Jane Austen era decisamente a qualcosa quando scrisse: “Sedersi all’ombra in una bella giornata e guardare la verdura è il ristoro più perfetto.”Ci sono poche cose migliori che riposare sotto un albero o sdraiarsi su un portico ventilato in una giornata calda. Non solo l’ombra ti dà una tregua dal calore, ma può anche aiutare a proteggerti dai dannosi raggi ultravioletti (UV) del sole, che possono causare danni alla pelle e portare al cancro della pelle.
Ombra sembra abbastanza semplice. (Trova un albero, siediti sotto di esso-cosa c’è di così difficile? Quando si esplora la protezione solare, tuttavia, non è così chiaro come si potrebbe pensare: non tutte le strutture di ombra sono uguali e il livello di protezione solare offerto può variare molto. La prossima volta che stai pensando all’ombra, considera quanto segue:
L’ombra non è sufficiente
Ti sei mai seduto sulla spiaggia per l’intera giornata con un ombrello in testa? Se hai, probabilmente hai dovuto riposizionare l’ombrello più volte per assicurarti di ottenere ancora una copertura adeguata dai raggi del sole mentre si muove nel cielo. Il sole non rimane fermo a lungo, e questo può rappresentare una sfida unica per molte strutture ombreggiate. Alberi e tende da sole possono fornire una certa copertura quando il sole è direttamente sopra la testa, ma meno come si alza e tramonta, permettendo i raggi del sole per colpire voi da diverse angolazioni.
Nessuna struttura di ombra può proteggerti completamente dall’esposizione indiretta alle radiazioni UV, il tipo che si verifica quando i raggi UV rimbalzano su superfici riflettenti come acqua, sabbia, cemento e persino neve. Sotto un ombrellone, potresti ricevere meno radiazioni UV dirette, ma sei ancora circondato da sabbia che riflette i raggi UV su tutti i lati della sedia a sdraio o della coperta. A causa di queste limitazioni, ombra non è sufficiente per proteggere l’utente. In realtà, è solo una componente di una strategia di protezione solare completa che include l’uso quotidiano di una protezione solare ad ampio spettro con un SPF di 15+ (30+ se stai spendendo tempo prolungato all’aperto), indumenti protettivi UV, un cappello a tesa larga e occhiali da sole anti-UV.
Non tutte le tonalità sono uguali
I fattori che determinano l’efficacia di una struttura ombreggiata nel fornire protezione solare includono:
Dimensioni della struttura: aree ombreggiate più grandi, come un portico avvolgente o una grande tenda da sole, forniscono più protezione di quelle piccole, come un ombrello.
Tessuto: Quando cerchi un nuovo ombrellone o tenda da sole, assicurati di guardare il fattore di protezione ultravioletto (UPF) sull’etichetta. Qualsiasi tessuto utilizzato in una struttura di ombra dovrebbe avere un UPF di 30 o superiore. Cercare il nostro sigillo di fiducia di raccomandazione come si considera le opzioni.
Densità della protezione ombra: un portico o lanai con un tetto solido fornisce una protezione solare più consistente dall’alto rispetto ai rami frondosi di un albero, che si spostano nella brezza e permettono al sole di penetrare.
Vicinanza a edifici o altre strutture ombreggiate: un singolo albero fornirà meno protezione UV di un albero circondato da altri alberi in una fitta foresta. Allo stesso modo, un lato ombreggiato della strada in una città fornisce una maggiore protezione solare quando gli edifici sono alti e ben imballati. Questo perché le strutture circostanti possono aiutare a bloccare più del cielo, diminuendo sia l’esposizione diretta che indiretta.
Protezione laterale: come descritto sopra, i raggi UV possono raggiungere la pelle rimbalzando sulle superfici riflettenti. Le strutture ombreggiate con protezione laterale, come quelle eleganti tende da spiaggia che sono diventate popolari negli ultimi anni, forniscono una protezione migliore rispetto alle strutture senza pareti o drappeggi laterali.
Capiamo che non sei sempre tu ad acquistare la struttura ombreggiata sotto cui ti trovi durante una giornata di sole. In questi casi, una buona regola empirica è prendere nota della quantità di cielo aperto che puoi vedere da sotto la struttura dell’ombra. Meno cielo si vede, meglio è (ma un po ‘ di verde è sempre il benvenuto).
