Questo inverno è stato piuttosto mite, ma ha appena iniziato a fare freddo. La cosa divertente del freddo è che non penso che abbia effetti sui bambini come sugli adulti. Anche se si sta congelando, ogni mattina la scorsa settimana mia figlia ha richiesto un frullato. Perché è più difficile mangiare frutta e verdura in inverno sono stato tutto il frullato. Amiamo frutta congelata perché è flash congelato subito dopo che è stato raccolto. Ciò significa che ha ha come molti nutrienti e tanto sapore come fresco! Il nostro frullato di scelta ultimamente è stato un frullato di ananas ciliegia. È agrumato, delizioso e pieno di vitamine. E siamo onesti-quando il tempo è freddo, il suo grigio e triste fuori, chi non vuole sentirsi come se fossero ai tropici? E se non puoi essere lì, almeno puoi sentirti come se stessi mangiando qualcosa di tropicale.
Yum
Per questo frullato, abbiamo usato ciliegie congelate e ananas congelato. Entrambi sono dolci, ma danno anche un po ‘ di tang. Ci piace anche lasciarli sedere in una ciotola e scongelare per un minuto e poi mangiare solo la frutta! Aggiungo anche 1/2 una banana congelata per un po ‘ di dolcezza.
Poi ho messo in una spruzzata di succo d’arancia e yogurt greco. Miscela e godere! Amiamo il sapore della ciliegia e anche il bel colore del rosa trasforma il tuo frullato! Le ciliegie mi dicono estate, e mi piace che possiamo ancora mangiarle in inverno appena congelate!
Questo frullato richiede pochi minuti per fare ed è un’ottima colazione, o anche dopo la scuola spuntino. Se ai tuoi figli non piace la consistenza delle ciliegie, questo è un ottimo modo per introdurle perché molto probabilmente adoreranno il sapore! Se hai extra, ci piace versarli nei nostri stampi in silicone ice pop e refrigerare per uno spuntino tipo gogurt, o congelare per un trattamento congelato!
Yum
Cherry Pineapple Smoothie
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Ingredients
- 1/2 cup orange juice
- 1 cup cherries, frozen
- 1 cup pineapple, frozen
- 1 medium banana
- 1 cup Greek yogurt, plain
Instructions
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Add orange juice to your blender first. Blend all ingredients together until smooth. Pour into glasses and enjoy!
