Drift cardiovascolare (CVD, CVdrift) è il fenomeno in cui alcune risposte cardiovascolari iniziano un cambiamento dipendente dal tempo, o “deriva” dopo circa 5-10 minuti di esercizio in un ambiente caldo o neutro (90 Fahrenheit+) senza un aumento del carico di lavoro. È caratterizzato da una diminuzione della pressione arteriosa media e del volume della corsa e da un parallelo aumento del cuore rate.It è stato dimostrato che una riduzione del volume della corsa dovuta alla disidratazione è quasi sempre dovuta all’aumento della temperatura interna. È influenzato da molti fattori, in particolare la temperatura ambiente, la temperatura interna, l’idratazione e la quantità di tessuto muscolare attivato durante l’esercizio. Per promuovere il raffreddamento, il flusso di sangue alla pelle aumenta, con conseguente spostamento dei fluidi dal plasma sanguigno al tessuto cutaneo. Ciò si traduce in una diminuzione della pressione arteriosa polmonare e riduzione del volume della corsa nel cuore. Per mantenere la gittata cardiaca a pressione ridotta, la frequenza cardiaca deve essere aumentata.

Gli effetti della deriva cardiovascolare sono principalmente focalizzati su un RPE (Tasso di sforzo percepito)più elevato; cioè, una persona si sentirà come stanno spendendo più energia quando non lo sono. Questo crea un blocco mentale che può inibire notevolmente le prestazioni.

La prevenzione o la minimizzazione della deriva cardiovascolare include la sostituzione coerente dei fluidi e il mantenimento dell’equilibrio elettrolitico durante l’esercizio, l’acclimatazione all’ambiente in cui si sta eseguendo e l’allenamento con i pesi per integrare gli sforzi cardiovascolari.