新しい親のために、赤ちゃんを眠らせることは挑戦的なことができます。

博士ハーヴェイ-カープ、”ブロック上で最も幸せな赤ちゃん”の著者は、睡眠不足は、新しい親のナンバーワンの苦情であると述べました。彼らはそれを取ることができない、”と彼は言った。

“彼らは疲れている。 “実際のところ、睡眠不足は、ほとんどの家族では、お金の不足よりも問題でした。”

疲れた家族は、彼らの小さな一を寝るためにちょうど約あらゆる戦術をしようとします。

注意してください–すべてのそれらの古い主婦の物語は動作しません。それは赤ちゃんに来るときカープは私たちにいくつかの睡眠の神話のローダウンを与えました。

神話No.1–赤ちゃんは沈黙の中で眠る必要があります
“完全に、1,000パーセント間違っている”とKarpは言いました。 “子宮の中で音は掃除機、24/7よりも大きいです。… 大人は、私たちは波の音、風の音が好きで、そのような音は私たちをより穏やかに感じさせます。 赤ちゃんのために、それは彼らの心を落ち着かせる反射をオンにするために不可欠です。”

神話No.2-眠っている赤ちゃんを起こさないでください
“総神話: あなたは眠っている赤ちゃんを起こさなければならない、”カープは言った。 “私が”偉大な睡眠への最も幸せな赤ちゃんガイド”で呼んでいるのは、”目覚めと睡眠”の方法です。 だから、あなたがしていることは、彼らが眠りに落ちるようにすることです。.. あなたはベッドにそれらをスライドさせ、あなたはそれらを少し目を覚ます。.. 彼らは眠りに落ちる前に、その10秒で、彼らは今、スリープ状態に自分自身を置く方法を学んでいます。
神話No.3–穀物の完全な腹は赤ちゃんの睡眠を助ける
“総神話。 米の穀物を食べることが睡眠を全く増加させていないことを示すために、いくつかの研究が行われている”とKarp氏は述べた。 “なぜそれが必要ですか？ それは澱粉です、それは米の澱粉の少しのようなものです。 牛乳、あなたの処方や母乳、それはタンパク質を持っている、それはミネラルを持っている、それは脂肪を持っている、それは炭水化物を持っています。”

神話No.4–あなたの赤ちゃんが一日中起きている場合、彼（または彼女）は一晩中眠るべきです
“完全な神話。 実際には、それはちょうど反対です”とカープは言いました。 “彼らは完全に配線されている、彼らは完全にハイパーです。 彼らは自分自身を落ち着かせることはできません。… 彼らは日中の睡眠の良い量を取得する必要があり、それはその後、夜に睡眠の多くのためにそれらを準備します。”

神話いいえ。 5-それは私の赤ちゃんが夜に眠るために数ヶ月かかります
カープは良いニュースは、あなたの赤ちゃんが夜を通して眠る前に、それは数ヶ月かかるこ 彼の先端および技術を使用して、彼または彼女の生命の最初の週からのよりよく眠るためにあなたの赤ん坊を教え始めることができる。

詳細については、次を参照してください。

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