あなたはそれを噛むべきですか？ 悪い歯の習慣を避けるために

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だから、あなたは、少なくとも一日二回ブラシとちょうどあなたがすべきように、少なくとも一日一回フロス。 また、少なくとも年に二回あなたの歯科医を参照してください、あなたは小さな空洞のような歯の問題は、歯科災害に変わることを訪問するので、長 しかし、あなたの歯を保護するためにこれらすべてのことをしても、あなたはまだ他の悪い習慣であなたの歯を危険にさらす可能性があります。

以下の悪い習慣のリストを読んでください。 それらのうちのどれかが見覚えがありますか？ もしそうなら、すぐに停止し、あなたの歯があなたがそれらを見る次回損傷を持っている場合は、あなたの歯科医に尋ねます。 損傷した歯は虫歯やその他の問題のリスクが高いので、できるだけ早く治療して強化したいと思うでしょう。

1. あなたは氷や他の硬い物の上で噛む
ハードアイテムは、あなたの歯に多くのストレスを置きます。 エナメル質は堅く、あなたが食べる堅い食糧のほとんどに抗する頑丈なつくりがあります。 しかし、エナメル質の硬さは、おもちゃ、ペン、プラスチックのランダムなビットと、みんなのお気に入り、氷のように、あなたが噛むべきではないオブジェク
氷は強迫的な咀嚼者のための特に深刻な問題を提示します。 だけでなく、氷はあなたのエナメルのために余りに堅いが、また同等化に風邪を加える。 寒さはあなたのエナメルが収縮し、あなたが噛むように拡大するので、あなたのエナメルは小さな亀裂を発症する可能性があります。 氷を噛んでいる間に誤ってあまりにも激しく噛んだ場合、あなたの歯は他の物体よりも氷に対してより簡単に壊れる可能性があります。 堅い何かをかむ必要性を感じたらこの有害な習慣を蹴るまでナットかゴムを代りにかみなさい。

2. 怒ったときに歯を磨く
無意識のうちに歯を磨く人もいるので、歯科医と話すまで習慣があることを知らない人もいます。 他の人々は欲求不満を感じるとき彼らの歯を積極的にひく。 あなたがこのカテゴリに分類された場合、あなたは誤ってあなたの歯を損傷している可能性があります。 あなたが前後にあなたの歯を挽くように、彼らは彼らの周りの歯にストレスを与え、あなたが硬い物を噛んだ場合、あなたが持っていると同じ種類の問題を作成します。 あなたがあまりにも懸命に挽く場合、あなたの歯は最終的に亀裂ができます。 あなた自身のこの習慣を壊すことができなければマウスガードか他の歯科装置についてのあなたの歯科医に尋ねなさい。
3. あなたはタバコを吸ったり噛んだりするだけでなく、これらの物質には口の免疫反応を損なう有毒な化学物質が含まれていますが、口も乾燥します。 あなたの口があまりにも乾燥した場合、あなたの歯茎が後退し、部分的にあなたの歯の根を公開することができます。 根は歯の残りの部分のような厚いエナメル質を持っていません。 限られた免疫応答と露出された根を結合すれば、キャビティおよび伝染のための大きい調理法を有する。 あなたはこの習慣を持っている場合は、終了するには、この機会を利用してください。 アドバイスやサポートを得るためにあなたの医療や歯科の専門家に相談してください。
4. あなたは一日中甘いまたは酸性のスナックを食べる
ここでは良いニュースです：あなたは甘いまたは酸性の食品に軽食を一日一回または二回、あなたの歯は必ずしも苦しむことはありません。 砂糖の量は、暴露の長さと同じくらい重要ではありません。 しかし、あなたの口の中の細菌が長く砂糖を食べなければならないほど、彼らはより多くのダメージを与えることができます。 細菌はあなたのエナメル質を破壊する酸に砂糖を新陳代謝させます。 酸性食品はプロセスを加速するだけです。 この問題を避けるためには、野菜および低脂肪の乳製品のような風味がよく、健康な食糧の軽食代りに。 あなたがソーダを飲むなら、より頻繁に水のためにそれを切り替えてください。 あなたの全体の体は、あなたの口に加えて、結果として健康になります。
5. あなたはあなたの歯でボトルや包装を開く
硬い物を噛んだり、歯を研削したりするとエナメル質の損傷を引き起こす方法を覚えていますか？ ペンチやはさみの余分なペアとしてあなたの歯を使用するときは、二重の脅威にあなたの歯を公開します。 あなたは硬いものを噛むだけでなく、その物体をあなたの口から引き離すときにあなたの歯を引っ張ります。 これは、一度に噛んで粉砕することによって損傷を受けることを意味します。 さらに、びんかパッケージを開けている間スリップすれば開いたあなたの口を切ることができます。 あなたの口で物事を開く誘惑を避けてください。 代わりにはさみやペンチを使用してください。あなたの歯がすでにこれらの習慣のために損傷を受けている場合は、あなたの歯科医に相談してください。

彼は再びあなたに美しい、痛みのない笑顔を与えるために詰め物、クラウン、さらにはインプラントを使用することができます。 だから待ってはいけない-今日のあなたの予定をスケジュール！

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