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あなたの笑顔は、人々が気づく最初のものの一つであり、美しい笑顔
もちろん、偉大な笑顔の重要な要素は白い歯です。
化粧品歯科のアメリカアカデミーによると、アメリカ人はほぼspend1を費やしています。歯のホワイトニング製品に毎年4億。
歯科医の平均歯の漂白手順は約$650の費用がかかるので、多くの人々は予算でより白い歯を得るための創造的な方法を探します。悲しいことに、彼らがしようとする方法と解決策の多くは、彼らが望む結果を提供することに失敗してしまいます。
悲しいことに、彼らが望む結果これはあなたの問題のように聞こえますか？
私はあなたの靴の中にいて、より白い歯の希望を放棄しようとしていました。
私はあなたの靴の中にいました。
私はプロの歯の漂白を得るためにお金を費やすことを望んでいなかったので、自分で白い歯を得る方法を研究し始めました。
私は白い歯のための様々な家庭での救済につまずいたときにこれはあります。
だから今日、私はあなたと私のために結果を示している歯のホワイトニングのヒントを共有するつもりです。
いくつかのメソッドは誰にとっても機能しないので、ここにすべてをリストします。
最高のホーム歯ホワイトニングキットで：雪の歯ホワイトニング
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目次
予算で白い歯を取得する方法：6つの簡単な方法
＃1。 あなたの歯の定期的な世話をする
健康な歯を隆起させるためには、ブラッシングと毎日の習慣をフロッシングする必要があります。あなたもうがい薬を使用する場合は、ボーナスポイント。
ボーナスポイントを使用します。
これは、少なくとも一日二回ブラシをかける必要があることを意味します。あなたはフロスと同様に一日二回うがい薬を使用することができますが、私は一日一回私のために働く見つけます。
私が行くプロセスは簡単です。
私は寝る前に、私は最初にフロスし、私はうがい薬を使用します。
これは、ブラッシングが得られない私の歯の間に立ち往生食べ物の多くを緩め、削除します。
最後のステップはブラシをかけることです。
最後のステップはブラシをかけることです。 私は私がこの順序で私の口をきれいにするとき、私はより明るい微笑の最もよい結果を得ることが分った。
結果を得るにはどうすればよいですか？
私はこのルーチンを始めて以来、歯科医は私の歯をきれいにするために少ないプラークを見つけ続けています。
あなたは私が最初に始めたときに私が持っていたものであるプラークの多くを持っている場合、私はこれらの口のピックを購入することをお勧めします。
あなたは、前面と背面の両方からあなたの歯の間にこれをスライドさせます。
あなたの歯の間にこれをスライドさせます。 私はフロスに加えてこれをしました。実際には、私は最初にフロスし、これらの小さな男が引き出したものに驚いてうんざりします。
実際には、私は最初にフロスし、これらの小さな男が最初は歯茎が出血する可能性があることに注意してください。
これは、これらを使用することを傷つけることはありませんが、歯茎の出血は悪い兆候です。これは、歯肉炎や歯周病の最初の兆候の一つです。
それは、歯肉炎や歯周病の最初の兆候の一つです。
あなたが早くそれをキャッチした場合、あなたは任意のダメージを逆にすることができます。
フロス、ブラッシング、マウスウォッシュに加えて、定期的にこれらを使用することにより、あなたの歯茎はより少なく出血し、最終的に停止します。
#2. 歯科医を参照してください
検診のために歯科医に行くことは、口腔衛生のための絶対必要です。私は年に二回行くと、あなたもすべきです。
私は年に二回行くと、あなたもすべきです。
ちょうど簡単なクリーニングおよび光沢はeach100のまわりでいつも動かす。このお金はそれだけの価値があります。
歯科医は歯垢を取り除くだけでなく、あなたに良い掃除をしてエナメル質を評価することもできます。彼らはまた、あなたの歯の汚れが空洞であるかどうかを知ることができます。
あなたの訪問の後、あなたの口はそれが前に持っているよりもきれいに感じるだろうし、あなたはポーランドから明るい笑顔を持つことになりま
#3. 特定の食品や悪い習慣を避ける
いくつかの要因は、あなたの歯を損傷し、それらがその自然な色を失うことができます。
これらの要因を知ることによって、あなたはより良いこれらの歯の染色の敵と戦うために準備されています。
- ダーク飲料：エナメル質、歯の外側部分をカバーする物質は、小さなピットを有する結晶様の棒のマトリックスで作られています。 コーヒー、紅茶、赤ワインのような暗い飲み物からの汚れは、これらの小さなピットにロックされ、あなたの歯が黄色に見えるようにすることができます。
