Sono felice di collaborare con Silk per questa ricetta di frullato per aiutare a diffondere la parola sul gusto cremoso e delizioso della loro ultima aggiunta, il latte di anacardio!
Qualche giorno fa ho postato una ricetta per questo incredibile Chocolate Chocolate Chip Greek Yogurt Banana Bread, e immagino che questa sia la chocolate banana week qui su LLK perché oggi sto condividendo un frullato super gustoso con gli stessi ingredienti – Cioccolato e Banana! Questo frullato è fatto con solo tre ingredienti: pezzi di banana congelati, polvere di cacao e latte di seta. Io di solito bastone con un frullato di frutta più una manciata di spinaci, quindi questo è stato un modo davvero divertente per cambiare le cose un po’.
Ricevo molte domande da voi tutte sulle alternative lattiero-caseari che possono essere sostituite nelle mie ricette. Quando ho sentito che Silk stava introducendo un nuovo prodotto, un latte cremoso non caseario a base di anacardi, volevo davvero provarlo. Ho trovato molti modi per usarlo! L’ho provato come creamer per il mio caffè (perfetto!) e anche per fare la farina d’avena per colazione. E ‘ solo leggermente dolce, e molto cremoso con una leggera nuttiness che davvero complimentato l’avena.
Ho anche usato il latte di anacardio di seta in questo frullato. Se ti piacciono quelle banane ricoperte di cioccolato congelato con una spolverata di noci, questo è per te! Congelare la banana prima di frullarla rende più spessa. Mi piace che gli ingredienti utilizzati qui sono così semplici. Se si sta cercando di mantenere il vostro frullati sul lato più leggero, in Seta Cashewmilk è una grande opzione, perché ha meno calorie di latte scremato, ed è una grande fonte di calcio e vitamina D.
il sapore di una indulgente frullato al cacao, ma con meno sensi di colpa!
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Ingredienti
- 2 banane medie
- 2 cucchiaini di cacao amaro in polvere
- 1 tazza di Seta Cashewmilk
Istruzioni
- Pelare e tagliare le banane in 1 pollice pezzi e congelare.
- Mettere pezzi di banana congelati, cacao in polvere e latte di anacardio di seta nel frullatore e frullare fino a che liscio.
- Guarnire con banane a fette e gocce di cioccolato se lo si desidera. Servire immediatamente.
Nutrizione
- Dimensioni porzione: 1 Serving (1 tazza)
- Calorie: 140
- Zucchero: 18g
- Sodio: 2,4 mg
- Grassi: 1.8 g
- Grassi Saturi: 0,2 g
- Acidi Grassi: 1.2 g
- Trans Grassi: 0g
- Carboidrati: 32g
- Fibra: 3.7 g
- Proteine: 2.2 g
- il Colesterolo: 0mg
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Questa conversazione è sponsorizzata da Silk. Le opinioni e il testo sono tutti miei.
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