Grazie a molti di voi sono stati avidi lettori del nostro colpire e pitching materiale su Baseball Rebellion. Ci piace assolutamente condividere ciò che sappiamo e amiamo con te. JK Whited e io siamo entusiasti di offrirti più contenuti gratuiti nella disciplina della cattura! I catchers sono probabilmente i difensori più importanti sul campo, ma ci sono poche informazioni dettagliate disponibili per insegnare adeguatamente i catchers a ricevere, bloccare, lanciare e gestire al meglio le loro capacità. Questo articolo sta per iniziare con l’importanza delle posizioni di base e configurazioni che consentono catchers di eccellere dietro la piastra. Ci sono tre categorie principali di posizioni che tutti i cacciatori dovrebbero utilizzare. Essi sono il:

• Posizione dei segnali
• Posizione primaria/rilassata
• Posizione secondaria/pronta

Ai fini di questo articolo ci concentreremo solo sulle posizioni primarie e secondarie. Discuteremo la posizione dei segnali in un post successivo.

L’idea di questo articolo è iniziata quando stavo guardando il lancio di Noah Syndergaard nella sua seconda partenza contro i Milwaukee Brewers. Di Syndergaard fastball ardente e 12-6 breaking ball certamente catturato la mia attenzione, ma non riuscivo a smettere di guardare il suo catcher, Johnny Monell. Monell essenzialmente telegrafato ogni passo con i corridori sulla base a causa del suo errore in posizione e configurazione. Di seguito è riportato un video di dieci pitch di Ryan Braun alla battuta che ha portato a un singolo RBI, l’unica corsa che i Brewers avrebbero segnato quel giorno.

Voglio che tu metta in pausa il video prima di ciascuno dei dieci tiri lanciati non appena Monell entra nella sua posizione. Riuscite a indovinare che passo sta arrivando?

Hai capito il modello? Se no, non sentirti male. Non sembra che i Brewers, Mets o Syndergaard lo abbiano fatto. Di seguito è riportato un altro video in cui rivelo il modello sbagliato di Monell.

Ora che l’hai visto, lo noterai in molti giochi a molti livelli diversi. La maggior parte delle squadre cerca i lanciatori per dare la mancia ai loro tiri, ma raramente tenta di leggere i catchers. Penso che sia lecito ritenere che i birrai avrebbero avuto una giornata migliore al piatto se avessero saputo quale passo stava arrivando ogni volta che un corridore era sulla base. È anche probabile che i Mets e Syndergaard avrebbero esortato Monell ad essere coerenti con le sue posizioni basate sulla situazione e non sul tipo di passo se avessero visto questo schema. Spero che questo caso di studio aiuti i catcher a tutti i livelli a vedere l’importanza di avere una base di posizioni coerenti. Di seguito, ti porterò attraverso le caratteristiche chiave e lo scopo delle posizioni primarie e secondarie.

Posizione primaria/rilassata

La posizione primaria può assumere vari stili, ma dovrebbe consentire a un catcher di ricevere il baseball al meglio delle proprie capacità. Per fare ciò, il catcher dovrebbe essere stabile e avere un centro di gravità basso. Questo dà al catcher la migliore opportunità di ricevere il passo basso, che può essere uno dei tiri più difficili da ricevere e uno dei tiri più difficili per gli arbitri a giudicare. Avere una base comoda e stabile consente anche al catcher di oscillare leggermente da un lato all’altro per dare all’arbitro la migliore presentazione su tiri borderline. La posizione primaria deve essere utilizzata solo con zero corridori sulla base E meno di due colpi. In queste situazioni, non vi è alcuna reale necessità di essere pronti a bloccare o lanciare fino a quando il catcher può mantenere l’arbitro di essere colpito. Molti giovani cacciatori faranno l’errore di rimanere nella loro posizione primaria con due colpi, perché dimenticano che potrebbero dover bloccare un terzo colpo oscillante. Di seguito, esaminerò alcuni degli aspetti della posizione primaria attraverso esempi di catchers di alto livello.

Esempio 1 : Russell Martin

L’immagine sopra mostra Russell Martin nella sua posizione primaria. Martin è uno dei miei cacciatori preferiti da guardare per una serie di motivi. Uno dei quali è come liscio e tranquillo è quando riceve la palla. Martin utilizza lo stile più comune di posizione primaria. I suoi piedi sono rivelati leggermente che permette ai suoi glutei di sedersi più in basso delle sue ginocchia, dandogli un basso centro di gravità. In questa posizione, Martin sarà in grado di ricevere comodamente il colpo più basso possibile e dare una splendida vista del campo per l’arbitro. Se sei un lanciatore, sai quanto può essere fondamentale avere questo passo chiamato uno sciopero. Insieme al suo basso centro di gravità, Martin ha anche una grande stabilità nella sua posizione primaria perché permette ai suoi talloni di rimanere a terra. Questo gli permette di oscillare sottilmente lateralmente con il suo corpo senza perdere l’equilibrio. Molti cacciatori non tentano mai di tenere i tacchi bassi e lottano per muoversi agevolmente dietro il piatto a causa di esso.

Esempio 2: Salvador Perez

Salvador Perez usa spesso questo raro ma efficace stile di posizione primaria. Lascia cadere il ginocchio sinistro a terra permettendogli di essere comodo ma basso e stabile. Il colpo basso e interno (pastella destrorsa) può essere difficile da gestire, in particolare se il passo ha un certo movimento verso l’interno verso la pastella. Una delle ragioni di questo è che il ginocchio sinistro del catcher è un ostacolo che deve essere aggirato. L’impostazione di Perez gli consente di gestire il passo basso e interno abbastanza facilmente perché il suo ginocchio sinistro è fuori strada. Salvador Perez è un catcher molto grande a 6 ‘ 3, 240 sterline. La posizione di cattura può essere stressante sulle ginocchia soprattutto con il peso di un giocatore come Perez. Utilizzando questa versione della posizione primaria, Perez è in grado di prendere un sacco di carico dalle sue ginocchia e conservare meglio la sua energia per tutto il corso di una partita, stagione e carriera. Questo ha permesso Perez ‘ per catturare in uno straordinario 90 per cento dei Royals regular season giochi nel loro grande successo 2014 stagione!

