Ma, una cosa che mi ha aiutato a preparare per le eventualità di quest’anno è stato riallineare i miei chakra. I semplici passaggi di auto-allineamento offrono il miglior risultato per me.

Forse hai già sperimentato il mondo dell’allineamento dei chakra e hai già applicato quegli standard per una vita migliore. Ma, se siete nuovi a chakra allineamento, le seguenti informazioni si spera vi darà che l’equilibrio e la guida. Sarete in grado di camminare in avanti non nelle tenebre, ma essendo la luce in modo da poter guidare se stessi e guidare gli altri attraverso questa vita.

E, non è solo durante le pandemie che possiamo trarre beneficio da questo. Ci sono molti ostacoli nella vita che devono essere superati ed è liberatorio sapere che l’energia stagnante può essere rilasciata per permetterti di pensare e agire in modo più chiaro e di offrire quella guida agli altri.

Cosa sono i chakra?

I chakra sono in circolazione da millenni e stanno diventando sempre più popolari ogni giorno. Ci autorizzano a prendere il controllo della nostra salute e del nostro benessere in modo più spirituale e olistico.

Il segreto per vivere una vita sana, equilibrata e felice si trova sui sette chakra principali e il loro allineamento. I chakra sono i nostri centri energetici e ogni chakra ha i suoi benefici emotivi e spirituali individuali. Sono in tanti modi associati alla felicità, alla creatività, alla fiducia in se stessi, all’amore, all’espressione di sé, alla visione e alla connessione con il sé superiore e la tua spiritualità.

Deviare la tua attenzione verso i chakra può migliorare la tua vita fisicamente, emotivamente, mentalmente e spiritualmente. Chakra davvero consentono di comprendere il vostro corpo nel suo complesso e prendere il controllo del proprio benessere. In questo modo ha un impatto non solo la vostra vita, ma sulla vita degli altri, anche.

Esploriamo i sette chakra principali e come si relazionano con le nostre emozioni.

Chakra della radice (Muladhara)

Questo chakra è associato con il mondo fisico e materiale, e colpisce il vostro senso di stabilità e sicurezza. Quando questo centro è bloccato, ti fa sentire paura e insicuro su di te e le cose intorno a te.

Quando questo chakra è aperto, ti senti radicato, radicato e forte – c’è una sensazione di sicurezza e abbondanza, specialmente dei tuoi bisogni di base. La vita è buona, fondamentalmente. Poiché questo chakra è la nostra base e fondamento, è necessario guardare fuori per i primi segni di squilibrio e costantemente lavorare su questo chakra.

Come riconnettersi con il chakra della radice:

Prova a fare una passeggiata all’aperto nella natura, riconnetti con il suolo, con la terra, mangia il cibo giusto (poiché è la tua fonte di energia), intraprendi meditazioni rapide di messa a terra, pratica affermazioni positive. Sii grato per tutte le tue benedizioni, concentrati su ciò che hai piuttosto che su ciò che manca nella tua vita. E, se c’è qualcosa che manca nella tua vita, allora lavora per farlo. Ricorda, hai la possibilità di creare la tua realtà.

Chakra sacrale (Swadhisthana)

Questo chakra è il tuo centro di sessualità e creatività e ti permette di aprirti al piacere, alla gioia e a nuove esperienze. Questo centro ti permette di accettare la tua sessualità e il tuo corpo fisico ad un livello più profondo.

Quando questo chakra è bloccato, ti senti bloccato, la tua creatività non scorre, potresti sentirti insicuro di fare ed eseguire piani o progetti. Potresti provare sentimenti di vergogna del corpo e senso di colpa sessuale. Se questo chakra è fuori equilibrio può portare qualcuno ad avere tendenze di dipendenza.

Svadhisthana è associato all’elemento acqua, quindi questo è un centro energetico che è abbastanza emotivo per natura. Detto questo, proprio come l’acqua, ha anche la capacità di fluire e adattarsi a diverse forme e circostanze.

Questo chakra ci ricorda di esprimere le nostre emozioni in modo più creativo e consentire il flusso di energia e trasformare in cose belle e incredibili. L’energia di questo chakra ha la capacità di creare e manifestarsi.

Come pulire il chakra sacrale:

Personalmente, trovo che il modo più efficace per pulire questo chakra sia attraverso le pose di apertura dell’anca e cantando il mantra har har har o usando bija mantra VAM.

Il modo migliore per sfruttare l’energia di questo chakra è attivarlo incoraggiando la creatività e la sensualità. Circondati del colore arancione e connettiti con la creatività di questo centro energetico.

Chakra del plesso solare (Manipura)

Questo chakra è associato con la vostra fiducia in se stessi e il potere interiore. È collegato con la tua volontà ed è il nucleo della tua personalità, identità ed ego. Manipura ti permette di andare avanti nella vita in modo equilibrato.

