Peanut pollo riso e cavolo ciotole

Peanut pollo riso e cavolo ciotole sono un modo croccante, colorato e delizioso per servire il pollo di arachidi. Sono conditi con una salsa di arachidi facile ma irresistibile.Le ciotole di riso e cavolo di pollo alle arachidi sono un modo croccante, colorato e delizioso per servire il pollo alle arachidi. Sono conditi con una salsa di arachidi facile ma irresistibile. # peanutchicken # ricebowls #veggiebowls # mealprep

Ero pronto per venerdì ieri e so che lo sarò solo dopo la giornata che si sta allungando davanti a me.

#allthework # alltheappointments #allthethings

Quindi andiamo avanti, OK? 😊

All’inizio di questa settimana ho condiviso il mio pollo alle arachidi con fornello lento, che amiamo e adoriamo a casa mia!

E ‘ solo 7 ingredienti e così semplice da fare!

Mi piace anche che di solito ho gli avanzi, ed è così che è nata la ricetta di oggi.

Queste ciotole di riso e cavolo di pollo alle arachidi sono il mio modo preferito per riutilizzare gli avanzi e fare un pasto completamente nuovo.

A volte ho anche fare questo come il pasto in origine perché amo questa combinazione così tanto!

Una grande ciotola bianca con riso, pollo alle arachidi, il cavolo, le carote e i piselli

Una grande ciotola bianca con riso, pollo alle arachidi, il cavolo, le carote e i piselli

Abbiamo ricca di arachidi-y pollo, riso caldo, e un trio di croccanti verdure con il triturati cavolo, piselli e carote.

Queste ciotole sono piene di crunch e colore e sono condite con una salsa di arachidi coinvolgente!

È davvero facile scuotere in un barattolo, ma wow, aggiunge un tale sapore di sapore! Ti consigliamo di bere con un cucchiaio!

(Questo è totalmente accettabile, giusto? Chiedere un amico bowls)

Pollo alle arachidi Le ciotole di riso e cavolo sono un modo croccante, colorato e delizioso per servire il pollo alle arachidi. Sono conditi con una salsa di arachidi facile ma irresistibile. # peanutchicken # ricebowls # veggiebowls # mealprep

Le ciotole di riso e cavolo di pollo alle arachidi sono un modo croccante, colorato e delizioso per servire il pollo alle arachidi. Sono conditi con una salsa di arachidi facile ma irresistibile. #peanutchicken #ricebowls #veggiebowls # mealprep

Note sulle ciotole di riso e cavolo di pollo alle arachidi:

  • Il pollo alle arachidi e il riso devono essere cotti e pronti per l’uso per questa ricetta, quindi per favore pianifica di conseguenza.
  • Puoi comprare cavoli verdi e rossi (o solo uno o l’altro) e tagliarli da soli o puoi usare un sacchetto di insalata di cavolo pre-triturata per questa ricetta.
  • Affetto i miei piselli e li servo crudi per questa ricetta. Aggiungono un grande crunch! Tuttavia, si potrebbe vapore leggermente se si preferisce.
  • La salsa di arachidi può addensarsi mentre si siede o se è stata in frigorifero. Basta aggiungere una spruzzata o due di acqua calda, se necessario e mescolare di nuovo per farlo piovigginare consistenza.
  • Sentitevi liberi di sub tamari per la salsa di soia nel condimento per rendere questa ricetta senza glutine.

Le ciotole di riso e cavolo di pollo alle arachidi sono un modo croccante, colorato e delizioso per servire il pollo alle arachidi. Sono conditi con una salsa di arachidi facile ma irresistibile. # peanutchicken # ricebowls # veggiebowls # mealprep

Le ciotole di riso e cavolo di pollo alle arachidi sono un modo croccante, colorato e delizioso per servire il pollo alle arachidi. Sono conditi con una salsa di arachidi facile ma irresistibile. # peanutchicken # ricebowls # veggiebowls # mealprep

Inoltre, perché siamo tutti diversi con le nostre preferenze di riso-o solo quello che abbiamo a portata di mano nella nostra dispensa 🤣 — Ho voluto darvi alcune idee per cosa usare.

Opzioni di riso per le ciotole di riso thai peanut chicken:

– Amiamo il riso integrale e di solito lo usiamo. Ecco i miei consigli per il riso integrale perfettamente cotto.

– Puoi anche usare riso bianco a grani lunghi regolare.

– Il riso Basmati sarebbe delizioso anche qui.

– Si potrebbe anche andare low-carb e fare queste ciotole con riso cavolfiore.

Oppure, se non si desidera utilizzare il riso per queste ciotole a tutti, si potrebbe fare con quinoa invece. O anche una pasta sottile come spaghetti sottili o capelli d’angelo.