- 処理された砂糖：キャンディーや清涼飲料に見られるもののように、処理された砂糖は虫歯に有害な役割を果たします。 Streptococcus mutans、プラークになるために一緒に形成する細菌は、エネルギーの一形態として砂糖を使用します。 より多くの砂糖を食べるほど、プラーク形成の可能性は大きくなります。
- 喫煙：喫煙は非常に不健康な習慣です。 それはあなたの体のあらゆる部分の否定的な影響を有することができる。 最初は無色であるニコチンは、酸素分子と組み合わせて黄色に変わります。 喫煙者は、歯周病、歯の喪失、さらには口の癌に罹患するリスクが高い。もちろん、あなたはあなたのコーヒーをあきらめたくないかもしれませんし、私たちはすべて処理された砂糖で時々何かを食べるでしょう。だから私はあなたにこれらの食べ物や飲み物を決して消費しないように言っていません。
しかし、ここであなたの歯を明るく保つのに役立ついくつかの簡単なヒントがあります。
- コーヒーをストローで飲む。 お茶のために同じ。 あなたがこれを行うとき、あなたは汚れの可能性にあなたの後ろの歯を露出させるだけです。
- より頻繁にブラシ。 しかし、あなたが食べた直後にブラシをかけないでください。 あなたのエナメル質への損傷を避けるために少なくとも30分待って下さい。
- 口をすすいでください。 あなたが食事の後に磨くのを待っている間、明るい歯にこの簡単なトリックを使用してください。 水ですすいでください。 食事の後、私は水の大きい一口を取り、10-15秒のために私の口のまわりで活発にそれをswishがちである。 私はこれを2、3回行います。 あなたは水を吐き出したり飲み込んだりすることができます。 それが解決するチャンスを持っている前に、これを行うと、あなたの歯の間に任意の緩い食べ物を削除します。
#4. 雪を使用してください
あなたは雪の歯のホワイトニングを聞いたことがありますか？
それは見事な結果を提供していますプロセスを白くする新しい家庭の歯です。
スターターキットを購入するだけで、白い歯に必要なものがすべて揃っています。それは活性化光を使用しているため、それはほとんどの家庭の救済よりも優れて動作します。
これにより、1日わずか10分で白い歯を得ることができます！
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#5. 歯を白くするために家庭の救済を使用してください
歯を白くするために多くの家庭の救済は素晴らしい仕事。理想的には、家庭での治療に加えて、天然成分も使用します。
理想的には、家庭での治療に加えて、天然成分も使用します。白い歯のための最高の家庭薬は何ですか？
- ベーキングソーダペースト：大さじ3杯のベーキングソーダと小さじ1杯の食塩を混ぜ、週に二回、あなたの歯と歯茎に穏やかにペーストを磨き、その後十分 味は最高ではありませんが、頑固な表面の汚れを取り除き、輝きをあなたの笑顔に戻します。 あなたがこの味を扱うことができれば、それははるかにあなたの笑顔を明るくする最も簡単な方法です。 あなた自身のペーストを作るように感じていない場合は、Arm&ハマーホワイトニングブースターを購入することができます。
- ココナッツオイルリンス：あなたがブラシの前に、ココナッツオイルの大さじ1を取得し、あなたの口の中に置きます。 それはあなたの口の中にあるように自然に柔らかくなります。 あなたの口のまわりでそれを押し、引っ張り、そしてswish。 これを約10分間行い、水ですすぎ、いつものようにブラシですすいでください。
- 過酸化水素リンス：すべての中で最も安い解決策は、過酸化水素を使用することです。 ほとんどの歯のホワイトニング製品は、主な成分としてこれを持っています。 ちょうど液体でびんの帽子を満たし、約分のためのあなたの口のswish、一日二回。 ココナッツオイルの洗浄と同じように、ブラシをかける前にこれをする。
- リンゴ酢：リンゴ酢の1部と水の2部を混ぜる。 エナメル質の損傷を避けるために、あなたの口の中でそれを振る前に酢を十分に希釈してください。 溶液を口の中に置き、約1分間静かに振り回します。 洗浄の後で、ブラシをかける前に少なくとも30分待って下さい。 リンゴ酢は非常に研磨性があり、すぐにブラッシングすると良いよりも害を及ぼす可能性があります。
- レモン汁ペースト。 ペーストに重曹を回すために小さじ2重曹と十分なレモン汁を混ぜます。 歯ブラシを使用して、あなたの歯にペーストを適用し、それがオフにすすぐ前に1分間座ってみましょう。 多くの人がこのオプションで誓いますが、私はそれを試したことはありません。 レモン汁は酸性なので、私は歯のエナメル質を傷つけることを恐れていました。
- 活性炭。 一部の人々は、同様にこのオプションによって誓うが、私はそれを試したことはありません。 そうは言っても、活性炭はあなたの歯から汚れを引っ張って歯を白くします。 興味がある？ ここではそれを使用する方法です。 いくつかの活性炭を小さな瓶に入れ、濡れた歯ブラシを浸してブラッシングを開始します。 あなたの全体の口をカバーしたら、それが2分間座ってからすすいでみましょう。 ここでいくつかの重要な注意事項。 まず、それはあなたの口全体を黒くするので、あなたがこれを見たときに怖がってはいけません。 第二に、活性炭は多くの表面を汚すので、あなたはおそらくあなたの歯ブラシを台無しにするでしょう。 通常使用する歯ブラシとは異なる歯ブラシを使用することをお勧めします。 最後に、それがあなたの流しを汚さないことを確かめるために洗浄の直後の流しの下で拭いて下さい!あなたも、あなたの家をきれいにし、その過程でお金のトンを節約するために、異なる組み合わせでこれらの製品の多くを使用することができます！
- 関連：自家製クリーニング製品の代替品についてはここをクリック
#6。 ストリップを白くする歯を使用してください
あなたが急いでいて、プロセスをスピードアップしたい場合は、ストリップを白くする歯を試すこ
これらのキットはhomemade35から$100の範囲で、自家製の救済よりも速く結果を出すことができます。
しかし、私はストリップを白くする歯に加えて家庭の救済で使用するときに最高の成功を発見しました。
これらのストリップは指示どおりに使用すると安全です。あなたは慎重に指示に従った場合でも、あなたは歯茎の刺激や歯の感度のような副作用が発生することがあり、しかし、理解しています。
歯のホワイトニングキットを選択するときは、FDAは過酸化物濃度が18％を超えるものを使用することを推奨していないことに注意してください。
ここでは、ストリップを白くする最も人気のある歯のいくつかがあります：
- プラスホワイトスピードホワイトナー：あなたはマウスピースにゲルを入れ、5分間お口の中でそれを保ちます。 それだけです。 注意の一つのノートは、それは多くの泡を行います。 このため、シャワーで最もよく使用されるので、すぐに泡を吐き出すことができます。 （私を信じて、あなたは泡を吐き出す必要があります。 ちょっと面倒ですがこんにちはの製品を作ります！！)
- アクティブWow歯ホワイトニングキット：Amazonでキットを白くする最もよく検討歯の一つとして、このキットは、あなたの歯を白くするために必要なすべ スポイトを白くする2x、2x Remineralizationのゲル、2X専門の皿（1xボーナス皿と）、加速装置ライトを白くする1xおよび安全な貯蔵のための1x皿の箱。 それも、100％の満足保証、またはあなたのお金の背部が付属しています。 それは毎日使用することができ、助けはライト活動化させた加速技術のコーヒー、ワイン、ソーダ、煙ること、および多くから汚れを取除く。
- Crest3D Glamorous White Whitestrips:Whitestripsは、コーヒー、ワイン、喫煙から10年間の厳しいセットイン汚れを取り除くことができ、ホワイトニング歯磨き粉を4週間使用することによ このタイプのwhitestripsは、通常、ゲルベースのキットより少ない副作用を生成するので、過酸化物ベースのゲルを使用するときに感度やガム刺激のような副作用を経験している場合、これはあなたのための代替手段になることができます。
私の経験では、whitestripsは私のために最もうまくいきました。最初は小さな学習曲線がありましたが、三日目までに、私は科学にそれを持っていました。
最初は小さな学習曲線がありました。
最初は小さな学習曲線私は明るい歯を得ることについてのすべての重要なポイントをカバーしようとしましたが、多くの読者はまだ質問を持っているので、私はこのFAQセク私はより良いあなたの質問に答えるために、より多くの質問を得るように私はそれに追加されます。
歯の漂白手順はどのように機能しますか？ あなたが自宅であなたの歯を漂白することを選択した場合、最も一般的な方法は、明確なストリップです。
あなたの歯を漂白することを選択した場あなたは一日二回15分間あなたの歯の上にこれらを配置し、数週間で、あなたは白い歯を持っています。
あなたは歯を白くすることができます。
他の一般的な家庭での方法は、あなたの口に合うように成形されたトレイです。
再度、働くために毎日数分の間この皿を身に着けている。どちらの場合も、彼らはあなたの歯を漂白するために過酸化水素を使用します。
あなたが歯科医に行くことに決めた場合、プロセスは似ています。 彼らはあまりにもあなたの歯を漂白するために美白溶液を使用します。
しかし、彼らはまた、行動に過酸化物を活性化するために特別な硬化光を使用します。
その後、溶液を歯の上に最大1時間放置します。あなたの歯がどのように黄色に応じて、あなたはフォローアップ治療のために戻る必要があるかもしれません。
全体的に歯科バージョンを取得すると、ホームホワイトニングよりも高速になります。これは、自宅での手順は、歯科治療は通常、一つであり、行われている週の期間にわたって行われる必要があるためです。
これは、自宅での手順は、歯の治療は、通常、一つである週の期間にわたって行われる必要があります。
