Brrr … fa freddo là fuori! Quando gestisci il diabete, ci sono alcune cose extra da tenere a mente quando la temperatura scende. Ma non lasciare che il freddo ti tenga in casa; ottenere aria fresca ogni giorno è salutare e una grande idea mentre cerchi di adattare l’esercizio alla tua routine quotidiana.

Zuccheri nel sangue

Tieni presente che gli zuccheri nel sangue potrebbero non essere quelli che ti aspetti quando sei fuori al freddo. Alcune persone rispondono alle basse temperature con bassi zuccheri nel sangue, e altri vedranno zuccheri nel sangue salire più in alto. L’unico modo per sapere cosa sta succedendo nel tuo corpo è testare frequentemente! Guarda le tendenze di alti o bassi al freddo, quindi regola il cibo e l’insulina di conseguenza.

Insulina congelata

Ricorda che l’insulina, come l’acqua, si congela intorno ai 32 gradi (F). Ciò significa che l ‘ insulina contenuta nella penna o nel flaconcino che ha lasciato in macchina, nella parte di consegna lasciata sul gradino della porta e nel tubo della pompa per insulina si congelerà quando le temperature saranno al di sotto o al di sotto dello zero.

• Tenga d ‘occhio l’ insulina e si assicuri che sia protetta dal freddo. Se sei fuori e hai bisogno di conservare l’insulina lontano dal tuo corpo, conservala in un thermos isolato, un dispositivo di raffreddamento o un pacchetto di stoccaggio appositamente progettato per assicurarti che rimanga al di sopra dei 40 gradi, se possibile.
• Anche l ‘ insulina conservata in frigorifero può talvolta congelarsi. Tenerlo più vicino alla porta del frigorifero per evitare questo.
• Se pensa che l’insulina si sia congelata, la getti e inizi un nuovo flaconcino, una penna o un serbatoio della pompa. La proteina in denatura congelata dell’insulina e non funzionerà nello stesso modo.

Proteggi la tua elettronica

Elettronica non piace essere freddo (o caldo!). Tenere la pompa o il ricevitore CGM in una tasca interna accanto al corpo per tenerlo al caldo. Per la maggior parte, se si può mantenere al di sopra di circa 40 gradi (F), la pompa o CGM ricevitore funzionerà. Nei giorni estremamente freddi, aggiungi uno scaldamani alla tasca dove tieni il dispositivo per tenerlo caldo e prevenire l’insulina congelata.

Pompe

• Tandem t: pompa sottile: Questa pompa è dotata di un avviso di temperatura—vi darà un avvertimento se la pompa è troppo fredda. Guarda per questo avvertimento, e cercare di mantenere la pompa calda!
• Medtronic: Recensione di sicurezza e freddo tempo suggerimenti per la vostra pompa Medtronic.

Misuratore di glucosio nel sangue

La maggior parte dei metri e strisce funzionano solo quando sono tenuti al di sopra di 40 gradi. Se il dispositivo scende al di sotto di quella temperatura che vi darà un avvertimento. Conservare il metro e strisce in una tasca interna nel cappotto o pantaloni per tenerli vicino al vostro corpo. O metterli in una tasca con un pacchetto scaldamani.

CGMs

• Dexcom: le informazioni sulla sicurezza Dexcom indirizzano gli utenti a memorizzare sensori che non sono in uso tra 36 e 77 gradi (F). Dexcom consiglia di contattare il produttore se si ritiene che il sensore sia stato esposto al calore o al freddo o che non funzioni correttamente. Se si utilizza un Dexcom con un ricevitore, assicurarsi che il ricevitore sia tenuto vicino al corpo in modo che rimanga caldo.
• Medtronic: Medtronic incoraggia gli utenti a fare in modo che essi non congelare i loro sensori durante la loro memorizzazione, ma dice che l’esposizione a breve termine al freddo (come in il giorno della consegna) dovrebbe essere a posto.

Kit di emergenza glucagone

Le istruzioni recitano: “NON CONGELARE!”Non sarai in grado di usare il kit se la siringa di diluente è congelata, quindi cerca di tenerlo caldo.

Diretto all’aperto questo inverno? Tieni l’attrezzatura per il diabete che porti con te in una tasca interna vicino al tuo corpo. Se è possibile lasciare qualcosa nelle vicinanze, assicurarsi che rimanga ad una temperatura superiore a 40 gradi (F). Faccia attenzione alla presenza di avvertenze o codici di errore sui dispositivi elettronici e al congelamento dell’insulina. Ora uscire e giocare!