Queste ciotole hanno tutto il colore, la consistenza e il sapore che potresti desiderare da sole, ma mi piace renderle più speciali con alcuni condimenti divertenti. bowls

Le ciotole di riso e cavolo di pollo alle arachidi sono un modo croccante, colorato e delizioso per servire il pollo alle arachidi. Sono conditi con una salsa di arachidi facile ma irresistibile. #peanutchicken #ricebowls #veggiebowls # mealprep

Le ciotole di riso e cavolo di pollo alle arachidi sono un modo croccante, colorato e delizioso per servire il pollo alle arachidi. Sono conditi con una salsa di arachidi facile ma irresistibile. #peanutchicken #ricebowls #veggiebowls # mealprep

Topping idee per arachidi pollo ciotole di riso:

– Spicchi di lime per un po ‘di succo di lime fresco

– Arachidi tritate

– Cipolle verdi affettate

– Coriandolo fresco tritato

– Una pioggerellina di sriracha o una spolverata di fiocchi di pepe rosso per un po’ di calore hope

Spero che tu provi queste ciotole di pollo alle arachidi, sia che tu le stia preparando per cena o

Buon divertimento!

XO,

Kathryn

Tempo di preparazione 20 minuti
Tempo totale 20 minuti

Ingredienti

Per le ciotole:

  • 3 tazze avanzi di pollo arachidi, riscaldato
  • 3 tazze cotto riso integrale (o basmati o riso bianco), riscaldato
  • 2 tazze di cavolo verde a fette sottili (vedi note)
  • 2 tazze di cavolo rosso a fette sottili
  • 1 tazza di piselli di neve, affettati in pezzi da 1/2 di pollice
  • 1 tazza:
    • 1/3 di tazza cremoso burro di arachidi
    • 1/4 tazza di acqua calda
    • 2 cucchiai di basso contenuto di sodio salsa di soia
    • 2 cucchiai di succo di lime fresco (da circa 1 lime)
    • 1 cucchiaio di miele
    • 1/4 di cucchiaino di fiocchi di pepe rosso

    Per servire (facoltativo):

    • spicchi di Lime, tritate le arachidi, le fette di cipolla verde, tritato coriandolo fresco

Istruzioni

  1. Dividere il caldo di pollo e riso, tra i quattro ciotole.
  2. Top ogni ciotola con 1/2 tazza ciascuno di cavolo verde e rosso e 1/4 tazza ciascuno di piselli e carote.
  3. Per preparare la medicazione, unire tutti gli ingredienti in un vasetto. Coprire e agitare bene, aggiungendo spruzzi extra di acqua calda se necessario per ottenere una buona consistenza.
  4. Condire il condimento di arachidi su ogni ciotola, aggiungere eventuali condimenti desiderati e godere!

Note

Il pollo alle arachidi e il riso devono essere cotti e pronti per l’uso per questa ricetta, quindi si prega di pianificare di conseguenza. Io di solito uso gli avanzi dal mio facile pollo di arachidi fornello lento.

È possibile utilizzare riso integrale, riso bianco, riso basmati, riso cavolfiore o anche sub quinoa o tagliatelle per queste ciotole.

Puoi comprare cavoli verdi e rossi (o solo uno o l’altro) e tagliarli da soli o puoi usare un sacchetto di insalata di cavolo pre-triturata per questa ricetta.

Affetto i miei piselli e li servo crudi per questa ricetta. Aggiungono un grande crunch! Tuttavia, si potrebbe vapore leggermente se si preferisce.

La salsa di arachidi può addensarsi mentre si siede o se è stata in frigorifero. Basta aggiungere una spruzzata o due di acqua calda, se necessario e mescolare di nuovo per farlo piovigginare consistenza.

Sentitevi liberi di sub tamari per la salsa di soia nel condimento per rendere questa ricetta senza glutine.

Informazioni Nutrizionali:

4

Dimensione della dose:

1
Quantità Per dose: Calorie: 529Total Grassi: 17gSaturated Grassi: 3gTrans Grassi: 0gUnsaturated Grassi: 11gCarbohydrates: 65gProtein: 26g

di Arachidi, riso con pollo e cavolo ciotole sono un croccante, colorato e gustoso per servire il pollo alle arachidi. Sono conditi con una salsa di arachidi facile ma irresistibile. # peanutchicken # ricebowls # veggiebowls # mealprep

Le ciotole di riso e cavolo di pollo alle arachidi sono un modo croccante, colorato e delizioso per servire il pollo alle arachidi. Sono conditi con una salsa di arachidi facile ma irresistibile. # peanutchicken # ricebowls # veggiebowls # mealprep

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