Un massaggio toracico si concentra principalmente sui muscoli profondi e superficiali situati intorno alla zona del torace. I muscoli situati all’interno e intorno al torace includono il pettorale minore, il pettorale maggiore e i muscoli anteriori serrati. Un massaggio al torace comporta una serie di tecniche, ciascuna utilizzata per ridurre la tensione muscolare e il dolore. Un massaggio al torace può aiutare a rilassare il corpo e migliorare la circolazione. I nostri massaggiatori a Physio.co.uk utilizzare un massaggio al torace per alleviare la tensione muscolare, lo stress e il dolore.
Quali tecniche vengono utilizzate in un massaggio al torace?
Una varietà di tecniche vengono utilizzate durante un massaggio al torace. Le tecniche utilizzate all’interno di un petto di massaggio includono:
- Attriti
- Impastare
- Trigger di Puntamento
- Pelle di Rotolamento
Sopra: massaggio dei tessuti Molli del muscolo grande pettoralegli Attriti sono comunemente utilizzati durante un petto di massaggio. Gli attriti vengono eseguiti utilizzando i pollici o la punta delle dita. Gli attriti sono dove la pressione è disposta lungo le fibre del muscolo per contribuire ad abbattere le fibre del collagene. Le fibre di collagene possono essere fibrose e diventare restrittive con conseguente dolore. Quando si usano gli attriti, i movimenti brevi e circolari aumentano la temperatura delle fibre. L’aumento della temperatura delle fibre li aiuta ad allentare e allungare. Fibre di collagene allentate, aumenta la flessibilità e riduce la restrizione.
Impastare è una tecnica utilizzata durante un massaggio al torace. Impastare è dove i tessuti molli vengono tirati e schiacciati. Impastare mira a ridurre la restrizione causata dai tessuti connettivi e migliorare il flusso sanguigno e linfatico. Quando i muscoli vengono tirati e schiacciati durante un massaggio al torace, la temperatura dei tessuti aumenta. Aumentare la temperatura dei tessuti consente loro di allungare e aumentare l’elasticità. L’aumento dell’elasticità riduce la restrizione. Quando la temperatura muscolare aumenta durante un massaggio, aumenta anche il flusso sanguigno e linfatico. Aumentare il flusso sanguigno e linfatico aiuta ad aumentare i nutrienti e l’ossigeno nei muscoli e diminuire i rifiuti metabolici. Aumentando i livelli di ossigeno e nutrienti e diminuendo i rifiuti metabolici, aiuta nel mantenimento di muscoli più forti e più sani.
Un massaggio al torace utilizza efficacemente il puntamento del grilletto. Il puntamento del grilletto viene eseguito utilizzando le dita o i pollici ed è dove viene applicata la pressione sui punti di innesco. I punti trigger si trovano al centro di una fibra muscolare. Trigger pointing mira ad ammorbidire e abbattere i nodi muscolari che potrebbero causare spasmi muscolari, restrizioni e dolore. La pressione applicata ai punti trigger provoca una reazione ischemica. Una reazione ischemica si verifica quando il flusso sanguigno è limitato a un’area del corpo. Quando la pressione viene rilasciata, il corpo rileva una forma di danno mentre le cellule vengono scomposte per ammorbidire i nodi. Una volta che il corpo rileva il danno, un aumento del flusso sanguigno viene consegnato a quest’area. Un aumento del flusso sanguigno fornisce ai muscoli un aumento di nutrienti e ossigeno sani. Abbattere i nodi muscolari e aumentare il flusso sanguigno riduce la restrizione, il dolore e gli spasmi muscolari.
Una tecnica comune utilizzata durante un massaggio al torace è il rotolamento della pelle. Il rotolamento della pelle viene eseguito usando le dita e i pollici. Dita e pollici sono usati per raccogliere la pelle e rotolare la pelle. Il rotolamento della pelle aiuta ad alleviare i muscoli stretti e la fascia. La fascia è un sottile strato di tessuti connettivi situati sotto la superficie della pelle. Durante un massaggio al torace, si verifica un aumento del flusso sanguigno, aumentando la temperatura muscolare. L’aumento della temperatura muscolare allenta i muscoli e consente loro di allungarsi. La flessibilità e la gamma di movimento aumentano man mano che i muscoli si allentano, riducendo quindi la tensione muscolare. Anche la temperatura della fascia è aumentata. La fascia può diventare restrittiva con conseguente dolore. Aumentando la temperatura della fascia, migliora l’elasticità. Migliorare l’elasticità della fascia riduce la restrizione e quindi il dolore.
Quando può aiutare un massaggio al torace?
