カルダモン（Elettariaカルダモン）は本当に南インドとスリランカで栽培されている多年生ハーブです。 この植物はショウガと同じ家族に属し、香りの良い根のまったく同じ”温暖化”の性質を共有しています。 カルダモンは文明の間で取引される主要なスパイスの一つであり、ハーブは中東を経由して古代エジプト、ギリシャ、ローマに旅しました。 今日、それは本当に伝統的にアジア、北アフリカ、中東の料理で使用されており、その特定の治療的性質はすでに3000年にさかのぼる歴史的なヴェーダのテキ エジプト人が香水、また香のcardamomを利用した間、Dioscorides、ギリシャの医者、薬理学者、および植物学者は、坐骨神経痛、咳、痙攣、腹部の苦痛およびまた尿の保持の処置内の使 インドでは、カルダモンは、通常、食品に含まれるスパイスのような消化補助剤として、また医薬品のような独自のものとして利用されています。 しかし、その最も普及している–そしてはるかに最も魅力的な–使用は媚薬のそれと同じです。カルダモンエッセンシャルオイルの健康上の利点は、痙攣を減少させ、化学療法の悪影響を中和し、吐き気を減少させる能力に関連している可能性があり、その性質は防腐剤、抗菌剤、媚薬、収斂剤、消化剤、胃薬、覚せい剤、利尿剤の化合物と同様である。
カルダモンエッセンシャルオイルは、カルダモンの種子から得られ、その学名はElettaria Cardamomumです。 それは世界中適用範囲が広いスパイスのように完全に利用され、賞賛される。 長い紹介の代わりに、この記事を通して、私たちはその精油の成分とその印象的な健康上の利点についてあなたに話しています。
精油の主成分は、サビネン、リモネン、テルペネン、オイゲノール、シネオール、ネロール、ゲラニオール、リナロール、ネロジロール、ヘプテノン、ボルネオール、アルファテルピネオール、ベータテルピネオール、テルピニルアセテート、アルファピネン、ミルセン、シメン、ネリル酢酸、メチルヘプテノン、リナリル酢酸およびヘプタコサンである。調理法の使用は別として、口のfreshenerであることとしてそれをよく知られているかもしれない。 しかし、あなたが最も可能性の高い聞いたことがないこのエッセンシャルオイルには、より多くのものが存在するので、驚かれるように準備してく
カルダモン油は、個人のための多くの健康上の利点を持って、また、それはすべての健康の周りの重要な要素になることができます。
1. 鎮痙
カルダモン油は、筋肉や呼吸痙攣の治療に非常に優れているため、筋肉の引っ張りや痙攣、喘息、百日咳からの休息を提供します。
2. 全体的な健康を向上させます
ミネラルの可能な優れた供給源として、このオイルは簡単にいくつかの方法で私たちの健康 その鉄および銅の内容は赤い血の小体の生成と共に細胞エネルギー新陳代謝のために必要です。 油に含まれるカリウムは、私たちの心血管の健康を維持するために有効です。 マンガンは”スーパーオキシドジスムターゼ”と呼ばれる抗酸化酵素の補因子として採用されることにより、対象物の抗酸化特性を高める。
3. 覚醒剤
カルダモンエッセンシャルオイルは、あなたのシステム全体を奨励しています。 この特定の生き返らせる効果はその上に不況または疲労の場合のあなたの精神を高める。 さらに、それは多数の酵素およびホルモン、胃液、蠕動運動、循環、および排泄の分泌を活性化し、したがって全身を通して適切な代謝作用を維持する。
4. 筋肉の痙攣を和らげます
カルダモンの芳香族ポッドから得られたオイルは、本質的に非常に鎮痙性です。 それは本当に両方の筋肉のけいれん（けいれんと筋肉繊維を引っ張る）だけでなく、呼吸痙攣（百日咳、あるいは百日咳、喘息など）で効率的です。).
