あなたの子供は放課後のメルトダウンを持っていますか？ あなたの子供を静めるために、シンプルで強力な活動や戦略を見つけます。 学校に戻って強烈な感情のスルーが付属しています。

8月の終わりに、私の息子は幼稚園を始めました。

彼の最初の日に至るまでの日に、彼は非常に敏感でした。

私たちは、ピックアップとドロップオフで何が起こるか、彼の友人の誰が校庭にいるか、そして彼がどれだけうまく運賃を説明するために最善を尽 私たちの娘は、ハロウィーンのためにドレスアップし、クリスマスコンサートに参加するような特別なイベン

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学校の最初の日、彼は校庭に門を入力し、晴れやかな彼の先生に彼の方法を作彼は幸せだった。

私たちは誇りに思っていました。

彼らが一日の初めにどれほど幸せであっても、私の学齢期の子供たちは完全に疲れて家に帰ってきて、ほとんど感情的ではありません。

メルトダウンを防ぐための私のナンバーワンの戦略は、すぐに血糖値を上げることです。 だから私はスナックを手にして学校に来るようにしてください。

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放課後、私が使用する別の落ち着いた戦略は、静かな時間の活動を計画することです。 以下は、学校で過度の刺激を受けた日の後にあなたの子供を落ち着かせるのに役立つ無数の活動を見つけるでしょう。

学校の後にあなたの子供を落ち着かせる活動

パズル

私はパズルが落ち着いている理由についての逸話的な証拠 しかし、私は私の子供たちがパズルをするときに静かで、集中し、穏やかである方法を見ています。 あなたはここでパズルの利点についての詳細を読むことができます。

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ここでは私たちのお気に入りの放課後の活動のいくつかです

メリッサとダグ4で1収納ボックス内の木のパズル

レイブンズバーガーディズニー: 暗いパズルでドリーグローを見つける

ペットパノラマパズルのRavensburger秘密の生活

感覚プレイ

あなたは雲の生地の容器を設定したり、あなたの子供とplaydoughを作ったことがあれば、あなたは簡単に彼らがどのように夢中になるかがわかります。 感覚活動と落ち着きの間には否定できない相関関係があります。 ここでは、自主規制を促進するために子供たちが作成して遊ぶための素晴らしい感覚活動がいくつかあります。P>

DIYはスキッシュボールを落ち着かせる

ラベンダーの香りのプレイ生地

滴るスライム感覚プレイ

落ち着いた時間のための自家製感覚キット

ラベンダー石鹸泡感覚プレイ

バグ発見感覚ビン

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自然のプレイ生地

a 感覚ボトルの年の価値

食用プディングスライム

フワッとしたスカッシュ感覚バルーンゲーム

フワッとしたマーメイド感覚バッグ

秋の香りのプレイ生地

ストレスボールを作る方法

ボードゲーム

パズルのように、ボードゲームは焦点と穏やかさが必要です。 ここでは、楽しさを持っているし、リラックスするために若い子供のための素晴らしいですいくつかの簡単なボードゲームがあります。

ここでは、いくつかの私たちがお勧めします

オーチャードトイズ買い物リストメモリゲーム

オーチャードトイズバスストップボードゲーム

トラブルボードゲーム

paw patrolマッチングメモリーボードゲーム

着色

着色は、”…不安を軽減するフォーカスを作成し、またはマインドフルネスをもたらす可能性があります。” – MaryGrace Berberian, art therapist and assistant professor.

Here are some great “Mommy and Me” colouring pages

Calming Activities Including Mandala Coloring

Rainbow Colouring Activity Pack

Together: ママと私のぬりえの本

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あなたの子供を落ち着かせるための追加のリソース

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