Un massaggio al torace può aiutare in molte occasioni diverse. Occasioni un petto di massaggio può aiutare include:
- Chirurgia
- Relax
- i muscoli Stretti
- Cicatrici
Sopra: Massaggio dei tessuti molli e l’allungamento del muscolo grande pettoraleCome può un petto di massaggio aiuto post-intervento?
Gli effetti della chirurgia possono essere dannosi per il corpo. I muscoli tendono a diventare stretti, restrittivi e pieni di tensione a causa della ridotta gamma di movimento consentita. I muscoli stretti, restrittivi e tesi possono causare alti livelli di dolore.
Un massaggio toracico mira a ridurre gli effetti della chirurgia riducendo la tensione muscolare.
Quando la temperatura aumenta durante un massaggio al torace a causa di un aumento del flusso sanguigno, i muscoli e i tessuti sono in grado di allungarsi, rilassarsi e diventare più flessibili. Permettere ai muscoli di allungare e rilassarsi diminuisce la tenuta, la tensione e la restrizione. Diminuendo gli effetti della chirurgia riduce il dolore e il disagio.
Come può un massaggio al torace aiutare il rilassamento?
Un massaggio al torace può aumentare il rilassamento. Quando i muscoli diventano stretti e dolorosi, il corpo è fisicamente incapace di rilassarsi a causa della restrizione. Il dolore può anche causare il corpo a diventare stressato con conseguente il corpo di essere in grado di rilassarsi mentalmente.
Un massaggio al torace ha lo scopo di rilassare il corpo sia fisicamente che mentalmente. Un massaggio al torace aiuta il corpo a rilassarsi fisicamente diminuendo la tensione e la tensione muscolare.
La tensione e la tensione muscolare possono essere causate da molte ragioni, il più comune è l’uso eccessivo e la lesione. Durante un massaggio al torace, la temperatura muscolare aumenta a causa dell’attrito creato tra la pelle e le dita. Un aumento della temperatura allenta i muscoli permettendo loro di allungare e diventare più flessibili. L’allentamento dei muscoli provoca il rilassamento dei muscoli stretti e tesi e riduce anche il dolore.
Un massaggio toracico aiuta il corpo a rilassarsi mentalmente aumentando il livello di ormoni di rilassamento chiamati serotonina e dopamina. Un aumento di serotonina e dopamina riduce lo stress e quindi aumenta il rilassamento.
Sopra: Massaggio dei tessuti molli del pettorale maggiore In che modo un massaggio al torace aiuta la tenuta muscolare?
I muscoli stretti sono alleviati da un massaggio al torace. La tensione muscolare può verificarsi per molte ragioni come lesioni e interventi chirurgici. I muscoli stretti possono essere restrittivi con conseguente dolore.
Un massaggio toracico mira ad alleviare la tensione muscolare aumentando la circolazione per migliorare l’elasticità dei tessuti.
La temperatura muscolare aumenta all’aumentare del flusso sanguigno. Un aumento del flusso sanguigno è incoraggiato a causa dell’attrito creato tra la pelle e le dita. Un aumento della temperatura muscolare consente al muscolo di allungarsi, rilassarsi e aumentare il movimento. I muscoli sono in grado di allungare, rilassarsi e aumentare la gamma di movimento a causa dell’aumento dell’elasticità dei tessuti. Lo stretching e l’aumento del movimento dei muscoli significa che la tenuta e la restrizione muscolare sono state ridotte. Alleviare la tensione e la restrizione dei muscoli si traduce anche in una diminuzione del dolore.
In che modo un massaggio al torace aiuta a cicatrizzare?
Un massaggio al torace può trattare le cicatrici. Le cicatrici possono formarsi a seguito di lesioni o interventi chirurgici, dove la pelle è stata danneggiata. La pelle danneggiata provoca l’accumulo di tessuto cicatriziale nel sito della lesione. Il tessuto cicatriziale è costituito da fibre di collagene e aiuta a riunire le fibre danneggiate. Il tessuto cicatriziale può diventare restrittivo, causando dolore.
Un massaggio al torace aiuta a trattare le cicatrici allentando i tessuti per aiutare a ridurre il dolore e anche l’aspetto della cicatrice.
Un massaggio al torace aumenta la temperatura del tessuto cicatriziale. L’aumento della temperatura del tessuto cicatriziale aumenta l’elasticità. L’aumento dell’elasticità allenta il tessuto cicatriziale, riduce la restrizione e allevia il dolore. L’allentamento del tessuto cicatriziale consente alle fibre di riallinearsi. Riallineare il tessuto cicatriziale aiuta a ridurre la comparsa di cicatrici.
