Tra le vaste e varie graffette che rivestono l’arsenale di un erborista, chasteberry è al centro della scena quando si tratta di benessere ormonale. Pepato nel gusto e storicamente avvincente, è un alleato fidato in tempi di necessità legate al ciclo mestruale. In effetti, questo ingrediente è il supereroe dei sogni del tuo ciclo mensile.
Continua a leggere per scoprire perché questa pianta si è guadagnata il suo giusto posto sul ripiano superiore della nostra farmacia!
Che cos’è Chasteberry?
La Chasteberry, o Vitex agnus-castus, è originaria dell’Asia centrale e del Mediterraneo. Appartenente alla famiglia delle Verbenaceae, l’albero casto deciduo (anche se è davvero più di un arbusto) produce splendidi fiori viola e bacche medicinali che assomigliano molto ai grani di pepe.
L’uso medicinale risale all’antica Grecia. Flirta con la celebrità, facendo un’apparizione nell’Iliade, così come gli scritti di Plinio il Vecchio. Forse la tradizione più intrigante è che i monaci lo usavano nei monasteri per sottomettere i desideri sessuali (spoiler alert: questa non è una cosa), da qui il suo altro nome, ” monk’s pepper.”Mentre questa affermazione da allora è stata smascherata, ora è pubblicizzata come una delle erbe più efficaci nell’alleviare i sintomi della sindrome premestruale.
Benefici di Chasteberry per PMS
Chasteberry contiene numerosi costituenti medicinali che conferiscono alla pianta la sua capacità di guarigione unica e potente. Tra questi ci sono oli essenziali, iridoidi, diterpenoidi e flavonoidi.
Mentre questa erba vanta una moltitudine di benefici, è forse meglio conosciuta per il suo potere contro la sindrome premestruale. Chasteberry può aiutare a migliorare una serie di sintomi da malumore a gonfiore. Ci sono anche prove che può aiutare nel sollievo di mal di testa, ansia, affaticamento e problemi di sonno legati al ciclo mestruale. Ha un track record particolarmente buono quando si tratta di trattare la mastalgia ciclica o il dolore al seno correlato al ciclo mestruale.
Come Funziona
Mentre c’è ancora un po ‘ di mistero per il meccanismo con cui funziona, gli scienziati sospettano che diminuendo i livelli di prolattina (un ormone dello stress influenzato dal ciclo mestruale), via dell’attività dopaminergica (diciamo che 10 volte veloce), la pianta aiuta nella gestione della mastalgia ciclica. In altre parole, chasteberry influenza la produzione di dopamina, che sembra avere un effetto positivo sull’alleviare la tenerezza del seno.
Un’altra teoria sul perché chasteberry migliora i sintomi della sindrome premestruale è che aumenta la produzione di ormone luteinizzante riducendo contemporaneamente la produzione di ormone follicolo stimolante nella ghiandola pituitaria. Questo aiuta a bilanciare gli ormoni sessuali abbassando i livelli di estrogeni e aumentando i livelli di progesterone. In termini profani, aiuta a regolare gli ormoni nelle persone che hanno le mestruazioni, diminuendo quindi gli effetti negativi della sindrome premestruale e di altri problemi legati all’ormone.
Mentre il verdetto è ancora ufficialmente fuori, ci sono stati alcuni studi che suggeriscono le sue proprietà di ormone-bilanciamento può aiutare a cancellare l’acne. (Una volta provato, chasteberry dovrebbe probabilmente iniziare il proprio culto).
chasteberry per Candida
Chasteberry è anche un potente antimicrobico e un’arma preziosa contro le condizioni che sono diventate resistenti alle soluzioni chimiche. Gli studi dimostrano che questa pianta è particolarmente efficace nel trattamento di Candida albicans resistente ai farmaci, che è il colpevole più comune di infezioni vaginali lievito. Chasteberry merita davvero una parata e una chiave per la città.
chi dovrebbe prenderlo
Così efficace come è, ci sono un certo numero di persone che non dovrebbero prendere chasteberry per PMS.
Primo, super, super importante: Chasteberry può rendere meno efficaci i contraccettivi orali. Ciò significa che se prendi la pillola, purtroppo, chasteberry potrebbe non essere per te. O per lo meno, se si sta mescolando i due e ottenere su, essere sicuri di eseguire il backup con una seconda forma di contraccezione.
Quindi, non è raccomandato per le persone in gravidanza o in allattamento. Oltre a questo, non è stato confermato come sicuro per i bambini. Infine, per i pazienti in terapia ormonale sostitutiva, è obbligatoria anche la supervisione di un medico, in quanto potrebbe rendere meno efficaci le terapie ormonali.
Come prendere
Puoi prendere chasteberry per la sindrome premestruale in forma di capsula o tintura. Si noti che è meglio prendere capsule con il cibo. Un’altra opzione è prendere chasteberry essiccato per ingerire il frutto in tutta la sua gloria.
Generalmente, gli effetti collaterali di chasteberry sono lievi (se presenti). Detto questo, alcuni rapporti hanno documentato mal di stomaco, eruzioni cutanee, vertigini, perdita di capelli e affaticamento. Inoltre, essere consapevoli del fatto che se si prende mentre sul vostro periodo, ha il potenziale per influenzare il flusso.
Considerazioni finali
Mentre potremmo cantare le lodi di chasteberry per PMS tutto il giorno, questa è una pianta che parla da sola. La prossima volta che PMS alza la sua brutta testa, fai un respiro profondo e raggiungi il tuo nuovo migliore amico.
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