CARA MAYO CLINIC: ho 50 anni e recentemente ho iniziato ad avere sintomi della menopausa, tra cui molte vampate di calore. È vero che frequenti vampate di calore potrebbero essere un segno di malattie cardiache? Devo vedere il mio fornitore di assistenza sanitaria per ottenere il mio cuore controllato?

RISPOSTA: Non è stata trovata un’associazione diretta tra vampate di calore e malattie cardiache. Tuttavia, la ricerca suggerisce che le donne che hanno vampate di calore possono essere a più alto rischio di avere problemi cardiaci in futuro rispetto alle donne che non li hanno. Sarebbe una buona idea per voi a parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria circa le vampate di calore e valutare il rischio di malattie cardiache in generale.

Le vampate di calore — improvvise sensazioni di calore, spesso sul viso, sul collo e sul petto — sono un sintomo comune della menopausa. La causa esatta delle vampate di calore durante la transizione in menopausa non è chiara. Sembrano essere correlati ai cambiamenti negli ormoni riproduttivi e al modo in cui il tuo corpo risponde a leggere variazioni di temperatura.

Un recente studio su donne da 40 a 60 anni ha esaminato la connessione tra vampate di calore e salute vascolare, in particolare la salute dei vasi sanguigni. Ha scoperto che le donne che hanno vampate di calore, soprattutto le donne più giovani che li hanno all’inizio della transizione in menopausa, hanno arterie che hanno meno probabilità di rilassarsi in modo appropriato durante l’esercizio o lo stress. In altre parole, le loro arterie erano più rigide del normale. In particolare, i ricercatori si sono concentrati sulla dilatazione mediata dal flusso – il modo in cui un’arteria si allarga quando il flusso sanguigno aumenta a quell’arteria. Nelle donne che avevano vampate di calore, la dilatazione mediata dal flusso non tendeva a funzionare correttamente. Ciò potrebbe mettere quelle donne a rischio per futuri problemi cardiovascolari, comprese le malattie cardiache.

È importante tenere presente che questi risultati non collegano necessariamente malattie cardiache e vampate di calore. Avere vampate di calore non significa che si sta andando ad avere un attacco di cuore. Invece, indica che alcune delle arterie potrebbero non funzionare come dovrebbero. Sapendo che può aiutare voi e il vostro fornitore di assistenza sanitaria meglio valutare il rischio complessivo di malattie cardiache e altri problemi cardiovascolari.

Vale la pena ricordare che se si dispone o meno di vampate di calore non è qualcosa che si può controllare. Questo non è vero, tuttavia, con alcuni degli altri fattori di rischio per le malattie cardiache che sono modificabili, come il fumo e l’obesità. Gli studi hanno dimostrato che il fumo è uno dei fattori di rischio più pericolosi per le malattie cardiache nelle donne. Una donna che fuma ha il doppio delle probabilità di avere un attacco di cuore rispetto a chi non lo fa. Smettere di fumare è uno dei modi migliori per ridurre il rischio di malattie cardiache.

L’obesità ti mette anche a più alto rischio di sviluppare malattie cardiache. L’eccesso di peso è particolarmente pericoloso perché spesso innesca altre condizioni mediche, come il diabete, l’ipertensione e il colesterolo alto. Ognuno di questi disturbi da solo può rendere una persona più suscettibile alle malattie cardiache. Un ampio studio di ricerca ha dimostrato che le donne obese sperimentano attacchi di cuore 11 anni prima in media rispetto a donne simili che non sono obese.

La malattia di cuore è la principale causa di morte nel U.S. sia per le donne che per gli uomini. Ma oltre l ‘ 80 per cento delle malattie cardiache è prevenibile vivendo uno stile di vita sano per il cuore. Questo stile di vita include una dieta ricca di frutta e verdura e povera di grassi saturi; ottenere un’attività fisica regolare; essere a un peso corporeo sano; e non fumare.

Fissare un appuntamento per parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria circa il rischio di malattie cardiache. Insieme, puoi valutare la tua situazione, vedere se ci sono aggiustamenti dello stile di vita che puoi fare e creare un piano per mantenere la salute del tuo cuore. – Il Dott. Rekha Mankad, Clinica del cuore delle donne, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota