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Probabilmente parli con gli amici molto più di quanto parli con i tuoi genitori. E ‘ naturale. Anche se tu ei tuoi genitori hanno un grande rapporto, si vuole trovare il proprio percorso e fare le proprie scelte.

Tuttavia, la maggior parte di noi desidera a volte l’aiuto, i consigli e il supporto di un genitore. Ma parlare con gli adulti nella vostra vita può sembrare difficile o intimidatorio — soprattutto quando si tratta di alcuni argomenti. Ecco alcuni suggerimenti per rendere più facile.

Parla di cose quotidiane-e fallo ogni giorno

Più fai qualcosa, più diventa facile. Parlare con gli adulti nella tua vita di cose di tutti i giorni costruisce un legame che può spianare la strada per quando hai bisogno di discutere qualcosa di più serio.

Trova qualcosa di banale di cui parlare ogni giorno. Parla di come ha fatto la tua squadra all’incontro in pista. Condividi qualcosa che uno dei tuoi insegnanti ha detto. Anche chiacchiere su ciò che è per la cena può mantenere il vostro rapporto forte e confortevole.

Non è mai troppo tardi per iniziare. Se senti che il tuo rapporto con i tuoi genitori è teso, prova a facilitare le conversazioni. Menziona quella cosa carina che ha fatto il cane. Parla di quanto bene la tua sorellina sta facendo in matematica. Chiacchierando con i genitori ogni giorno non solo mantiene un rapporto esistente forte, può anche aiutare un rapporto sfilacciato diventare più forte.

Quando i genitori si sentono connessi alla tua vita quotidiana, possono essere lì per te se viene fuori qualcosa di veramente importante.

Sollevare argomenti difficili

Forse hai bisogno di dare cattive notizie a un genitore, come ottenere un biglietto per eccesso di velocità o fallire un esame. Forse ti senti spaventato o stressato per qualcosa. O forse vuoi davvero, davvero dire ai tuoi genitori del tuo nuovo fidanzato o fidanzata, ma non sai come reagiranno, come ci si sentirà a dire loro, o come trovare le parole.

Ecco 3 passaggi per aiutarti a prepararti per quel discorso.

Passo 1: Sapere cosa si vuole dalla conversazione

Ci vuole maturità per capire che cosa si vuole uscire da una conversazione. (La maggior parte degli adulti non è così brava in questo!)

Ciò che speri di ottenere può variare. Più spesso, probabilmente si vorrà adulti nella tua vita per fare una o più di queste cose:

• semplicemente ascoltare e capire quello che stai passando, senza offrire consigli o commenti
• dare il permesso o il supporto per qualcosa
• offrire un aiuto o un consiglio
• guida si torna in pista se sei nei guai — in modo equo e senza critiche o put-down

Perché pensate a questo prima di iniziare a parlare? Quindi puoi dire perché vuoi parlare in un modo che comunichi ciò di cui hai bisogno. Biru:

• “Mamma, ho bisogno di parlarti di un problema che sto avendo, ma ho bisogno che tu ascolti, OK? Non darmi consigli, voglio solo che tu sappia cosa mi preoccupa.”
• ” Papà, ho bisogno del tuo permesso per fare un viaggio di classe la prossima settimana. Posso parlartene?”
• ” Nonno, ho bisogno del tuo consiglio su qualcosa. Possiamo parlare?”

Argomenti difficili (Continua)

Passo 2: Identifica i tuoi sentimenti

Cose come sentimenti personali o sesso sono scomode da discutere con chiunque, per non parlare di un genitore. È naturale essere nervosi quando si parla di argomenti sensibili.

Riconosci come ti senti — ad esempio, forse sei preoccupato che dire ai genitori di un problema li renda delusi o sconvolti. Ma invece di lasciare che quei sentimenti ti impediscano di parlare, mettili in parole come parte della conversazione. Ad esempio:

• “Mamma, ho bisogno di parlare con te — ma temo che ti deluderò.”
• “Papà, ho bisogno di parlarti di qualcosa-ma è un po’ imbarazzante.”

Cosa succede se pensi che un genitore possa essere non supportato, duro o critico? Può aiutare a disinnescare le cose iniziando con una dichiarazione del tipo: “Mamma, ho qualcosa da dirti. Non sono fiera di quello che ho fatto, e tu potresti essere arrabbiata. Ma so che devo dirtelo. Riesci a sentirmi?”

