あなたは今まで緊急事態に自分自身を見つけ、避難する必要がある場合は、生き残るためにバグアウトバッグ（BOB）が必要になります。 ボブは72時間まで存続するのを助けるべきである従ってあなたが野生でまたは安全にあなたの方法を作っている間必要とするかもしれないあらゆる要素とのそれを詰めることは重要である。

あなたはおそらく梱包を考えるだろう最初のもののいくつかは、水、避難所、いくつかのロープ、救急箱、サバイバルナイフと、もちろん、食べ物です。 ナポレオンを含む歴史の偉大な軍事指導者の中には、身体的および精神的な需要が高い状況で食糧の重要性を強調している理由がないわけではあ 生死の状況では、適切な食べ物はあなたを鋭く保ち、あなたの希望する目的地に着くのに十分な活力を与えます。

食べ物の考慮事項

持参する食べ物を決定するのは難しい場合があります。 あなたは栄養素とカロリーが高く、準備が簡単で、長い貯蔵寿命を持つ食べ物が必要です。 あなたの袋はまたあなたの体重の15パーセントまで重量を量るべきである従ってあなたの食糧は軽く、密集しなければならない。

あなたはまた、料理に多くの時間を費やしたくないことを忘れないでください。

あなたは料理に多くの時間を費やしたくないこ あなたはできるだけ早く特定の目的地に到達するために探しているので、おいしいと精巧な食事を調理することは選択肢ではないかもしれません。 これは、あなたが段ボールのような味の食べ物を食べるべきであるという意味ではありませんが、準備が簡単な食品を探すべきであるという意味でまた、道に沿って食べ物を見つけることができるかもしれないと考えてください。

あなたが見つけるかもしれない食糧を捜し、準備するために採取のキットおよび質の戦術的なナイフを詰めて下さい。

食べ物はどれくらい持っていけばいいですか？あなたが車を持っていない限り、三日間三つの全体の食事をパックすることは現実的ではないかもしれません。

あなたが車を持っていない限り、 最悪のシナリオを計画し、徒歩でいると仮定します。あなたの食事は軽くなければならず、大きな食事とは対照的に軽食を詰めるのがおそらく最善です。

あなたの食事は軽くなければなりません。

理想的には、道に沿っていくつかのポータブルスナックで、まともなサイズの朝食と夕食を持っている必要があります。 これは食べるために道に沿って停止することなく、完全に滞在することができます。 あなたはこの計画に従った場合、あなたは一人一人のための六つの食事と軽食を取るだろうが、それは念のためにカップルの余分な食事を持参する 合計では、8つの食事と軽食を目指している必要があります。 あなたは一日あたり一人あたり少なくとも2,000カロリーを梱包していることを確認してくださ

どんな食べ物を持っていけばいいですか？要約すると、あなたがパックする食品は、栄養価の高い、棚安定した、密度の高いカロリー、調理しやすく、軽量でなければなりません。 あなたが持って来る食べ物も完全に無味である必要はありません。 これらの要件を満たすことは困難に聞こえるかもしれませんが、今あなたのパントリーの食品の多くはおそらくこの説明に合っています。

カロリー密度の高い食品

ナッツ、ドライフルーツ、ピーナッツバターは、おそらくすでにあなたの家に持っているステープルです。 ピーナッツバターの小さい袋は蛋白質およびカロリーで高いので理想的である。 ナッツやドライフルーツは、エネルギーが同様に高く、あなたが歩いている間に間食に最適です。

脱水された食糧

「ちょうど水を加えなさい」食糧はあなたの虫袋で詰めて理想的である。 脱水および凍結乾燥食品、ならびにマッシュポテトのパウチは、このカテゴリーに適合する。 この種の食品は栄養価が高く、炭水化物の含有量が高いため、活力を維持する必要があります。 インスタントオートミールは、例えば、準備が簡単で栄養価が高く、また非常に健康的です。 しかし、あなたが飲むことができる水の一部を使い果たしているので、食べ物の準備と直接消費の両方のために十分に詰めることを確認してくださ

缶詰

缶詰食品—特にスパムやマグロなどの缶詰の肉—もパックするのが良いです。

缶詰食品

缶詰食品-特にスパムやマグロなどの缶詰肉-もパックするのが良い。 それらは耐久で、あなたが高圧力の緊急事態で必要とする蛋白質を提供する。 あなたはあなたと一緒に持って来る任意の缶を開くか、あなたの食べ物を切り刻むためにあなたのサバイバルナイフを使用することができます。

乾物

乾燥パスタと米の袋も一緒に持って来るために良い食べ物です。 パスタや米のポンドのカップルは、長い道のりを行くと、長い時間のために満足してあなたを保つことができます。 それ以外の場合は、大学生としてしか食べないものと考えられていたラーメンでさえ、生存状況では良い選択肢になる可能性があります。 あなたが心に留めておく必要がある唯一の事はあなたのパスタ、米またはラーメンを調理するために水のよい量を沸かす必要があることである。 これはあなたとのより多くの水を持って来るか、またはよい存続の浄水器に投資する必要があることを意味する。

食事の交換バー

食事の交換バーは、あなたのバッグのスペースを節約する良いアイデアになることができます。 あなたがそれらのいくつかを食べれば、これらは道に沿って良い軽食や満足のいく食事を作ることができます。 最高のブランドは、あなたがパック食品の残りの部分に欠けている可能性があります栄養素やビタミンの多くを提供するバーを生成します。

コーヒーやエネルギードリンク

明示的に食べ物ではありませんが、カフェインは特定の状況で便利になることがあります。 カフェインの倍力は疲れていることを感じるとき動き続けるのを助けることができる。あなたのコーヒーに砂糖を入れた場合、それはまた、あなたのエネルギーの小さなヒットを与えることができます。

あなたの袋のスペースがないか、またはそれが優先順位であることを考えなければ、それを残すことができる。 さもなければ、インスタントコーヒーの少数の小さい袋を詰めることは有用である場合もある。最後に、あなたが考慮したいと思うかもしれない最後の項目はチョコレートかキャンディバーです。 多くの砂糖とコーヒーのように、チョコレートはあなたがエネルギーの迅速なブーストのために必要な砂糖のラッシュを与えることができます。 それはまたあなたの旅行の間に幾分当たり障りのないまたは反復的な食事を消費することの単調さを壊すことができ、あなた自身を支えるのを助

よく計画されたバグアウトバッグ食品で通電滞在

それは食品を梱包することになると一番下の行は、あなたがそれを運ぶと、あなたが移動しているときにそれを調理することができることを確認することです。 それはあなたが三日以上少しのために十分にパックすることも重要です。 しかし、これは難しいかもしれませんが、あなたはすでにあなたの処分であなたのバグアウトバッグのための潜在的な食品の多くを持っています。 創造的な取得し、あなたが本当に好きな食品をパック—と頑丈なサバイバルナイフなど、あなたが必要とするツールや武器を取ることを忘れないでくださ

著者について：

ロス-バージェスは、以下のためのオペレーションマネージャですeKnives.com彼が働いていないときは、屋外で狩りをしたり、トレイルをハイキングしたり、生存のためのヒントやトレンドの最新情報を研究したりすることがで