Esempio 3: Tony Pena

Tony Pena ha usato uno stile che era ed è ancora un po ‘ meno convenzionale rispetto ai due catcher precedentemente evidenziati. Avrebbe infilare la gamba destra dietro di lui e sprawl la gamba sinistra fuori, permettendogli di sedersi ancora più basso di Martin o Perez. Pena goduto di una carriera di diciotto anni e probabilmente ha preso una grande quantità di stress fuori del suo corpo utilizzando la sua posizione non ortodossa. Mentre insolito, posizione primaria di Pena gli ha permesso di essere confortevole, stabile, e basso a terra.

Come puoi dire dai tre esempi che ho usato, ci sono molti modi diversi di posizionare il corpo per ottenere una solida posizione primaria. La variazione della posizione primaria che un giocatore decide di utilizzare dovrebbe essere basata sulla loro dimensione, forza e flessibilità. La posizione secondaria sembra essere molto più uniforme a causa della necessità di essere pronti a ricevere, bloccare o lanciare in modo efficiente.

Posizione secondaria/pronta

La posizione secondaria dovrebbe preparare il ricevitore a ricevere, bloccare e lanciare in modo efficace. Per questo motivo, la posizione secondaria dovrebbe essere usata ogni volta che ci sono corridori sulla base o quando ci sono due colpi. I catchers generalmente puntano le dita dei piedi più dritte e tengono i glutei più alti (anche con le ginocchia è un buon punto di riferimento), ma sono ancora in grado di dare un bersaglio basso nella loro posizione secondaria. Essi saranno anche barcollare il piede destro leggermente dietro il piede sinistro al fine di mettere i fianchi in una buona posizione per girare all’inizio del loro movimento di lancio. Questa posizione può essere una posizione più difficile da tenere rispetto alla posizione primaria, quindi è importante incoraggiare i giovani cacciatori a praticare spesso questa posizione e implementare un regime di allenamento che si concentri sulle gambe, sui fianchi e sul nucleo. Diamo un’occhiata ad alcuni degli stessi giocatori evidenziati prima per vedere come cambiano le posizioni quando c’è una potenziale necessità di bloccare o lanciare.

Esempio 1: Russell Martin

La foto sopra di Russell Martin è nettamente diversa da quella di lui nella sua posizione primaria. Notate come ha spostato i piedi più lontano, ha puntato i piedi più dritti, ha sollevato i glutei per essere pari con le ginocchia e ha barcollato il piede destro leggermente dietro la sinistra. Questa posizione consente a Martin di bloccare e lanciare in modo più efficace che se fosse rimasto nella sua posizione primaria. Mentre la ricezione è più difficile in questa posizione a causa di un centro di gravità sollevato, è certamente possibile essere efficaci da questa posizione.

Esempio 2: Salvador Perez

A causa della posizione primaria non convenzionale di Salvador Perez, la sua posizione secondaria è un cambiamento più drastico di quella di Russell Martin. L’immagine qui sopra ci dà una buona occhiata alla posizione sfalsata utilizzata dalla maggior parte dei cacciatori in cui il piede destro è posizionato leggermente dietro la sinistra. Come accennato in precedenza, questo consente un percorso più facile per i fianchi per cancellare come il catcher si gira per fare un tiro veloce. Puoi anche vedere che ha alzato i fianchi e i glutei per essere anche con le ginocchia mentre i talloni rimangono a terra.

Esempio 3: Jonathan Lucroy

Volevo usare Jonathan Lucroy come ultimo esempio qui perché si muove molto rapidamente dietro la piastra. Una delle ragioni di ciò è che usa una buona posizione secondaria per metterlo costantemente in grado di reagire e muoversi. La sua posizione è molto simile a Martin e Perez. Una differenza è il posizionamento della sua mano di lancio. Lo mette dietro il guanto mentre Martin e Perez tengono la mano di lancio vicino al ginocchio destro e all’anca destra rispettivamente. Il posizionamento della mano di lancio può cambiare in base al livello di comfort, ma dovrebbe mettere il catcher in posizione per infilare la mano di lancio dietro il guanto quando bloccano.

Non importa quanto possano sembrare le posizioni elementari di cattura, è fondamentale che i catcher a tutti i livelli rimangano coerenti nelle loro posizioni in base alla situazione presentata. Le posizioni solide consentiranno la migliore prestazione nella situazione data e inibiranno la capacità delle squadre avversarie di ottenere una lettura su quale campo sta arrivando.

Spero che vi sia piaciuto leggere il nostro primo articolo cattura. Avremo più articoli in futuro che evidenziano molti degli elementi essenziali della posizione di cattura, ma è possibile ottenere una formazione individualizzata da JK e io attraverso il nostro programma di cattura online! Controlla la nostra pagina lezione cattura qui per l’acquisto. Se combini l’istruzione di cattura con un abbonamento a Baseball Rebellion che colpisce o lancia, riceverai uno sconto del 15% sul tuo abbonamento mensile di cattura. Per maggiori informazioni contattaci a [email protected] oppure [email protected]. Nel nostro prossimo post discuteremo come dare correttamente i segni e perché è importante dare segni in giovane età.

Grazie per la lettura!

Gabe Dimock – Istruttore di cattura certificato Baseball Rebellion