Passo 3: Scegli un buon momento per parlare

Avvicinati al tuo genitore quando non è impegnato con qualcos’altro. Chiedi: “Possiamo parlare? Ora è un buon momento?”Guidare in macchina o fare una passeggiata può essere una grande opportunità per parlare. Se è difficile trovare un buon momento, dì: “Ho bisogno di parlarti. Quando è un buon momento?”

Le conversazioni difficili beneficiano di una buona pianificazione. Pensa in anticipo a ciò che vuoi dire o chiedere. Annota le idee più importanti se necessario.

Come parlare Così i genitori ascolteranno

Come molti di noi sanno, parlare e ascoltare non vanno bene ogni volta. Le emozioni e le esperienze passate possono intralciarsi.

I genitori ti prenderanno sul serio, crederanno a quello che dici, ascolteranno e rispetteranno le tue opinioni e ti ascolteranno senza interrompere? Molto dipende dal tuo genitore. Alcuni genitori sono facili da parlare, alcuni sono grandi ascoltatori, e alcuni sono più difficili da avvicinare.

Ma parte di ciò che accade dipende anche da te. Poiché la comunicazione è una strada a doppio senso, il modo in cui parli può influenzare il modo in cui un genitore ti ascolta e ti capisce.

Quindi ecco alcune linee guida da considerare quando si parla con i genitori:

• Essere chiari e diretti. Sii il più chiaro possibile su ciò che pensi, senti e desideri. Fornisci dettagli che possono aiutare i genitori a capire la tua situazione. Possono ascoltare meglio o essere più utili se capiscono cosa intendi e cosa sta realmente succedendo.
• Sii onesto. Se sei sempre onesto, è probabile che un genitore creda a quello che dici. Se a volte nascondi la verità o aggiungi troppo dramma, i genitori avranno più difficoltà a credere a ciò che dici loro. Se menti, troveranno difficile fidarsi di te.
• Cerca di capire il loro punto di vista. Se hai un disaccordo, puoi vedere la parte dei tuoi genitori? Se puoi, dillo. Dire ai genitori di capire le loro opinioni e sentimenti li aiuta a essere disposti a vedere il vostro, pure.
• Cerca di non discutere o piagnucolare. Utilizzando un tono che è amichevole e rispettoso rende più probabile che i genitori ascolteranno e prendere quello che dici sul serio. Rende anche più probabile che ti parlino allo stesso modo. Naturalmente, questo è difficile per nessuno di noi (adulti inclusi) quando ci sentiamo riscaldati per qualcosa. Se pensi che le tue emozioni potrebbero avere la meglio su di te, fai qualcosa per sfogarti prima di parlare: vai a correre. Piangere. Colpisci il cuscino. Fai tutto il necessario per sembrare calmo quando è necessario.

Cosa succede se parlare con i genitori non funziona?

I tuoi genitori non vedranno sempre le cose a modo tuo e non diranno sempre di sì a ciò che chiedi. Potrebbero ascoltare rispettosamente, capire il tuo punto di vista e fare tutto ciò di cui hai bisogno tranne dire di sì. Può essere difficile prendere un no come risposta. Ma accettare con grazia un no può aiutarti a ottenere più sì in futuro.

Cosa succede se è più che dire di no a qualcosa, però? Cosa succede se hai davvero bisogno che i tuoi genitori siano lì per te ma non possono? Alcuni genitori hanno problemi propri. Altri non possono essere disponibili nei modi in cui i loro figli hanno bisogno e meritano. Altri hanno difficoltà a essere flessibili.

Se non puoi parlare con i tuoi genitori, cerca altri adulti di cui ti puoi fidare. Trova un parente, un insegnante o un consulente che ascolterà, capirà, incoraggerà, crederà in te e si prenderà cura di te. Quindi seguire tutti i suggerimenti di cui sopra per ottenere il massimo dalla vostra conversazione con quella persona.

Agire con rispetto dimostra maturità. I genitori sono più propensi a pensare ai loro figli come cresciuti (e, di conseguenza, in grado di prendere decisioni più importanti) quando li vedono agire in modo maturo. Dai una prova a questi suggerimenti e ti imbatterai in quel modo-forse anche più maturo dei tuoi genitori!