Per dirla semplicemente: “Il turnover cellulare è il processo continuo di spargimento di cellule morte della pelle e successivamente sostituendole con cellule più giovani”, afferma David Lortscher, dermatologo e fondatore di curologia certificato da board.

Questo processo è il “santo graal della pelle sana”, come dice Rhea Souhleris Grous, direttore estetico di Union Square Laser Dermatology, perché il processo rende la pelle più lucida e più stretta e si libera più rapidamente di linee sottili e rughe. “Se non fai turnover cellulare, hai un accumulo, ed è come un ingorgo in superficie”, dice Grous. Che la stagnazione può portare a problemi come l’acne, iperpigmentazione, milia, e texture irregolare.

Per capire perché questo turnover cellulare è fondamentale per affrontare questi problemi—e per la salute generale della pelle, in generale—torniamo alla biologia delle scuole superiori e scomponiamo le cose un po ‘ più avanti. Ogni cellula del tuo corpo ha un ciclo di vita, e nel caso delle cellule della pelle adulte, quel ciclo dura circa 28 giorni. (Rallenta quando si invecchia, ma ne riparleremo più avanti). Nuove cellule della pelle nascono nello strato più profondo del derma, chiamato strato basale. Mentre maturano, si muovono attraverso l’epidermide verso la superficie della pelle. Ad un certo punto durante questo processo, perdono i loro nuclei, il che significa che non sono più cellule attive e viventi. “Diventano uno strato ispessito di cellule morte e, nel tempo, si staccano”, afferma il dermatologo certificato da bordo Jason Miller, MD.

Quando queste vecchie cellule cadono, quelle nuove salgono in superficie per prendere il loro posto. “Mentre il ragazzo superiore in superficie muore, fa spazio al ragazzo paffuto in basso per dire’ il mio turno ‘ e sostituirlo in alto”, dice Grous. E quando quelle cellule carnose della pelle del bambino arriva in cima, è addio alla pelle opaca e ciao a una carnagione sana e radiosa.

Mentre la tua pelle può gestire il processo di turnover cellulare da sola–alla fine, le nuove cellule della pelle si spingeranno verso l’alto da sole e quelle vecchie cadranno—ci sono alcune cose che puoi fare per farlo accadere più rapidamente. Questo è dove esfoliazione entra in gioco. ” La tua pelle sta per passare attraverso il turnover cellulare che tu esfolii o meno, ma ciò che finisce per accadere è che le cellule si staccano dalla pelle e iniziano ad accumularsi l’una sopra l’altra”, afferma Rachel Liverman, CEO e co-fondatore del centro per la cura della pelle Glowbar. “Ma a differenza di un serpente che perde la pelle, non ci limitiamo a strisciare fuori e lasciare una grande buccia lunga dietro.”

Si può aiutare la pelle “capannone” più rapidamente sia con esfolianti chimici o meccanici, che ottenere il lavoro fatto in modi diversi. ” Se disturbi il processo, il turnover cellulare viene incoraggiato”, afferma Liverman. Esfolianti chimici come l’acido glicolico interagiscono con i legami tra le cellule morte e la pelle, che aiuta a allentare le cellule e li encourges a cadere. Esfolianti meccanici (pensare: scrub) strofinare lo strato superiore della pelle abbastanza duro per rimuovere fisicamente le cellule morte della pelle. In entrambi i casi, quelle nuove cellule rugiadose usciranno in cima.

Il vero ingrediente gold-standard per il turnover cellulare, però, è retinolo. “Retinolo mette l’intero processo su fast-forward,” dice il dottor Miller. “Rende la progressione delle cellule attraverso la pelle e la desquamazione dello strato superiore accadere un po’ più veloce.”Come accennato, il turnover cellulare rallenta man mano che si invecchia, “il che contribuisce ai cambiamenti visibili che vediamo nell’invecchiamento della pelle”, afferma il dott. Questo, vale la pena notare, è il motivo per cui così tanti derm consigliano di aggiungere un retinolo alla tua routine quando colpisci i tuoi 20 anni.

E l’invecchiamento non è tutto ciò che possono aiutare. Retinolo (e retinoidi, le loro controparti Rx) è altamente raccomandato per la pelle acneica, perché un sacco di ciò che ostruisce i pori—e la creazione di brufoli—sono quelle cellule morte della pelle appese sulla sulla superficie della pelle. ” Quando fai il turnover cellulare un po ‘più veloce, apre quei pori”, dice il dottor Miller.

Per aggiungere un po ‘ di retinolo nella tua routine, prova il drugstore preferito da tutti diamond, Differin ($13) o uno dei nostri altri prodotti go-to. Se hai la pelle sensibile, a base vegetale bakuchiol-come erbivoro Bakuchiol naturale Retinolo Alternative Serum ($54) – è una grande alternativa dolce, come è Mara Primrose e Tè verde Retinolo Olio (Oil 120).

La cosa migliore da tenere a mente sul turnover cellulare, però? Poiché le cellule si stanno spostando ogni 28 (ish) giorni, significa che la pelle fresca e sana è sempre proprio sotto la superficie.

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