Crescendo, ho bevuto soda come se non fossero affari di nessuno. Anche ora sono propensi a prendere una lattina di soda su un bicchiere d’acqua. Mentre attraversavo la fase imbarazzante della pubertà nei miei anni di scuola media, brufoli e macchie sono emersi sul mio viso dal nulla. Il mio vecchio patrigno mi ha sempre detto: “È quella soda! Se smetti di bere soda, la tua faccia si chiarirà.”Ma questa affermazione è necessariamente vera? È educato pensare che la soda sia una causa diretta dell’acne?

Ho chiesto al mio medico diversi anni fa questa domanda e la sua risposta è stata: “Non sono un dermatologo, ma a mia conoscenza, no non lo è.”Se questo è il caso, perché la voce circola ancora? Secondo Amy Wechsler, l’origine dell’acne è più complicata del cibo. Dice: “La radice di praticamente tutta l’acne è genetica, ormoni, stress e infiammazione.”Più avanti nell’articolo, Jody Levine continua a dire, “Mentre non vi è alcuna prova diretta che la soda provoca brufoli, alcuni ingredienti possono innescare il corpo a produrre acne.”Ed è qui che si trova la voce.

La soda è ovviamente carica di zucchero, raffinata per l’esattezza, e consumare la bevanda ad alto contenuto glicemico che amiamo così tanto può portare allo zucchero nel sangue. Quindi, spiega Levine, causerà più insulina e testosterone, che porta a infiammazione della pelle o pori ostruiti.

Un altro blog afferma: “Se il tuo brufolo persistente è grande e infiammato, molto probabilmente proviene da sotto la pelle…il che di solito significa che la causa è interna. Stress e cambiamenti ormonali possono causare sblocchi sistici (infiammati). Caffeina, zucchero, pesticidi, MSG e altri additivi alimentari trovati in bibite, bottiglie di tè, bevande energetiche, caffè aromatizzato e succo di frutta possono gettare il vostro corpo fuori equilibrio, causando stress e sblocchi. Le bibite in particolare, sono anche note per estrarre il calcio dalle ossa.”

Quindi no, bere soda non causa DIRETTAMENTE l’acne come gli adulti gettano sempre in giro. Ma ha un impatto sulle prestazioni e sull’equilibrio naturali del tuo corpo.