Il cardiologo Nieca Goldberg, che pratica a New York, ha detto a Healthline che il caffè è uno stimolante a cui alcune persone sono sensibili.

“Quelli con sensibilità possono avere palpitazioni”, ha osservato.

Generalmente, prende una posizione moderata sull’argomento.

“Il caffè non è così male come suggerisce la sua reputazione. C’è anche caffeina nel cioccolato e nelle cole”, ha detto.

La soluzione è consumare queste cose con moderazione e consentire risposte individuali del corpo.

“Le persone con attacchi di cuore vogliono il loro caffè”, ha detto Goldberg. “Ma non vuoi sviluppare tachicardia .”

Non sono solo gli studi che si riverberano nelle cucine americane. E ‘ anche genetica.

C’è un consiglio simile in cucina.

Secondo Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD, un dietista autorizzato e registrato che è wellness manager presso il Cleveland Clinic Wellness Institute, le persone dovrebbero “ascoltare il loro corpo e riconoscere ciò che puoi e non puoi tollerare.”

” Credo che ci siano sempre genetiche che devono essere esaminate quando si considera il consumo di caffè”, ha detto a Healthline.

” Questo studio non mi farebbe dire ai miei pazienti cardiaci (che scelgono di limitare o evitare il caffè) di aumentare il loro consumo, oi miei pazienti con suscettibilità genetica a eliminare la caffeina dal sistema più lentamente del normale”, ha spiegato. “Dico spesso che, con la caffeina, devi ascoltare il tuo corpo e riconoscere ciò che puoi e non puoi tollerare.”

” Vedo molti pazienti ai fini del test di nutrigenomica, che ha un’area del test che determina se hanno determinati tipi di geni per il gene NYP1A2 che li inducono ad essere metabolizzatori ‘lenti’ della caffeina, che alla fine li mette più a rischio di pressione sanguigna più alta e infarto”, ha aggiunto.

L’autodiagnosi è facile.

“Ti senti nervoso, cuore pulsante, incapace di dormire, ecc. quando bevi il caffè? Se è così, ascoltalo e riduci a una quantità che si sente meglio”, ha detto Kirkpatrick. “Abbiamo bisogno di più studi come questo per determinare veramente se il caffè è uno stimolante benefico per i pazienti cardiaci.”

Ha aggiunto che la misurazione può essere difficile. Tazze tenere più di tazze, per esempio.

” In questi giorni la caffeina può essere trovata in energy dinks, chicchi di caffè espresso ricoperti di cioccolato e persino alcune barrette energetiche”, ha detto. “Avere accesso a così tante scelte alimentari può rendere difficile tenere traccia di quanto si sta effettivamente consumando.”

Quindi, invece di preoccuparsene, prendi quel caffè con una calcolatrice che ti consente di tenere traccia di quanta caffeina stai consumando.

E, indipendentemente dai numeri, esci se non ti senti bene.