Stiamo andando a parlare di alcune grandi idee spuntino per le persone con Candida.

Sto guardando un sito web di Candida, e le idee di snack includono cose come quinoa, falafel con salsa Tzatziki, ogni sorta di cose fantasiose. Farina di cocco, cracker con grissini. Barrette energetiche di semi di zucca o qualcosa del genere.

Non tutti hanno il tempo di fare spuntini del genere. Molte persone che guardano queste ricette sono piuttosto sopraffatte dagli ingredienti.

Conosci le regole con Candida.

Devi evitare gli zuccheri. Devi evitare cibi scadenti, bevande gassate e cose del genere.

Ci sono un sacco di idee snack, e molti di loro sono abbastanza facili.

Generalmente, gli snack sono qualcosa che vuoi ottenere e mangiare rapidamente.

Non vuoi passare un’ora a farli in cucina.

Quando pensiamo agli snack, pensiamo a cose che puoi afferrare rapidamente e non contengono molti ingredienti artificiali e zuccheri.

Per questo motivo, guardo cose come avocado, noci crude non salate e non tostate.

• La tua decisione di mangiare soia è una scelta personale
• Sempre disconnesso & Vertigini: è Candida?
• Benefici di Swedish Bitter per mal di stomaco e crampi?
• Tigna ricorrente: può essere Candida?
• Tutto quello che c’è da sapere su Candida Glabrata
• Infezione da lievito orale (mughetto orale) Sintomi, cause & Trattamento

Stiamo parlando forse dieci mandorle o tre noci del Brasile.

Stiamo parlando di una piccola quantità di semi di sesamo tostati con sale.

Uno spuntino molto bello che è facile da fare.

Stiamo parlando di una mela verde, cetriolo, carote e altre verdure fresche.

Ci sono molte cose nel vostro crisper che si può prendere fuori e tagliare e utilizzare.

Per quanto riguarda i tuffi, non puoi sbagliare con guacamole e hummus.

L’hummus è facile da preparare con un po ‘di salsa tahini, con alcuni ceci, un po’ di aglio e un po ‘ di pepe e sale. L’asparago crudo è molto bello con un po ‘ di hummus dip.

I negozi di alimenti naturali sono un ottimo posto per ottenere cracker sani come torte di riso e cracker di cocco. Devi solo guardare e ottenere un paio di sacchetti di quelli e li hanno nella vostra dispensa.

Avere cracker sani, noci, semi, verdure e lattine di pesce significa che sei ben fornito con snack di dieta Candida.

Quindi non pensare di non poter fare uno spuntino quando hai un problema di Candida.

Devi solo evitare un sacco di spazzatura commerciale nel supermercato.

Ripassiamo di nuovo quella lista.

Noci, ad eccezione delle arachidi. Noci pecan, noci, nocciole, Brazils e mandorle sono i miei preferiti. Semi, semi tostati sono abbastanza belli. Il miglio soffiato è un’altra opzione che può essere trasformata in piccoli cracker o biscotti. Verdure. Frutta fresca come mele verdi e frutti di bosco.

E ricorda, se non compri merda, non mangi merda.

Semplice come quello.