ベーコンはすべてをより良くします–特に芽が出ます。

野菜のオーブン焼き

: 野菜を準備する最も簡単な方法！あなたはこの低炭水化物チキンのレシピを楽しんだ場合は、より多くの低炭水化物のレシピのためのFacebook上で私に従うようにしてください！