カンジダ酵母感染の過増殖と砂糖のすべての間の接続は、あなたがより良いあなたのカンジダを取り除くために知
私はこの記事を続行する前に、私は最近、カンジダ酵母感染症を取り除くために科学に裏打ちされた方法のリストをコンパイルした知っている必 あなたはまだ持っていない場合は、ここで私の無料カンジダ報告書をダウンロードすることができます。
カンジダの感染症の原因となる能力は、まず、人体の様々な環境で生き残るためにその強力な能力に起因しています。 糖尿病患者はカンジダ酵母感染症を発症するリスクが高いことはよく知られています。 しかし、カンジダは、その利点に高糖度を利用するいくつかの異なるメカニズムを採用していることを知って驚かれることでしょう。 これらは次のとおりです：
- グルコースの存在下でのカンジダ細胞の数の増加：1993年の米国の研究者は、食事のグルコースがカンジダによる腸の植民地化と侵入を増加させたというマウス実験で証拠を発見した。 1999年に、人間の腸のカンジダ細胞の数の高糖食事療法を評価する調査は、対照的に、これらの間の限られた相関しか見つけなかった-既に彼らの口の中でより高いカンジダ数を持っていた人々のだけ、高糖食事療法の後の糞便のカンジダ細胞の数の増加があった。 この研究では、ここでテストされた人々は正常な免疫を有しており、様々な理由により免疫を低下させた人々のカンジダ細胞のはるかに大きな増加があ
- カンジダは、高グルコース条件下で私たちの免疫システムを妨害：血糖値の増加は、いくつかの異なる方法で私たちの免疫を損なうことを1990年に説 また、カンジダは、私たちの免疫細胞に結合し、それらがカンジダに対して活性であることを可能にしないいくつかのタンパク質分子を産生するこ ドイツからの科学者は2001年に私達の細胞によって作り出される免除の分子の複数が楕円形から糸状の形態に変わるときカンジダが作り出す蛋白質の分子によって破壊されることを示しました;その効果に、
- カンジダは楕円形から糸状の形態に変わるのにブドウ糖の非常に低い量を使用できます:ニュージーランドからの科学者によって行なわれた2004年の調査は伝染性の糸状の形態にカンジダを変える私達の血清の部品を調査しました。 彼らは、グルコースがこの変化の主要な誘導物質であり、7と8の間のpHで活性であることを発見した。 血清中のグルコースが酵素的に破壊された場合，カンジダは楕円形から感染性糸状形態に変化しなかった。 2014年に、台湾からの科学者はカンジダが侵略的な糸状の形態を開発するのにおよそ0.1%の血糖の正常なレベルを使用できることを示しました。
- カンジダは、糖の多くの異なる種類を使用することができます：カンジダは20以上の異なるヘキソース糖トランスポーターを進化させました。 これはカンジダが多くの異なった種類の砂糖を利用できることを意味し成長のためのブドウ糖に全く依存しないし、この能力はまたそれが私達の体の異なった環境で育つようにする–ブドウ糖のレベルが最低である区域の。
- グルコースはカンジダのストレス耐性を促進します：カンジダはストレス応答をオンにすることによってグルコースに応答します–それは私たちの免疫細胞がそれに対して作成する環境に耐性になります。 これは、2009年に出版された英国の科学者によって行われた研究によって示されました。
耐糖能とカンジダ感染症
耐糖能は、砂糖の摂取後に正常であるよりも、あなたの血液中のグルコースの高い量を持っています。
耐糖能とカンジダ感染症
耐糖能は、糖 ベルギーの研究者が2002年に発表した研究では、慢性膣カンジダ症に罹患している女性は、感染していない女性と比較して、グルコース（糖尿病ではない）に これは、おそらくあなたがより多くの砂糖を取る場合（あなたが糖尿病ではないにもかかわらず）、膣カンジダ感染症を開発するためのあなたのリスP>
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- 常に切断された&めまい：それはカンジダですか？一方、スウェーデンの研究者による研究では、膣カンジダ感染の有無にかかわらず、女性の膣グルコースレベルに有意差がないことが示された。 また，糖摂取後の血糖値に有意差は認められなかった。
これらの2つの研究は、最初のインスタンスで矛盾しているように聞こえます。