5. 神経系のためのカルダモン精油
カルダモンは、神経系のための軽度の強壮剤と一緒に、頭痛の軽減のための非常に効果的な援助と呼ばれています。 さらにそれは神経質な張力の段階中の静まり、soothに二重機能を持って、緩慢の時の間に集中を改善するので神経質な枯渇および不況のために適して`1
6. 防腐剤と抗菌
カルダモンエッセンシャルオイルは、あまりにも安全である非常に強力な防腐剤だけでなく、抗微生物の資質を持っています。 水のオイルの少数の低下の付加が付いているマウスウォッシュとして利用されたら、それはすべての細菌の口腔を消毒し、口臭を除去します。 また、そこに含まれる細菌を排除するために飲料水に添加することもできる。 それはまたそれらを微生物行為のためにだめになることから保護されて保つflavoring代理店のような食糧で利用されるかもしれません。 水の穏やかな解決が浸るのに間毛と同様、皮を消毒する使用されるかもしれません。
7. 抗菌性質
その強力な抗菌特性のために、この特定のオイルは有害な微生物を容易に除去したり、成長を減速させることさえできます。 カルダモン油の数滴は、簡単に私たちの食べ物や飲み物が微生物によって損なわれるのを避けることができます。 また、単に細菌を殺すだけでなく、うがい薬として利用されるたびに口臭を排除することによって、私たちの口腔衛生を改善することができます。
8. 感情的な幸福のためのカルダモンエッセンシャルオイル
あなたは心配を抱えていますか？ 圧力は集中し、集中するためにあなたの機能に影響を与えたか。 あなた自身が思考で失われ、すべてを二番目に推測しているのを見つけますか？ カルダモンは、あなたが感情的に圧倒されているだけでなく、排水されている間に、現実には神経質な疲労の兆候であるかもしれない日に最適です。 カルダモンの精油は責任と同様、挑戦に直面してあなたの決心をほどき、また増強するのを助けるかもしれない–あなたのスタミナをテストする特 明快さ、方向、刺激、熱意、信任、勇気、また目的のような肯定的な属性を後押しするのにオイルを利用しなさい; そして、無関心、混乱、柔軟性の欠如、不寛容、不合理、低迷、剛性のような負の属性を打ち消す。
9. 温暖化
カルダモン油は温暖化効果を特徴としています。 つまり、体を温め、発汗を促し、咳だけでなく明確な混雑を助け、風邪の兆候を減らします。 さらに、それは病気に起因する頭痛からの休息を提供し、極端な寒さによってもたらされる下痢を癒すために利用することができます。
10. 正常な体温を維持する
このアロマオイルの温暖化効果も無視できないかもしれません。 それはあなたの正常な体温を維持するために私達が汗をかくのを助ける私達の体を熱するかもしれません。 さらに、それは咳および風邪の治療に加えて頭痛の除去の重大な役割を担います。
11. 媚薬
カルダモン油は、性的衰弱、勃起不全、インポテンス、性欲の欠如、および寒さを癒すのに役立つ刺激効果を有する。
12. 利尿
それは、個人が体重を減らす血圧を下げる、毒素だけでなく、きれいなカルシウムだけでなく、腎臓を介して尿素預金を排除するのに役立ちます排尿を奨励しています。
13. 消化と胃の
それはそれがそのような良い消化になり、カルダモンのエッセンシャルオイルです。 このオイルは、単に全体の消化器系を刺激することによって、食品の消化を改善します。 さらに、それは胃が正常に機能するだけでなく、健康な胃を保持することを意味し、自然に胃です。 それは胃液、酸、胃内の胆汁の適切な分泌に追いつくのに役立ちます。 さらに、それは感染症から胃を保護します。
14. うつ病とアロマセラピー
カルダモン油は、うつ病と戦うだけでなく、ストレスを減少させるアロマセラピーの一形態のような浴に含めることができ 挽いたカルダモンの種子は、同様の利益のために茶で作ることができます。
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皮膚のためのカルダモン油の利点
エキゾチックなスパイス、カルダモンは、私たちの全体的な健康を高めるためだけに役立 肌のためのカルダモン油の多くの利点を参照してください：
