Oggi la Domanda scottante è una raccolta di dentale incertezze che emergono da una discussione tra Lifehacker staff, dove si è scoperto che ciascuno di noi—e alcuni dei nostri dentisti—forte opinioni sul giusto e al momento giusto ordine per le varie fasi di igiene dentale. Più chiacchieravamo, più diventavamo confusi. È iniziato con questa rivelazione:

il mio dentista mi ha appena urlato per lavarmi i denti DOPO colazione invece che PRIMA

“dovresti spazzolare bene quando ti svegli, altrimenti è come se stessi mangiando un piatto sporco”

ha fatto…. qualcuno lo sa?

Di sicuro non l’ho fatto!

Da un lato, la bocca è disgustosa quando ti svegli (specialmente se indossi una guardia notturna o un fermo). D’altra parte, che senso ha spazzolare e poi andare subito in cucina a sporcarsi i denti? Una cosa ha portato ad un altro, e presto stavamo discutendo un punto diverso:

correlati D: importa se si filo interdentale prima o dopo la spazzolatura? Il mio dentista dice di filo interdentale dopo, ma mi chiedo se è perché è più probabile che tu continui a usare il filo interdentale se vedi quanto manca quella spazzolatura.

Ho sempre pensato al filo interdentale come tocco finale sul lavoro di pulizia principale, ma il campo floss-first ha alcuni aderenti molto dedicati. E poi qualcuno ha lanciato questa bomba:

Ne abbiamo già parlato. Non pulire un pavimento sporco. Prima il filo interdentale.

Risciacquare con collutorio, quindi spazzolare.

Con il collutorio come variabile, ogni speranza di raggiungere un consenso amichevole è stata persa. Era ora di chiamare gli esperti.

Spazzola Prima di Colazione, Se Si Può

non Ci sono prove che dietro la paura che la mattina-bocca batteri ti fanno male se li mangiano insieme con la vostra prima colazione, così spazzolatura prima cosa al mattino è opzionale. Anche se ora che ci penso in questo modo, una colazione pre-spazzolatura suona un po ‘ disgustoso.

L’unica volta da evitare, se puoi, è spazzolare subito dopo colazione, se la tua colazione comporta succo d’arancia o qualcosa di veramente acido. (Il caffè va bene, però.) L’acido nel cibo interagisce con lo smalto sui denti, quindi potresti fare danni microscopici allo smalto se ti lavi subito. Idealmente ti spazzola prima di colazione, o aspettare un po ‘ dopo-30 minuti dovrebbero andare bene-prima di spazzolare. Puoi swish alcuni collutorio nel frattempo, se ti piace.

Ma non preoccuparti troppo. ” Questo è un’ quanti angeli sulla testa di uno spillo ‘tipo di discussione,” dice il dottor Grant Richey, un dentista Kansas che scrive regolarmente su odontoiatria basata sulla scienza, “Non credo di aver mai visto un paziente il cui smalto è stato portato via che direi’ oh se solo avrebbe aspettato 30 minuti dopo aver bevuto quel succo d’arancia questo non sarebbe successo.'”

Meglio spazzolare dopo colazione che non spazzolare affatto. Ho menzionato un collega che si lava dopo aver bevuto succo d’arancia, e il Dott. Richey ha detto ” Scommetto che quando ha 100 anni, avrà ancora smalto sui denti anche se sta facendo tutto sbagliato.”

Filo interdentale In qualsiasi momento

Non c’è consenso scientifico sull’opportunità di spazzolare prima o dopo il filo interdentale. Il dottor Richey dice che personalmente fa entrambe le cose: pennello-filo interdentale-pennello. Ma sottolinea che non è necessario, e in entrambi i casi va bene.

“Guarda, finché ti lavi due volte al giorno con un dentifricio al fluoro e usi il filo interdentale o un altro detergente interdentale due volte al giorno, sei a posto”, dice il dott. Alice Boghosian, portavoce dell’American Dental Association. “Dio benedica le persone se si sentono a proprio agio con il filo interdentale dopo essersi lavati, purché si puliscano tra i denti una volta al giorno.”

Il collutorio arriva ultimo

“Il collutorio non è un passo necessario per mantenere una buona salute orale”, afferma il dottor Boghosian, quindi se vuoi solo le basi, puoi fermarti proprio lì. La maggior parte dei collutori esistono solo per rendere il vostro odore respiro pulito e bello, così lei dice che ha senso fare un collutorio l ” ultimo passo. In questo modo, la sensazione di freschezza può indugiare.

Alcuni collutori hanno uno scopo speciale, però, e il dottor Richey dice che li raccomanderà in base alla salute orale di qualcuno. Listerine è bravo a uccidere i germi, e ci sono collutori più forti che un dentista potrebbe prescrivere. Utilizzare quelli tuttavia il vostro dentista dice di usarli, che sarà probabilmente ultimo nella sequenza. I collutori al fluoro, che rafforzano lo smalto sui denti, funzionano meglio anche se arrivano per ultimi. In questo modo, il fluoro si trova sulla superficie dei denti il più a lungo possibile.

In definitiva, entrambi i dentisti hanno convenuto che se stai facendo queste domande, stai andando bene. Sono le persone che non spazzolano o il filo interdentale regolarmente che sono preoccupati.

Di cosa sei preoccupato? Invia le tue domande scottanti, qualsiasi cosa abbia a che fare con la salute o il corpo umano, a [email protected]. Le domande anonime sono benvenute, via e-mail o all’indirizzo bethskw.sarahah.com.