ベルギーの科学者による研究は、砂糖の摂取後わずか30-60分に有意差を示したのに対し、しかし、我々は、第二の研究は、唯一の2時間後に血糖値を測定したことに注意しなければなりません。 膣カンジダ症は必ずしも膣に由来しないことをここで注意することも重要です–膣と肛門の近接のために膣に腸からカンジダの転送の可能性が高いです(これはまた、膣感染症を避けるために、女性が膣から肛門までの方向にきれいに拭くか、または洗うことが推奨される理由です)。 したがって、あなたの腸にカンジダの感染型がある場合は、十分な注意が払われていない場合は、膣組織へのアクセスを得ることができます。 カンジダが異なる環境に適応するのに時間がかからず、膣内の正常な微生物バランスがすでに乱れている場合は特に脆弱になる可能性があります。
砂糖の渇望とカンジダ
砂糖の渇望は、低血糖、高血糖、妊娠、ストレス、糖尿病、月経、ホルモンの不均衡、栄養不足、砂糖中毒など、多くの理由が原因で -これらのそれぞれのための科学的証拠があります。 高糖食（おそらくまた、砂糖の禁断症状のために）カンジダ感染症を取得する可能性がありますが、カンジダ感染症はあなたの砂糖の禁断症状に燃料を それはカンジダが砂糖に住んでいると言うにはあまりにも単純であり、それはあなたが砂糖の欲求を持っていることができます理由です。 我々が学んだように、カンジダは生き残ることができ、グルコースの非常に少量で成長し、それは発酵性（グルコース、フルクトース、ガラクトース）と非発酵性（アミノ酸、乳酸のような有機酸）炭水化物の様々な他のタイプを使用することができます。私たちは食べ物の砂糖に慣れているので、砂糖を減らしなければならないという単なる考えは恐ろしい考えになる可能性があります。
人工甘味料に注意してください。
私たちは食べ物の砂糖に慣れているので、砂糖を減らしなければならないという単なる考えは恐ろしい考えになる可能性があります。 あまりにも多くの砂糖を取ることは多くの代謝の問題を引き起こす可能性があることを知って、人々は人工甘味料に目を向ける。 彼らは、これらの甘味料で糖を簡単に置き換えることが簡単な解決策になると考えています。 しかし、人工甘味料自体が消化できず、腸内細菌と直接相互作用するため、グルコースを不耐性にする可能性があるという証拠がいくつかあります。 イスラエルの科学者による2014年の研究では、人工甘味料が一部の人々の腸内細菌の変化を迅速に引き起こしたことが示されました。 腸内細菌は、肥満の人々にも見られる細菌の種類に変わりました。 これらの細菌はまたブドウ糖の不耐症を引き起こし、ブドウ糖の不耐症は直接カンジダ伝染へのより高い感受性を意味します。これが意味することは、人工甘味料に耐えることができる人もいれば、できない人もいるということです。
これは、人工甘味料に耐えることがで これはすでにカンジダに問題を抱えている誰かとしてあなたのために何を意味するかは、人工甘味料で何かを取っている間、あなたは余分な注意が必要であるということです。 あなたは、彼らがすでにあるよりもあなたの腸の微生物を邪魔したくないでしょう。あなたがそれを渇望しているときに砂糖の摂取量を減らす
あなたが食べるより多くの砂糖は、より多くのあなたがそれを切望します。
ゆっくりとあなたの砂糖の摂取量を削減します。 あなたは砂糖を削減するように、あなたの欲求が減少します。 ここにあなたの加えられた砂糖の取入口をいかにに減らすことができるか少数の簡単なポインターはある:
- 発泡性の飲み物のそれらのような加
- 追加された砂糖のための異なる製品のラベルを読みます。 ショ糖、グルコース、フルクトース、マルトース、糖蜜、加水分解澱粉、転化糖、コーンシロップ、蜂蜜を追加したものは避けるべきです。
- 普通のお粥、普通の全粒小麦の穀物のような無添加の砂糖の穀物に切り替えます。 カンジダダイエットで2-3週間後には、甘さのためにプレーン穀物に新鮮な果物を追加することができます
- 全粒粉パンを使用してください。
- 新鮮な家庭料理を食べる–これらは、既製のスープやソースや準備ができて食事のような任意の隠された追加の糖を持っていません。 食べ物に砂糖を加えないでください。
- 健康的なスナックのオプションを持っている：アボカド、ナッツ、自家製ポップコーンなどと餅。