Quali sono i vantaggi di un massaggio al torace?
- Diminuzione della tensione
- Diminuzione del dolore
- Aumento della guarigione
- Miglioramento della circolazione
La tensione viene ridotta attraverso un massaggio al torace. La tensione può essere il risultato di un uso eccessivo o lesioni. La tensione è dove i muscoli che sono stati utilizzati, rimanere contratto e non rilassarsi, con conseguente dolore.
Un massaggio toracico mira a ridurre la tensione muscolare aumentando la flessibilità.
Durante un massaggio al torace, i muscoli vengono tirati e schiacciati per aiutare ad allentare qualsiasi restrizione. Le azioni di trazione e spremitura dei muscoli aumentano la temperatura muscolare che aiuta ad allentare i muscoli. Alleviare la restrizione aumenta il rilassamento dei muscoli in quanto non sono più contratti. Rilassare i muscoli aumenta la loro flessibilità e riduce la tensione.
In che modo un massaggio toracico diminuisce il dolore?
La diminuzione del dolore è un beneficio comune ottenuto da un massaggio al torace. Il dolore può verificarsi per molte ragioni come un uso eccessivo, lesioni, chirurgia o tensione muscolare. Il dolore viene creato quando il cervello riceve un segnale dai recettori che si è verificato un danno. Il segnale viene quindi trasferito dal cervello ai nervi del corpo, che quindi creano una sensazione di dolore.
Un massaggio toracico diminuisce il dolore sostituendo il segnale inviato dai recettori al cervello.
Durante un massaggio al torace, l’attrito creato tra la pelle e le dita crea una nuova sensazione all’interno del corpo. Una nuova sensazione rilevata dai recettori invia un segnale diverso al cervello, sostituendo il vecchio segnale. Un nuovo messaggio viene quindi inviato ai nervi per rilassare il corpo, riducendo quindi il dolore.
In che modo un massaggio toracico aumenta la guarigione?
Un massaggio al torace può aumentare la guarigione. Quando i muscoli del torace sono danneggiati a causa di motivi come lesioni o interventi chirurgici, può verificarsi un accumulo di prodotti di scarto e il flusso sanguigno diventa limitato. Un accumulo di prodotti di scarto può aumentare il tempo di guarigione.
Un massaggio toracico mira ad aumentare la guarigione riducendo il tempo necessario per riparare il danno. Ridurre il tempo impiegato per guarire è fatto migliorando il flusso di sangue e linfa alla zona.
Un miglioramento del flusso sanguigno e linfatico fornisce all’area danneggiata un aumento di ossigeno e sostanze nutritive e diminuisce gli sprechi metabolici. Un aumento di ossigeno e sostanze nutritive aiuta a riparare i tessuti danneggiati. Ridurre i rifiuti metabolici aiuta a ridurre i prodotti di scarto che possono causare l’allungamento del tempo di guarigione. Flusso sanguigno e linfatico efficiente entrambi aiutano nel mantenimento di muscoli forti e sani.
In che modo un massaggio toracico migliora la circolazione?
Un massaggio al torace può aiutare a migliorare la circolazione.
Un massaggio toracico mira a migliorare la circolazione sanguigna aumentando la vasodilatazione e la capillarizzazione.
La vasodilatazione è dove i vasi sanguigni sotto la pelle si allargano e si avvicinano alla superficie della pelle. I vasi sanguigni più ampi consentono un aumento del flusso sanguigno intorno al corpo. Quando i vasi si avvicinano alla superficie della pelle, ciò consente di diffondere più facilmente calore e prodotti di scarto dal corpo.
La capillarizzazione è quando c’è un aumento della quantità di capillari. Un aumento dei capillari fornisce al corpo un aumento dei livelli di ossigeno in modo che il corpo abbia meno probabilità di affaticamento.
Sommario
Un massaggio toracico si concentra principalmente sui muscoli situati all’interno e intorno alla zona del torace. Tecniche come attriti, impastamento, puntamento del grilletto e laminazione della pelle sono utilizzate per aiutare con post-intervento chirurgico, rilassamento, muscoli stretti e cicatrici. Un massaggio al torace ha molti benefici tra cui diminuzione della tensione, diminuzione del dolore, aumento della guarigione e miglioramento della circolazione. I nostri massaggiatori altamente qualificati a Physio.co.uk utilizzare un massaggio al torace per aiutare ad alleviare la tensione muscolare e il dolore e migliorare la circolazione.
Come posso organizzare un massaggio al torace?
Il modo più semplice per organizzare un massaggio al petto a Physio.co.uk è quello di contattarci via email a [email protected] oppure chiamaci al numero 0800 033 7800.
