時には、”私はちょうどサラダを持っているだろう”と言う強さを召集するよりもやりがいのあるものは何もありませんランチタイムに来ます。 それは私がすべての高いと強大な感じになります。 そして、公平に、私の”私はサラダを有する”日は通常ドライブによる旅行、夜遅くピザ、および背中合わせの誕生日パーティーのひもによって先行される。 レタスの皿のためのフライドポテトをとばすための背部の軽打は適切なようである、ないか。
食べ物の罪悪感はさておき、サラダは昼休みに簡単に組み立てることができるので、私はサラダの消費量を増やしました。 ちょうどいくつかのレタスといくつかのサラダトッピングとbam、insta-食事をパック。
今、私はレタスのベッドの上にベーコンビットを振りかけることはありませんが、サラダのトッピングに関しては、私のモットーは”より多くの陽気。”オリーブ？ なぜですか！ とうもろこし？ それを積み重ねる！ 私がWhole Foodsのサラダバーにいる場合、私のサラダは常に野菜でいっぱいのプラスチック容器の許容重量クラスを超えています。 そして、合理化が始まります：それはまだ技術的には”サラダ”なので、私は行ってもいいですよね？ 違うんだ。.
私は栄養士に私の典型的なサラダを分析するように頼んだが、彼女はそれが変装して太ったサラダだと言った。 確かに、それは（主に）緑で、いくつかの野菜が含まれていますが、私は本当に私のサラダのトッピングのすべてを考慮するためにブレーキを踏んでいない場
もちろん、我々はすべてのチーズ、クリーミーなドレッシング、そして誰もが好きな犯罪者、クルトンを避けるために知っています。 しかし、このおそらく健康的な食事のオプションを妨害することができ、他の、より卑劣なサラダトッピングがたくさんあります。 だから私は栄養士や栄養士に、私のサラダを作っている控えめなサラダトッピングを明らかにするように頼んだ（そしてあなたの！）総脂肪爆弾だけでなく、代わりにその赤ちゃんのほうれん草の上に投げるために何。 どのようにこれらの成分の多くは、あなたの現在のゴーにサラダ脂肪爆弾を作っていますか？