Parata
1 anno fa

Di tutte le pratiche spirituali derivate dall’Oriente, Il Tantra è quello forse più incompreso in Occidente. Molti hanno sentito che il Tantra ha qualcosa a che fare con il sesso—fare l ” amore per ore e ore in una varietà di posizioni esotiche. Ma questo non significa che il Tantra sia solo una versione indù/buddista di Cinquanta sfumature di grigio.

Piuttosto, il Tantra è un sistema per usare tutte le esperienze della vita come veicoli per la realizzazione spirituale, non dividendo la vasta gamma di exploit umani in attività spirituali e “non spirituali”. Questo, ovviamente, include la sessualità, ma per avvicinarsi Tantra come un modo semplicemente turbo per fare l ” amore è quello di perdere il punto del tutto.

Il Tantra funziona con i chakra, che sono centri di energia sottili situati lungo un canale centrale nel nostro corpo. Ci sono sette chakra principali, che vanno dalla base della colonna vertebrale fino alla corona della testa. Ognuno è associato a diversi aspetti del nostro essere. Ad esempio, il secondo chakra—situato a circa due pollici sotto l’ombelico—è associato alla sessualità. Il quarto, o cuore, chakra è coinvolto nella nostra capacità di amare, e il settimo, o corona, chakra è la porta alla realizzazione spirituale.

Se tutto questo sembra troppo strano e strano, pensa ai chakra come luoghi in cui si manifesta la connessione mente-corpo. Abbiamo tutti sperimentato come la paura provoca una tenuta nella zona addominale, per esempio. E se ci impegniamo in fantasie sessuali, non è un grande mistero dove nel corpo quell’energia si farà sentire.

Le esperienze di vita traumatiche possono causare il blocco dell’energia in uno o più chakra. Tantra offre una varietà di tecniche per sbloccare e bilanciare i chakra. Diversi tipi di Tantra sono talvolta suddivisi in termini di combinazione di colori.

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Tantra bianco

Questa è in gran parte una pratica spirituale solitaria che coinvolge respiro, asana yoga, meditazione e visualizzazione. Ma la tradizione yoga Kundalini include una pratica Tantra bianco per le coppie che coinvolge attività come guardare gli occhi e la respirazione sincronizzata mentre impegnati in posture yoga spesso molto esigenti ed esercizi di respirazione.

Tantra rosso

Questo è dove le coppie possono lavorare consapevolmente con l’energia sessuale, imparando a rimanere presenti e onorandosi l’un l’altro mentre sperimentano la piena intensità dell’eccitazione sessuale. L’orgasmo viene trattenuto o prevenuto per periodi di tempo prolungati, spesso disegnando energia verso l’alto dai chakra inferiori a quelli più alti. Questo è uno dei tanti motivi per cui si consiglia di avere una solida messa a terra nel Tantra bianco prima di passare al Tantra rosso.

Tantra rosa

L’enfasi qui è sul chakra del cuore, situato a metà strada tra i tre chakra inferiori e i tre chakra superiori. Può essere visto come un bilanciamento delle energie sessuali e spirituali al fine di coltivare l’amore e la compassione. Il Tantra rosa può essere una pratica solitaria – un modo per bilanciare le proprie energie maschili e femminili per diventare adatti a praticare con un partner.

Tantra nero

Noto anche come Tantra scuro, queste pratiche coinvolgono l’inconscio, o “ombra”, sé e il gioco di fantasie erotiche. A volte è descritto come un’unione di Tantra con BDSM (Bondage e Disciplina più sadismo e masochismo). Il Tantra nero può essere affrontato in modo giocoso, ma consapevole, da coppie avventurose e reciprocamente consenzienti come una sorta di “maschera degli amanti”.”Condividere fantasie può creare una vicinanza più profonda tra una coppia. Ma può anche essere una ricetta per il disastro, in modo da procedere con attenzione in queste acque scure. Più tradizionalmente, il Tantra nero è talvolta associato alla coltivazione dei siddhis, o poteri mistici. Sicuramente non per tutti.

Un’ultima parola di cautela: Puoi iniziare a esplorare il Tantra attraverso libri come The Art of Sexual Ecstasy di Margot Anand. Ma esercitare estrema cura nella scelta di un insegnante tantrico con cui lavorare di persona. Per ovvie ragioni, il campo dell’istruzione tantrica è una calamita per predatori sessuali, opportunisti, ciarlatani, ciarlatani, pazzi e individui incapaci, se ben intenzionati, di ogni banda. Un insegnante con una formazione monastica legittima potrebbe essere meglio equipaggiato per affrontare le potenti energie e le tentazioni che il Tantra può scatenare.

Ma una veste di zafferano non è neanche una garanzia. Questo è un motivo in più per cui è essenziale acquisire una solida formazione nella consapevolezza di base—meditazione, amore e compassione, e così via—prima di esplorare pratiche più avanzate come il Tantra.

Avanti: cos’è la meditazione trascendentale—e cosa la rende così speciale?