A volte una mancanza di vitalità o di energia si trova nei nostri organi digestivi – non stanno assimilando i nutrienti per i nostri corpi in modo efficiente. Questa è la fonte di energia nel tuo essere, poiché questo centro governa il sistema digestivo, gli organi digestivi e la loro funzionalità. I due chakra inferiori possono anche influenzare questo chakra – sono tutti molto ben collegati tra loro, quindi mantenere una pratica regolare sul bilanciamento dei chakra è molto importante.

Quando questo chakra è bloccato, potresti sentirti eccessivamente preoccupato per il giudizio degli altri. D’altra parte, se questo chakra è iperattivo, puoi essere molto critico verso te stesso e le altre persone.

Come connettersi con il chakra del plesso solare:

Sii gentile e gentile con te stesso. Assicurati di prenderti cura del tuo corpo fisico. Mantenere il sistema digestivo pulito e sano mangiando naturale, fresco, fibre e cereali, evitare alimenti trasformati e zuccheri. Abbraccia il colore giallo e porta un po ‘ di sole nella tua vita.

Chakra del cuore (Anahata)

Le qualità di questo chakra sono amore, compassione, perdono e gratitudine. Queste qualità devono essere presenti con te se vuoi vivere una vita felice e sana. Questi sono sentimenti con alta frequenza vibrazionale; aumentano la vibrazione del tuo corpo. Queste belle sensazioni di amore e luce generano pensieri positivi e attraggono, porta tutto questo nella tua vita.

Anahata è il chakra che equilibra le energie tra i tre chakra superiori della spiritualità e i tre chakra inferiori della materia. Se Anahata è bloccato, il nostro corpo emotivo, mentale e fisico sarà totalmente fuori equilibrio, e questo si rifletterà nelle nostre vite, nella nostra società, nazione e pianeta.

Questo mondo ha bisogno di più amore, gentilezza e compassione? La risposta è sì. Siamo gli unici responsabili di questo? Sì!

Come aprire il chakra del cuore:

Abbiamo bisogno di attingere alle energie di questo centro vivendo e praticando ciò che questo chakra è circa – a partire da amore di sé, gentilezza e compassione verso noi stessi, facendo la cosa giusta per noi stessi prima.

Questo è un chakra che ci invita costantemente ad esaminare noi stessi e le nostre azioni. Poniti domande come:

• Come sto praticando l’amore di sé?
• Come faccio a mostrare gentilezza verso me stesso e gli altri?
• Come posso servire meglio gli altri?
• Sto vivendo una vita significativa?

Stimola e attiva il chakra del cuore essendo gentile con tutti e con qualsiasi cosa vivente su questo pianeta. Perdona quella persona che ti ha ferito, ama incondizionatamente, trascorri momenti significativi con i tuoi cari, dimostra i tuoi sentimenti con le azioni, dillo ed esprimilo. Fare opere di carità di tanto in tanto – ti tiene a terra e ti mostra la vita di coloro che sono meno fortunati, ed esercitare compassione verso di loro. Fallo in modo tale che chiunque sia in contatto con te veda quelle qualità in te.

Chakra della gola (Vishuddhi)

Questo chakra è di esprimere noi stessi attraverso il suono e manifestare quei sentimenti positivi e amorevoli dal chakra Anahata in parole. È il centro che governa la tua capacità di comunicare in un modo che ispira e autorizza le persone intorno a te. Tutta l’energia degli altri chakra si fonderà qui per comunicare chi siamo veramente, cosa pensiamo e cosa sentiamo.

Amo questo chakra. Amo questo miracolo e quanto sia incredibile la nostra capacità di creare suoni e parole. Ti sei mai fermato un momento per apprezzare quanto sono incredibili i nostri corpi e come funzionano? Quanto sono collegate le nostre emozioni, il cervello e le corde vocali in modo che possano produrre un processo così perfetto e fluido di parlare e comunicare ciò che sentiamo o pensiamo?

Inoltre, questo chakra è collegato alla tua capacità di ascolto. Quindi, se non sei un buon ascoltatore, allora questo è anche un segno di un chakra della gola bloccato. Se le nostre parole provengono da un luogo di amore e integrità, allora dovremmo esprimere senza trattenerci. Lato ombra può anche avere un impatto in questo chakra. Una scarsa comunicazione può influire sulle tue relazioni a livello personale o professionale e, quindi, sulla tua felicità.

Come mantenere il chakra della gola pulito ed equilibrato:

• Cantare il prosciutto bija mantra può aiutarti a eliminare i blocchi in quest’area.
• Pratica le pose yoga che attivano e aprono questo chakra.
• Nutri il tuo corpo mangiando agrumi.
• Incorporare cristalli blu nella vostra mediazione o indossarli intorno al collo, come una collana.
• Assicurati di comunicare con dignità tutto il tempo.

Per quanto riguarda il tuo lato ombra, se pensi che questo potrebbe essere uno dei motivi per cui hai la tendenza a reprimere i tuoi sentimenti e le tue emozioni, allora devi lavorare sul tuo sé ombra. Accetta e integra quella parte di te dentro di te, invece di seppellirla più in profondità nel nucleo del tuo essere.