- フルーツジュースを避けます。 フルーツジュースは砂糖が多いです。 果物を食べる方が良いです（後2-3週間のカンジダ食）。
- デザートについてのルールを作ります。
- 食事をスキップしないでください
- バランスの取れた食事を持っています。 あなたの食事療法にビタミンおよびオメガオイルを含んで下さい。
よくある質問
カンジダは砂糖の渇望を引き起こす可能性がありますか？
カンジダが砂糖の渇望を引き起こす可能性があるという証拠はありません。 しかし、砂糖の渇望は症状である可能性があります。 Ericはあなたが以下で見ることができるケーススタディをしました。あまりにも多くの砂糖を食べることはカンジダを引き起こすことができます/砂糖はカンジダを引き起こすことができますか？
はい、あまりにも多くの砂糖を食べて何人かの人々にカンジダ感染症を引き起こす可能性があるという証拠があります。私はカンジダの食事療法のsugarlessゴムをかむことができるか。
いいえ、私たちは、それが人工甘味料が含まれているように、あなたがカンジダダイエットに無糖ガムをかむことはお勧めしません。
その理由は、上記の記事の詳細に記載されています。candida dietで砂糖を含まないチョコレートを食べることはできますか？
いいえ、それは人工甘味料が含まれているように、我々はあなたがカンジダダイエットに無糖チョコレートを食べることをお勧めしません。 その理由は、上記の記事の詳細に記載されています。
私はカンジダの食事療法の砂糖の自由なゼリーを持つことができますか。
いいえ、私たちは、それが人工甘味料が含まれているようにあなたがカンジダダイエットに無糖ゼリーを持っていることをお勧めしません。
その理由は、上記の記事の詳細に記載されています。
私はカンジダの食事にココナッツ砂糖を持つことができますか？
あらゆる種類の砂糖は、カンジダの食事にはお勧めしません。
カンジダはどのくらい砂糖なしで生き残ることができますか？Ericは近い将来、この非常に質問に答えるためのビデオをやっています。
私がカンジダの食事療法にあれば砂糖のよい代理は何ですか。
残念ながら、カンジダの食事療法に砂糖のための良い代替物はありません。私はカンジダを持っているか、それが治療を得た場合、私は今まで再び砂糖を食べることができますか？
はい、カンジダ感染症を治療したら、再び砂糖を持つことができます。
砂糖の適度な量は、一般的に罰金です。 しかし、あなたはおそらく他の人に比べてカンジダに敏感であることを覚えておく必要がありますので、あなたが硬化した後でも、より少ない砂糖を
サトウキビは良いですか？
いいえ、サトウキビの砂糖は、他の砂糖よりも優れていません。私はカンジダダイエットに低糖果実を食べることができますか？はい、あなたはカンジダの食事に新鮮な有機全体の果物を食べることができますが、唯一のカンジダの食事を開始した後2-3週間後。パームシュガーは良いですか？
いいえ、あなたがカンジダと戦うためにしようとしているとき、ヤシの砂糖は他の砂糖よりも優れていません。
カンジダは砂糖を食べていますか？
はい、そうです。天然または生の砂糖は許容されますか？
いいえ、そうではありません。
いいえ、そうではありません。砂糖同化テストとは何ですか？
砂糖同化試験は、特定の酵母が炭素と窒素の要件を満たすために異なる糖を利用できるかどうかを調べるために使用されます。 例えば、Candida albicansはグルコース、マルトース、ガラクトース、スクロース（いくつかの株はできないが）を利用することができ、ラクトース、ラフィノース、D-アラビノースを利用することはできない。これは、酵母のすべての種が独自の糖同化プロファイルを持っているので、どの種が感染を引き起こしているかを正確に調べるために使用されるテス
砂糖と代謝、彼らは接続されていますか？
私たちの体は活動のためのエネルギーを必要とします。 エネルギーを取得し、使用するために私たちの体のプロセスは、一緒に私たちの代謝として知られています。 私たちは食べ物からエネルギーを得ます。 健康的な食事は、そのエネルギーニーズの大部分を身体に提供することができます。 消化の間に、食糧は砂糖に、脂肪および部品、蛋白質およびブロック等分解されます。 これらは、血管を介して体内のすべての細胞に輸送されます。 インスリンは、細胞が血流から砂糖を吸収するのに役立ちます。 砂糖は主なエネルギー源の1つですが、細胞内の砂糖が多すぎるか少なすぎると有害になる可能性があります–これは、細胞が砂糖を必要としないときにインスリンを産生し、別のホルモングルカゴンを産生することによってバランスが取れています。 グルカゴンはグリコーゲンに砂糖を変え、砂糖が利用できない日のレバーで貯えます。 砂糖が利用できないとき、貯えられた脂肪はエネルギーを提供するために破壊されます。洗練された糖を取ると、それはあまりにも速く分解され、血糖値が高すぎる上昇します。
