Smettere ora fa la differenza

A causa degli effetti collaterali a lungo termine ea breve termine dell’uso di tabacco senza fumo come il cancro orale e le malattie gengivali, ci sono ovviamente molti motivi di salute per smettere di immergere il tabacco. Tuttavia, questi non sono gli unici motivi per sputare il tuffo. Prendendo a calci questa abitudine il tuo aspetto cambierà istantaneamente e drammaticamente. Immagina come apparirà il tuo viso senza il grumo evidente all’interno del labbro inferiore, e le piaghe e le macchie bianche all’interno della bocca scompariranno rapidamente. I denti diventeranno più bianchi nel tempo e le gengive appariranno più pulite senza le antiestetiche macchie di tabacco. Ancora di più se visitate il comodo ufficio Greensboro di Friendly Dentistry per una pulizia dei denti!

Non è solo il tuo aspetto che prenderà una svolta positiva, anche il tuo portafoglio lo sentirà. I masticatori pesanti di Greensboro possono aspettarsi di risparmiare fino a $1.100 all’anno quando la loro abitudine di masticare è rotta, il che consentirà di spendere più soldi per le cose divertenti, inclusa la cena. Che, come bonus, avrà un sapore molto meglio una volta che si calci la lattina. Sappiamo che non sarà facile, a causa delle proprietà di dipendenza della nicotina, ma smettere di masticare influenzerà positivamente la salute, l’aspetto e le finanze.

Smettere non sarà facile, ma è possibile

La nicotina è una sostanza altamente coinvolgente e può essere un’impresa difficile da smettere per chiunque. Tuttavia, non è impossibile. Quando sei pronto a superare questa parte della tua vita, è importante mettere in atto un piano, impostare una data di uscita e appoggiarsi al tuo sistema di supporto. Aspettatevi voglie quando si sta lasciando, ma non cedere. I seguenti suggerimenti ti aiuteranno immensamente quando senti l’impulso.

• Cambia ritmo: quando il desiderio colpisce, interrompi quello che stai facendo e fai qualcos’altro. Questo cambiamento di routine aiuterà a riqualificare la tua mente.
• Distrai la bocca: fai scorta di gomma senza zucchero per tenere la bocca occupata per tutto il giorno. Bere molta acqua manterrà anche il tuo corpo rifornito e distratto.
• Muoversi: Busto fuori un paio di jumping jack, passeggiare intorno al blocco o fare jogging su per le scale. Esercizio non è solo un bene per voi, sarà anche calci quelle endorfine in overdrive aiutare distrarre da voglie brutto
• Basta respirare: Prendendo respiri profondi vi aiuterà a rilassarvi e prendere la vostra mente fuori gli stimoli a masticare.