Sembra qualcosa che un genitore frustrato direbbe a un adolescente: “Smetti di mandare SMS o ti rompi i pollici!”

Ma potrebbe esserci un nucleo di verità in quell’ammonizione.

Un nuovo studio dall’Hong Kong Polytechnic University, pubblicato nel giugno 2017, il numero della rivista Muscolare & Nervo, suggerisce che l’uso eccessivo (più di cinque ore al giorno) di dispositivi elettronici, come smartphone, potrebbe “influenzare negativamente il nervo mediano all’interno del tunnel carpale”, che porta al intorpidimento, formicolio, e a mano/polso dolore.

Questo piccolo studio ha esaminato la relazione tra le abitudini di texting e il dolore alla mano in soli 48 studenti di età compresa tra 18 e 25 anni, quindi è troppo presto per concludere che texting ha effetti negativi sulle dita, mani e polsi. Tuttavia, le conclusioni degli autori sono rafforzate da precedenti ricerche sui movimenti ripetitivi e sulla sindrome del tunnel carpale (CTS). Una meta-analisi di sei studi, pubblicata nel 2015 sul Journal of the Neurological Sciences, suggerisce che alcuni tipi di movimenti utilizzati nel funzionamento di un computer e di un mouse possono irritare il nervo mediano in popolazioni selezionate, aumentando le loro possibilità di sviluppare sintomi di CTS, come tendinite, formicolio alle mani e intorpidimento.

Prima di vietare i testi per salvare i pollici del tuo adolescente, è importante notare che l’associazione è ancora provvisoria e che ci sono altri fattori che predispongono determinati individui a sviluppare dolore alla mano, al polso e alle dita e/o CTS a causa di SMS eccessivi.

Che cosa causa esattamente la sindrome del tunnel carpale?

La ricerca su SMS e CTS può innescare una sorta di déja vu, come si ricorda l’eruzione dei casi di CTS sorti con l’avvento dell’uso del computer sul posto di lavoro durante gli 1980. Tuttavia, decenni di ricerca hanno dimostrato che lo sviluppo di CTS dipende probabilmente da molti fattori oltre all’uso del computer, tra cui lesioni precedenti, condizioni mediche e variazioni individuali nell’anatomia del polso, che possono essere esacerbate da movimenti ripetitivi della mano e del polso.

Infatti, la maggior parte dei casi di CTS che sono causati da movimenti ripetitivi sono associati con maggiore impatto e / o attività più complesse, come ad esempio:

• Utilizzo di strumenti
• Afferrare e tirare
• Pulire
• Suonare strumenti
• Lavorare a maglia

Perché la salute del tunnel carpale è importante?

Il tunnel carpale è un tubo cavo che collega il polso alla mano e protegge i tendini e il nervo mediano. Il nervo mediano si estende dall’avambraccio al palmo ed è responsabile della sensazione nel pollice, nell’indice, nel medio e nel lato del pollice dell’anulare. Il tunnel carpale è protetto dalle ossa carpali sul dorso e sui lati della mano e dal legamento carpale trasversale sul lato del palmo della mano.

Nel CTS, il nervo mediano è compromesso dall’infiammazione dei tendini o dal gonfiore all’interno del tunnel carpale stesso. Quando il nervo mediano è compresso, non può funzionare in modo ottimale. Il gonfiore nel tunnel carpale può anche impedire il flusso di sangue alle dita e alla mano. Senza trattamento, la CTS può causare danni permanenti ai nervi.

Con così tanti tendini e l’importantissimo nervo mediano racchiuso nel tunnel carpale, è facile capire perché proteggere la sua salute è così importante. Potrebbero essere necessari molti anni o addirittura decenni perché il danno si manifesti nei sintomi reali. Le abitudini sviluppate ora possono supportare o danneggiare la salute del tunnel carpale a lungo termine.

Tendinite: il primo segno di CTS?

Mentre la CTS è un disturbo che di solito è associato a persone di mezza età, c’è almeno un caso di studio di una ragazza di 14 anni che ha sviluppato una tendinite dopo aver scritto quattro ore o più al giorno per più di due anni. Dopo aver presentato al suo medico con la tenerezza del pollice, dolore, e gonfiore, lei è stato diagnosticato con tendinite e trattati con una stecca e aspirina, più esortato a ridurre e cambiare le sue abitudini sms. I suoi sintomi si sono risolti entro due settimane.

Se tu o i tuoi figli notate gonfiore alle dita o ai pollici e/o sentite dolore o disagio ai pollici, ai polsi, ai gomiti o alle dita quando scrivete, potreste aver sviluppato una tendinite — un’infiammazione dei tendini che potrebbe eventualmente interferire con il nervo mediano e portare a CTS. Sintomi come dolorabilità, dolore e intorpidimento dei pollici, del polso e/o delle dita devono essere valutati da un ortopedico della mano e del polso il prima possibile. Scopri di più sulla tendinite a WebMD.com.

Rimanere senza sintomi

Se tu e la tua famiglia non avete ancora segni o sintomi di tendinite o CTS, potresti comunque prendere in considerazione la possibilità di modificare le tue abitudini di sms per preservare la salute delle dita, dei pollici, delle mani e dei polsi:

• Utilizzare altre dita mentre sms
• Variare il modo in cui si mantiene il tuo dispositivo
• Utilizzare il controllo vocale funzione per scrivere testi

Chiamata, non di Testo

Se si sospetta che si può avere polso, la mano, il pollice o un dito tendiniti e/o CTS, il Fitzmaurice Mano di Istituto in grado di diagnosticare e trattare nello stesso centro, lo stesso giorno. Ci trovate a 8841 E. Bell Rd. St # 201 Scottsdale, AZ 85260, chiamare il nostro ufficio o contattarci via modulo e-mail. Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 8 alle 17. Per un trattamento immediato nello stesso giorno, il nostro centro di assistenza urgente per il polso & offre diagnosi e trattamento rapidi per lesioni alle dita, al polso e al braccio di emergenza.