Se trovi difficoltà ad esprimerti, prova a scrivere ciò che vuoi dire e leggilo ad alta voce. Ascolta te stesso dicendo quelle parole, tuttavia, ricorda che è importante che tu senta di essere stato ascoltato e capito.

Chakra del terzo occhio (Ajna)

Questo chakra è tutto sulla visione – non solo ciò che vediamo con i nostri occhi fisici, ma ciò che possiamo vedere con il nostro terzo occhio. Il chakra Ajna controlla la vostra intuizione e il processo decisionale. Puoi manifestare le tue visioni attraverso questo chakra. Questo chakra ti offre l’opportunità di attingere alla tua intuizione e alla tua guida interiore attraverso la meditazione, il pranayama, l’OM che canta il mantra e porta consapevolezza in questo centro energetico.

Un ottimo modo per iniziare a sfruttare questa energia è portando i tuoi pensieri, idee, progetti e sogni nel tuo terzo occhio. Con questo intendo immaginarlo chiaramente di fronte a te – vederlo come un film, e quasi viverlo e sentirlo.

Ad esempio, è più potente agire come se avessi già ottenuto quel lavoro, vedere cosa stai facendo il tuo primo giorno, cosa indosserai e con chi parlerai, piuttosto che sederti nel tuo salotto dicendo: “Vorrei aver ottenuto quel lavoro”. È il potere dei pensieri e della visualizzazione.

Semplici modi per connettersi con il terzo chakra dell’occhio:

Amo mettere un cristallo sul mio terzo occhio, sdraiarmi per 20 minuti e applicare Gyan mudra mentre visualizzo il mio nuovo progetto o vacanza. Io uso labradorite, lapislazzuli, tanzanite o ametista. Questo è un chakra molto mistico. Non aver paura di seguire la tua intuizione e di fidarti di essa. Devi lavorare con esso in modo da sapere quando è la tua guida interiore che comunica con te e non con la tua mente. Imparerai a fidarti.

Inizia a meditare di più. Toccare l’energia di questo chakra. Connettiti con esso in modo da diventare migliori amici. Una volta che inizi ad essere più in sintonia con questo chakra, le cose iniziano a scorrere, vedi le cose con chiarezza, persone e situazioni, i veli svaniscono. Hai più controllo della tua vita e questo può essere qualcosa di veramente potente, soprattutto nei momenti difficili.

Chakra della corona (Sahasrara)

Il chakra della corona rappresenta la connessione spirituale e il benessere generale. Questo è l’ultimo chakra dei sette chakra principali nei nostri corpi. Questo chakra rappresenta il più alto livello di coscienza che conosciamo.

Attingere all’energia di questo centro significa sapere chi sei veramente e qual è lo scopo della tua vita. Hai una forte connessione con te stesso e gli altri, sei molto spirituale, fai grandi cose per te stesso e per gli altri. Hai una forte connessione con l’universo e il tuo sé superiore. Un Sahasrara bloccato si manifesta come mente nebbiosa, confusione mentale, mancanza di interesse per i soggetti spirituali, mal di testa, depressione, bassa energia.

Sahasrara è il portale d’oro che, quando aperto, permette l’afflusso di energia cosmica nei nostri esseri. Confidiamo nella guida divina che ci viene attraverso questo chakra. Se è bloccato, questo significa che stiamo perdendo queste energie superiori e la connessione con Dio, quindi ci sentiamo persi e impotenti nella vita.

Come connettersi con il chakra della corona:

• Abbraccia chi sei – prova la meditazione, il journaling, il collegamento con il tuo scopo nella vita e la pratica della meditazione So Hum.
• Vai all’aperto, respira aria fresca, senti la brezza e il sole che toccano ogni cellula del tuo essere.
• Nutrire se stessi: Prova a mangiare cibi biologici e solo nutrienti, bevi tisane al posto del caffè. Pratica attività fisiche come la corsa o lo yoga.
• Nutri non solo il tuo corpo fisico ma anche la tua anima. Stabilire connessioni significative nella vita. circondati della tua famiglia dell’anima, disintossicati da persone negative, ambiente e pensieri. Pratica attività spirituali come rituali e preghiere.

L’universo ascolterà e risponderà a voi.

Presta attenzione alle tue emozioni. Porta consapevolezza di come ti senti e di come stai rispondendo a determinati eventi e circostanze nella tua vita. Ascolta il tuo corpo – in quale parte del tuo corpo senti quell’emozione? Conosci te stesso energicamente. I chakra ti guideranno dove è necessaria l’attenzione e dove deve avvenire il lavoro di guarigione ed energia.

Spero che questo articolo ti serva e che tu possa incarnare queste energie con fiducia e fiducia in modo da poter avere la vita di abbondanza e amore che meriti. L’universo è pieno di infinite possibilità in cui sei in grado di manifestare i tuoi sogni e vivere una vita più stimolante e significativa.