洗練された糖を取ると、それはあまりにも速く分解され、 これは膵臓を多量のインシュリンを作り出すために導きます。 これは突然肝臓が突然グリコーゲンからグルコースを生成する必要があるため、低血糖の原因となる砂糖を削除することができます。
これらの突然のサージがたくさん起こると（砂糖を食べすぎるときのように）、糖制御機構が消耗し、血液中の制御されていない糖レベルや膵臓の損傷につながる可能性があります。一方、食事中の炭水化物や糖分を完全に制限すると、体は蓄積された脂肪を使用し、次にタンパク質をエネルギーに使用します。
低炭水化物の食事は、あなたの甲状腺機能に影響を与えることができます。 1985年の調査は1つが低い炭水化物の食事療法にあるとき、炭水化物をpolyunsaturated脂肪と取り替えることは血ブドウ糖のより低いインシュリンの応答そして少したがって、食事中のすべての炭水化物を完全に制限することは良くありません。
何かをやり過ぎることは体に悪いです。 良いバランスの取れた食事に代わるものはありません。砂糖禁断症状とは何ですか？
過剰な砂糖の摂取は、砂糖中毒につながることができます。 したがって、砂糖の服用を中止すると、薬物の禁断症状に似た禁断症状が生じることがあります。 砂糖の撤退の最も一般的な症状は、砂糖や炭水化物が豊富な食品の渇望です。 あなたの砂糖の摂取量を減らすための最良の方法は、徐々にあなたの砂糖の消費量をテーパーすることです。 あなたは何年も砂糖にbingingされているときに冷たい七面鳥を行くことは、より多くの過敏性と怒りや低学年のうつ病と気分のディップのような強い禁断症状を与えることができます。 不安は、発生する可能性があります別の症状です–これは、砂糖がドーパミンのレベルと活動に影響を与えるためです。 何人かの人々は砂糖を取ることを止めるとき眩暈がするように感じることができます。 何人かの人々は撤退の頭痛を得るかもしれません。
ラットで砂糖回収の科学的証拠が得られている。 ブラジルからの最近の調査はまた衝動的な行動の増加がラットのもう一つの砂糖の禁断症状であることが分りました。胆嚢：カンジダは胆嚢疾患のリスクを高めますか？
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私は砂糖なしでカンジダを得ることができますか？
はい、あなたはできます。 あなたの体の生態系に不均衡がある場合は、あまりにも多くの砂糖を取っていない場合でも、カンジダを得ることができます。 カンジダは成長し、同様に砂糖の非常に低い量に侵襲的になることができます。 だから、あまりにも多くの砂糖を持つカンジダ感染症を得ることのあなたのリスクを増加させながら、他のいくつかの理由のためにあなたの体に他の不均衡がある場合、それを持っていないことはそれからあなたを保護しません。
カンジダを殺すために砂糖を避けるためにどのくらい？
高濃度の砂糖（砂糖またはドライフルーツの形で）は、数ヶ月間あなたの食事から切断する必要があります。 期間は、あなたのイースト菌感染症のレベルに応じて、人から人へと変化します。 WHOは、通常の人が追加の健康上の利点のために1日あたり25g（6杯）以下に砂糖の総摂取量を削減することを推奨しています。 だから、あなたが硬化したら、この限界の下でよく保つことは有益であろう。
どのように多くの砂糖のグラムは、カンジダの食事に一日？カンジダダイエットの場合、どんな種類の砂糖も絶対にお勧めしません。
あなたの食事療法でcanxidaを取除き、元通りにして下さいカンジダの粉砕機の食事療法に続いていれば組み込みなさい。私がカバーするために逃した何かがあれば私に知らせてください。
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