1。 肌の輝きを与えます
完全に輝く肌を得ることに関しては、非常にいくつかのことは、カルダモン油と同じくらい良いです。 ビタミンCとマンガンでいっぱいなので、それは本当に強力な抗酸化剤のように働くだけでなく、私たちの体全体を解毒します。 私達が有害な遊離基を取り払うと同時に、私達の内部システムは健康になり、私達の皮はそれをはっきり反映し始めます。
2. プロパティを消毒
カルダモン油の胚芽殺害特性は、皮膚の病気の数に対処する上で非常に有用です。 水と一緒にカルダモン油を数滴を組み合わせることによって作られた適度な溶液は、皮膚の消毒として使用することができます。
3. 自然な洗剤
また自然な洗剤のような皮のこの特定オイルを頻繁に利用することができる。 それはアクネ、丘疹、等の壊れ目の出口を防ぐ皮の気孔を開けるかもしれません。
4. 皮のトナー
浅い黄色オイルはすべての自然な皮のトナーとしてその上に利用されます。 それに含まれる抗酸化物質は、私たちは非常に長い間、若いと一緒にトーン肌を維持しながら、早期老化に対抗することができます。
髪のためのカルダモン油の利点
カルダモン油は、さらにある程度私たちの髪のための治療です。 それで髪の世話をするための最良の方法の下に発見：
1。 扱います頭皮の伝染
それは実際に優秀な殺菌剤として働き、従って、私達は頭皮のこのオイルの使用によって頭皮の伝染を避けることができま 髪の健康を維持します
カルダモン油の抗酸化特性は、私たちの髪の健康を維持するのに非常に便利です。
3. フケを治す
あなたはフケを治すためにそれを使用し、滑らかで光沢のある房を得ることができます。
4. 髪を明るく
スパイシーなオイルは、蒸留水だけでなく、蜂蜜、あるいはエキストラバージンオリーブオイルとシナモンと組み合わせるたびに過酸化物ブー あなたはあなたの髪にこれらの混合物を使用し、有害な負の影響なしで自然にそれを明るくすることができます
カルダモンエッセンシャルオイルの
食欲（増加）
胃の中に1-2滴をマッサージし、手で香りを吸い込みます。
喘息
胸の中で局所的にマッサージし、手から呼吸し、必要に応じて拡散し、鼻の下に小さな軽打を置くか、毎日足の反射点でマッサージします。
細菌感染症
毎日何度も関心のある領域にわたって局所的に使用します。
非難
部屋全体を通してカルダモンエッセンシャルオイルの滴の数を拡散させます。
気管支炎
熱い（沸騰していない）スチームテントに数滴を入れて深く呼吸します。
混雑
蒸気テント、拡散器の使用を考慮するか、または心配の区域内のカルダモンオイルの1-2の低下を適用して下さい。
調理
ちょうど一滴で始まる–油は香料食品にかなりの距離を行きます。
咳
喉や胸の中、または足の反射点に1-2滴をマッサージします。
下痢
マッサージ1-2は、15分ごとに頻繁に腹部の上に反時計回りに滴ります。 （増加された頻繁な適用のより少ないオイルを使用して下さい。）
消化器サポート
示されているように、局所的に、芳香的に、または内部的に1-2滴を使用してください。 また消化が良いブレンドについて考えなさい。
浮腫
カルダモンエッセンシャルオイル1-2滴を慎重に心配の領域内で、常に心臓に向かってマッサージします。
感情的なバランス
好ましいように拡散し、あるいは体のエネルギーセンター内のマッサージ。
鼓腸
水に滴を追加するか、空の野菜カプセルに1-3滴、または下腹部内でマッサージします。
食中毒
水にカルダモンエッセンシャルオイルを1-3滴加え、腹部や足の反射点をマッサージし、手から呼吸します。
フラストレーション
部屋全体にカルダモンエッセンシャルオイルの滴の数を拡散させます。
口臭
舌の上に少量を置きます。 長期的な口臭のために毎日内部的に低下を考慮してください。
頭痛
手のひらから真剣に1滴を吸い込むか、緊張の領域内でマッサージしてください。
消化不良
カルダモンエッセンシャルオイルを1-2滴、局所的に、または芳香的に20-30分ごとに頻繁に使用してください。 （より頻繁に利用するときより少ないオイルを使用して下さい。
感染症、一般的な