フロスは歯を白くしますか？
フロッシングだけでは歯を白くすることはありません。
しかし、日常的にフロッシングは、あなたの歯の上に残っている場合、それらが黄色に変わり、歯周病につながることができます食べ物やプラークを取あなたが白い歯を持っているのであれば、フロスはあなたの明るい笑顔を長く延ばすのに役立つ簡単な習慣です。
あなたが白い歯を持っているのであれば、フロスはあなたの明るい笑顔を長くするのに役立ちます。あなたが白い歯を持っていない場合、フロスだけでは真珠のような白を与えることはありません。
どのように私は今日白い歯を得るのですか？ 今日白い歯を得る唯一の方法は、歯科医を見て、あなたの歯を専門的に白くすることです。
そして、これでも一晩明るい歯を保証するものではありません。
彼らがどのように黄色に応じて、あなたの歯が本当に白くなるためにセッションのカップルのために戻って行く必要があるかもしれません。
しかし、これはあなたの最良の選択肢です。
リストされている家庭での救済のどれも一晩あなたの歯を白くしません。
白い歯への家庭での最速の救済策は何ですか？ 自宅で白い歯を取得する最速の方法は、雪の歯のWhitenerを使用することです。
この製品は、漂白剤に加えて、活性化ライトを使用しているため、最適です。
この製品は、漂白剤に加えて、活性化ライトを使用しているため、最適です。 これは、光の歯科医は、訪問のカップルであなたの歯を白くするために使用しています。
彼らはこの光を使用していないので、他の家庭の救済は時間がかかります。
バナナで歯を白くするには？
多くの人が、YouTubeのオンラインフォーラムやビデオのおかげで、バナナで歯を白くすることができると考えています。
彼らの主張によると、あなたの歯を白くするために、あなたは単にバナナの皮の内側を取り、毎日2分間あなたの歯を横切ってこするだけです。短い時間で、あなたはより白い歯を持つことになります。
単純な権利？しかし、それは動作しません。
しかし、それは動作しません。この作品を示す実証済みの研究はありません。
あなたがより明るい歯をしたい場合は、あなたの最良の選択肢は、私が上にレイアウトしたアドバイスに従うことです。
一人でブラッシングすることで歯を白くすることはできますか？ あなたは一人でブラッシングすることによってあなたの歯を明るくすることができますが、あなたはそれらを白く輝かせるつもりはありません。
ホワイトニング歯磨き粉でブラッシングし、私は上記の他の方法のいくつかを使用すると、より白い色合いにあなたの歯をオンにします。
しかし、あなたがそれらを輝かせたいのであれば、専門のホワイトニングのために歯科医を見ることがあなたの最良の選択肢です。
歯の裏側を白くするには？
この記事に記載されているすべての方法は、歯の後ろを白くします。
もちろん、ブラッシングを伴うオプションになると、あなたもあなたの歯の後ろを磨くことを確認する必要があります。それ以外の場合は、あなたの歯の後ろには利益が表示されません。
食品を白くするいくつかの自然な歯は何ですか？ 自然にあなたの歯を白くする食品の数があります。
特定の順序では、これらの食品が含まれています：
- イチゴ
- セロリ
- 乳製品（牛乳、ヨーグルト、チーズ）
- カリフラワー
- リンゴ
- パイナップル
- ブロッコリー
- レーズン
これらの食品に加えて、それはあなたが一日を通してたくさんの水を飲むことが重要です。あなたが十分な水を飲まないと、あなたの口は乾燥し、細菌が成長し始めます。
あなたの口は乾燥し、細菌が成長し始めます。
あなたの口これは白い歯の敵です。
これは白い歯の敵です。
水和滞在することにより、あなたは湾で細菌を維持するのを助け、あなたの口の中に唾液を保ちます。
水和滞在することにより、あなたは口の中で
歯を白くする方法のための私の最高のヒントがあります予算上。
歯科医に行くと、プロの歯の漂白を得ることは、白い歯を取得するための絶対的な最良の方法ですが、あなたがはるかに少ないために行うことがでここで覚えておくべき重要なことは、一晩中何も起こらないことです。
あなたは一日で暗い、黄色の染色された歯から真珠のような白に行くことはありません。
あなたは一日で暗い、黄色の染色された歯から真珠のようそれは治療の数週間かかります。
それは治療の数週間かかります。 このため、私はあなたが前の写真を撮ることをお勧めします。
これは本当にあなたがおそらく一日一日の変化を見ることはありませんので、やる気を保つのに役立ちます。
しかし、より白い歯のためのこれらの家庭の救済に続いて、さらにはストリップを白くするいくつかの歯を購入することは、多大な影響を
ちょうどあなただけでなく、白い歯が、健康なものを持っているように、ブラシ、フロスとすすぎにしてください。
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