感染症に関しては、いかなる方法でもオイルを利用することができます。 1つの低下から始まり、必要とされたときそこから働きなさい。 頻度を増やすことは、通常、より多くの滴を利用することに比べてより効率的です。
炎症
懸念のある領域をマッサージしたり、消化器の炎症のためにも、水やおそらく野菜のカプセルを試してみてください。
爽快
手で一滴を吸い込むか、調味料のために食べ物に加えてください。
筋肉が痛む
全身のマッサージのためのマッサージオイルに追加するか、領域内に1-2滴を使用します。
筋肉のけいれん
懸念の領域にカルダモンエッセンシャルオイルを1-2滴マッサージします。
吐き気
手から吸い込み、舌の上に軽くたたくか、おそらく胃の中に落としてください。
呼吸サポート
鼻の下に軽く軽くするか、胸の上に1-2滴をマッサージするか、必要に応じて拡散させます。
呼吸サポート
鼻の下に軽く軽くするか、胸の上に1-2 呼吸のブレンドについても考えてみてください。
責任
必要に応じて責任を取るのを助けるために、部屋全体を通してカルダモンエッセンシャルオイルの滴の数を拡散させます。
胃のけいれん
局所的にマッサージしたり、水やおそらく野菜カプセルに1-2滴を内部的に使用したりしてください。
潰瘍
頻繁に食べ物に追加するか、毎日1滴を服用することを考えてください。
高揚
部屋全体に拡散したり、胸の上に1-2滴をマッサージしたりすることさえできます。
嘔吐
舌にカルダモンエッセンシャルオイルを一滴加え、腹部内でマッサージしたり、部屋全体に拡散したりすることさえできます。
嘔吐
舌にカルダモンエッセンシャルオイルを一滴加えます。
カルダモン油を抽出する方法
エッセンシャルオイルは、レシピにスパイスと風味を追加します。 カルダモンは、特に料理だけでなく、さらに治療的な資質を持っています。 個人は、歯を白くし、また胃を落ち着かせるために、香で何千年もの間それを試してきました。 さらに、それは中東とアジアの料理でよく知られている要素です。 水蒸気蒸留は、液体の形にスパイスをオンにします。 エッセンシャルオイルを購入することは高価なことができますが、それはいくつかの簡単なツールで自宅でそれを作るのは簡単です。あなたが必要とするもの
- モルタルと乳棒
- 1/2カップカルダモンの種子
- チーズクロス
- 文字列または撚り糸
- 蒸留水
- 小さな鍋
- コットンボール
- フィット蓋付きの小さな暗いガラス瓶
指示
- グラインドそれが粗く粉砕されるまで乳鉢だけでなく、乳棒を使用してカルダモン。
- チーズクロスを三層に折り、カルダモンを中央に置きます。 上部を閉じたままの紐と一緒に小さな袋に入れてください。
- 蒸留水と一緒に鍋を満たし、中程度の高さのストーブの周りに置きます。 サッシェを水の中に入れて沸騰させます。
- 水を約24時間煮るか、水が鍋の半インチの層の周りに減少するまで。
- 綿のボールを上にスワイプし、小さなガラス瓶の中の水分を絞るだけで、沸騰プロセス全体を通して上に上昇する油をすくい取る。
- チーズクロスと一緒に鍋を覆い、水を完全に蒸発させるために日当たりの良い窓の上に置きます。
- 小さな瓶の中に、この時点で油だけでなければならない残りの液体を注ぎます。
注意のいくつかの単語
有害な影響は、カルダモンの精油を摂取から観察されていない、まだカルダモンの精油の多くは、過剰用量につながるこ これは、不安や体と消化器系の追加の加熱として明らかにすることができます,緩い腸や刺激につながります. 妊娠中の女性だけでなく、授乳中の母親は、刺激や温暖化効果が赤ちゃんに害を与える可能性があるため、カルダモン油を消費しないことをお勧めし
カルダモンエッセンシャルオイルの副作用
ブランドの新しいエッセンシャルオイルをしようとするときは、常に皮膚テストを実行します。 適度な量のエッセンシャルオイルをとり、内側の腕に置き、24時間待つだけでなく、周りを待ってください。
感度やアレルギー発作の兆候がある場合に確認してください。 ある場合は、この特定のオイルを利用しないでください。 妊娠しているか、または妊娠しているかもしれないことを考えればherbalistまたは医者の心配の下でこれおよび他のどの精油もちょうど利用します。
